Исцеление карьеры

Не-волшебные таблетки для снижения беспокойства в карьере.

Источник: PublicDomainPictures

Я когда-нибудь собираюсь приземлиться на работу? Я знаю, что мне нужно подключиться к сети, но я не хочу выглядеть неудачником, которому нужно просить людей за лидерство. И мне не нравится наложение. Боюсь, я буду казаться глупым. Я даже не уверен, какую работу я хочу. Хорошо, я позвоню одному сетевому контакту – Джен; она будет хорошо. Но знает ли она кого-нибудь, кто мог бы нанять меня? Наверное, нет, и даже если она это сделает, я был бы в ужасе от интервью. Работодатель поймет, что я недостаточно знаю. Они меня отвергнут. И даже если они наняли меня, я мог бы полностью потерпеть неудачу. Меня уволят, а потом еще труднее найти достойную работу. Я в конце концов подметаю пол. В конце концов я стану женщиной-сумкой. И даже если мне удастся, я не хочу быть похожим на тех людей, которые работают миллион часов в неделю. У них нет жизни! Argh! Я собираюсь что-нибудь съесть. Может быть, я подумаю о том, чтобы искать работу завтра. Может быть.

Даже компетентные люди могут страдать от карьеристского страха : Синдром Импостера, страх неудачи и / или Синдром Питера Пэна, страх расти. Конечно, нет волшебных таблеток, но они чаще всего помогали моим клиентам.

• Создание эмоционального интеллекта для улучшения отношений
• Почему дети не должны быть вынуждены покинуть свои семьи
• Семейные реюньоны, семейные границы
• Радикальная любовь: сообщение для нашего времени
• Стратегии управления детским гневом, которые работают

Синдром импоста

Большинство профессионалов, прошедших подготовку в университете, чувствуют себя самозванцами в начале своей карьеры и даже продолжаются. Это связано с тем, что большая часть этого обучения, особенно и иронически, в престижных университетах, ориентированных на научные исследования, распространяется академиками, которые больше занимаются теорией, чем на практике мастера. Просто напоминание о том, что может вам помочь.

Кроме того, признайте, что каждому новичку, по определению, есть чему поучиться. Ключом к лечению синдрома Импостера является принятие того, что вы новичок. Затем поддерживайте экспериментальное мышление: попробуйте все и измените, когда они не сработают. Попросите откровенную обратную связь от клиентов, клиентов и особенно от мастеров-практиков. Тоже, наблюдайте за ними в действии. Продолжайте читать, смотреть видеоролики, активно участвовать в онлайн-форумах для своей профессии, посещать конференции и просить клиентов или клиентов получать отзывы. Мало того, что они, вероятно, пройдут долгий путь для лечения синдрома Импостера, вы будете более полезны для других и достигнете большего успеха в карьере.

• Как долго ребенок может быть безопасно отделен от родителей?
• 39 Основные ценности – и как жить у них
• Невидимые раны чувствительного, интенсивного ребенка: часть 2
• Невидимые раны чувствительного, эмоционально интенсивного ребенка
• Больше занятий, меньше Play: Обучение детей Саморегулирование

Боязнь провала

Это и его брат, страх перед отвержением, так часто заставляют людей даже пытаться добиться успеха. Они торгуют возможностью успеха для фальшивых удобств мышления: «Я мог бы добиться успеха, если бы попытался», «По крайней мере, я не выглядел как дурак» или «Я не навязывал себя другим».

Я чувствую себя немного самозванцем, поскольку предлагаю предложения здесь, потому что они только принесли средний успех среди моих клиентов, но это лучшее, что у меня есть. Помните, что не пытаться обеспечить отказ при попытке предоставить возможность успеха. И если вы совершенно уверены, что потерпите неудачу, то в порядке, ваша цель может быть слишком амбициозной. Например, я боялся бы неудачи при мысли о том, чтобы попробовать Золотых Воинов. Мне было бы разумнее появиться на местной игровой площадке для следующей пикап-игры.

Синдром Питера Пан

Даже ближе к концу карьеры многие люди сопротивляются «росту». Кто бы, по крайней мере время от времени, не искушался необузданными радостями молодежи? Но если вы решите, что платите слишком большую цену за свой гедонизм, это может помочь вспомнить о том, как получить ответ. Возможно, для вас это может позволить себе собственное место, быть более привлекательным для романтических партнеров или хорошее чувство, что вы тянете свой собственный вес, а не благотворительный случай вашего супруга, родителей или налогоплательщика. Если вы решите, что настало время расти, полагайтесь на эту проверенную временем тактику: детские шаги. Когда-нибудь спросите себя: «Какой следующий не слишком болезненный детский шаг, который я мог бы предпринять, чтобы подрастать?»

Вынос

Есть ли одна «таблетка» в этом кабинете медицины, в которой вы хотите попробовать?

Эта статья адаптирована из главы моей новой книги « Карьера для чайников» .

Я прочитал эту статью вслух на YouTube.