Как наши привязанности встают на пути нашего счастья

«Прими то, что есть. И люби то, что есть.

Источник: Fotolia_62458321_XS

У Джилл и Джейми много общего. Им по 30 лет, они не замужем и хотели бы жениться. Они также чувствуют, как тикают их биологические часы. Другими словами, они чувствуют необходимость поспешить и забеременеть, в противном случае иметь детей становится все труднее с возрастом. Кроме того, поскольку они одиноки в данный момент, они понятия не имеют, встретят ли они кого-нибудь, чтобы жениться. В то время как их жизненные обстоятельства имеют сходство, их перспективы совершенно иные.

Когда Джилл думает о желании жениться и иметь детей, она страдает. Она впадает в депрессию, думая о том, что осталась одна на всю оставшуюся жизнь и ее никогда не называют «мама». Она часто думает о будущем, и это обычно приводит к чувству безнадежности.

• Отпраздновать день сна ребенка
• Последние новости о противозачаточных таблетках и женском либидо
• Почему мужчины, ставшие жертвами сексуального насилия над детьми, держат это в секрете
• Воспитание детей после анорексии
• Сексуальные проступки и Южная баптистская конвенция

Между тем, когда Джейми думает о том, чтобы быть одиноким и хотеть жениться и иметь детей, она остается позитивной и оптимистичной. Она избегает сосредоточения на одиночестве до конца своей жизни, и ее никогда не называют «мамой». Вместо этого она продолжает искать свою половинку, но в то же время наполняет свою жизнь выполнением своих обязанностей.

Обстоятельства Джилл привели к унынию. Ее психическое состояние повлияло на ее отношения с семьей и друзьями. Когда она чувствует себя эмоционально подавленной, она изолирует себя и поэтому видит меньше тех, кто заботится о ней больше всего. На работе она тоже борется. Она устала в течение дня, потому что ей трудно спать по ночам. По совету своего доктора, она недавно принимала антидепрессанты.

Обстоятельства Джейми побудили ее принять меры. Она часто присматривает за детьми своей сестры. Хотя она не их мать, быть их любимой тетей не за горами. Она изучает свои варианты на случай, если она никогда не выйдет замуж. В то время как ее план состоит в том, чтобы найти ее мужа, она также думала о том, чтобы быть единственной мамой через усыновление. Она также понимает, что может найти любовь своей жизнью, и он может иметь детей от предыдущих отношений. Суть в том, что Джейми знает, что ее жизнь может разворачиваться во многих направлениях, и она ждет, чтобы увидеть, что произойдет. Она остается гибкой и открытой для перемен.

• FDA одобряет первый препарат для лечения послеродовой депрессии
• Ментальные инструменты для успеха
• Критические Инциденты в Воспитании
• 5 ситуаций, когда навыки медитации пригодятся
• Влюбиться в «Рому»

Давайте рассмотрим другой пример. Билл и Боб оба учились в медицинской школе. Они работают в той же больнице, что и врачи скорой помощи.

Находясь в своем кабинете за рабочим столом, Боб проводит много времени за чтением статей об изменениях в системе здравоохранения страны. Он обеспокоен Со всеми новыми законами, которые повлияют на его отрасль, он задается вопросом, будет ли сокращена его должность.

«Если это так, то что это будет значить для моего будущего?» – спрашивает он себя. У него есть ипотека на новый дом, который он только что купил, ссуда на его модный BMW, и у него есть кредиты на медицинскую школу, чтобы погасить. Тогда есть его беспокойство о том, что другие подумают о нем. В глазах своей семьи и друзей он успешный врач. Но если он потеряет свою работу, он будет выглядеть большим разочарованием. Он заставляет себя усердно работать, чтобы поддерживать имидж успеха и покрывать свои расходы. Стремление поддерживать его образ жизни делает работу стрессовой для него.

Тем временем Билл живет по-другому. Билл тоже понимает, что законодательство влияет на его отрасль. Если его работа сокращается, он понимает, что это будет сигнализировать о больших изменениях в его жизни. Но ему будет относительно легко приспособиться к тому, куда его ведет жизнь, потому что он держит свои расходы на низком уровне. В то время как его нынешняя зарплата могла бы позволить ему большой дом и быструю машину, он знает, что ему нужно погасить студенческие кредиты, и он любит путешествовать. Поэтому он купил маленькую квартиру и водит ту же машину, что и его в медицинской школе. Хотя Билл понимает, что ему нужно работать, его низкие расходы дают ему душевное спокойствие, зная, что он сможет обеспечить себя, если потеряет работу.

Борьба, с которой сталкиваются Джилл и Боб, и свобода, которую испытывают Билл и Джейми, демонстрируют силу привязанностей. Джилл привязана к ее ощущению, что жизнь не сложилась так, как она ожидала. Боб привязан к необходимости поддерживать свой образ жизни и поддерживать репутацию успешного доктора.

Тем временем Джейми хочет брак и семью. Но это не мешает ей наслаждаться жизнью, преследуя свои цели. И Боб не чувствует давления, чтобы произвести впечатление на других, поэтому он живет в своем скромном доме и водит свою старую машину.

Сила привязанностей

Чем больше мы привязаны к своим желаниям – другими словами, чего мы хотим больше – или чем больше мы привязаны к тому, чего мы хотим избежать – другими словами, к чему мы хотим меньше – тем больше мы будем страдать , Непостоянство жизни может сделать нас несчастными или мотивировать нас стремиться к счастью.

Когда мы боремся с жизнью и говорим: «Это должно произойти!» Или «Это никогда не должно измениться!» – это путь страдания и самая большая угроза нашему счастью.

Я всегда заканчиваю свой Подкаст Счастья словами : «Прими то, что есть. И любить то, что есть ». Когда мы понимаем, что жизнь меняется, и, угадайте, что это нормально, тогда жизнь действительно идет хорошо.

На первый взгляд, это звучит очень просто, и даже здравый смысл, когда вы действительно, действительно задумываетесь над этим, взятие этой версии счастья является одной из самых больших проблем, с которыми мы когда-либо могли столкнуться. Представьте себе потерю того, что вы цените больше всего: партнера, ребенка, члена семьи, своего дома, своей работы или своего здоровья. Вы все еще сможете любить жизнь?

Это не значит, что вы должны просто поддаваться тому, что вам по пути хорошо или плохо, и отказаться от постановки целей и здоровых границ. Но когда жизнь идет не так, как мы ожидали, вместо того, чтобы бороться с жизнью, если мы движемся вместе с ней, мы гораздо лучше подготовлены к тому, чтобы справляться со скалистыми частями нашего путешествия.

Ключевой вопрос, чтобы спросить себя, если мы ищем счастья

Выбор этого пути счастья требует, чтобы мы идентифицировали наши привязанности и затем отпустили их. Вопрос, который нужно задать: «Хочу ли я быть счастливым или мне нужна эта привязанность?» У нас не может быть и того, и другого. Если мы слишком крепко держимся за что-либо или за человека, мы будем страдать

Счастье, как я описываю, возможно для всех нас. Но это нелегкий выбор. Это требует от нас отпустить каждую привязанность. Мы любим то, что имеем прямо сейчас, но мы также понимаем, что в любой момент то, что у нас есть, может исчезнуть. Мы благодарны за нашу работу, наши дома, наших близких, но когда они ушли, мы текем и открываем себя для следующего прекрасного опыта, который преподносит нам жизнь.

Принятие этой версии счастья требует работы и усилий, потому что это противоречит почти каждому определению счастья, которое мы узнали. Но если мы отложим наши привязанности и научимся любить непостоянство жизни, тогда жизнь будет прекрасной, несмотря ни на что.