Как полюбить себя после серии неудачных отношений

Тренировка ума, чтобы увидеть собственную ценность, может иметь большое значение для восстановления.

Очень часто я вижу, что люди, которые сделали все возможное в неудачных отношениях, падают в чувство собственного достоинства. Человек, возможно, очень старался, хотел сохранить связь, и все же это не сработало. Несмотря на благие намерения, тот, кто остался позади, в конечном итоге не любит …… .. себя.

Вы могли бы подумать, что это будет наоборот. Тот, кто ушел или плохо себя вел, должен быть на грани неприязни. Тем не менее, так часто к себе, что негативизм наиболее глубоко направлен.

У меня есть шесть предложений для вас, чтобы возродить позитивное представление о себе после неудачных отношений.

Во-первых, проведите мужественный учет своей роли в расставании. Если вы вели себя разрушительным образом, признайте это, знайте, что разрушительно в вашем поведении, и примите меры для изменения. Вы даже можете начать прощать себя за участие в распаде.

• Азиатский позор
• Как распознать биполярное расстройство у детей
• Нам нужно больше думать о вирусах
• Новый личный кризис
• Эффект скорби

Во-вторых, если вы не внесли свой вклад в разрушение отношений, приобретите эту мысль. Мы привыкли слышать, что для разрушения отношений нужны двое, но это не так. Иногда один человек может самостоятельно разрушить то, что другой пытался построить. Если вы не способствовали разрушению отношений, начните признавать это сами. Вы не были идеальными в отношениях, потому что никто не является. Однако само несовершенство не обязательно является причиной фактического разрушения партнерства.

В-третьих, если вы старались изо всех сил, то поймите, что вы не виноваты в чужих трудностях или слабостях. Другой свободен принимать неудачные решения, даже если эти решения наносят вред вам обоим.

• Скотт Петерсон невиновен? Часть вторая
• Скотт Петерсон невиновен? Часть третья
• Когда семья не действует как таковая
• 5 способов, которыми мы пользуемся, когда даем
• Ключ к объяснению жизни и разума? Unlikelifying

Источник: KuanShu Designs

В-четвертых, попробуйте применить на практике идею о внутренней ценности. У вас есть ценность, неоценимая ценность как личности, потому что вы особенный, уникальный и незаменимый в этом мире. Эта ценность безусловна, а не заслуженная награда за хорошее поведение. Строго биологическая перспектива может показать вам это. Например, у вас есть уникальная ДНК, поэтому, когда ваше время в этом мире закончится, на этой земле никогда не будет другого человека, такого же, как вы ……. Вы … особенный … уникальный … и незаменимый. Люди с определенными религиозными взглядами могут перейти от биологического к трансцендентному и сказать: «Бог любит меня» или «Я создан по образу и подобию Божьему». Другими словами, вы… особенные… уникальные …… и незаменимый.

В-пятых, начните практиковать эту идею, которая имеет внутреннюю или встроенную ценность. Вы можете сделать это, распространяя эти знания сначала на других, а потом на себя. Например, проходя мимо людей на улице, вы можете подумать: «У этого человека есть встроенная ценность, которую невозможно заработать. У этого человека могут быть слабости, но это не умаляет ценности. Я тоже разделяю это с ними. Мне тоже присуща ценность ».

И, наконец, в-шестых, как только вы укрепите идею о том, что вы человек, обладающий врожденной ценностью, примените эти знания к себе в контексте прошлых отношений: несмотря на то, что это не удалось, у меня есть ценность. Я не определен успехом или провалом отношений. Я больше, чем эти отношения. Я буду продолжать быть особенным, уникальным и незаменимым, независимо от этого результата.

Имейте в виду, что вы хотите сохранить такие мысли в равновесии, чтобы вы не переродились в нарциссизм. Точка роста в знании врожденной ценности не состоит в том, чтобы нагнетать себя по отношению к другим. На самом деле, четкое понимание врожденной ценности должно быть защитой от нарциссизма. Зачем? Это потому, что идея присущей ценности выравнивает игровое поле жизни. Если у всех нас есть внутренняя ценность, то у всех нас есть ценность, даже если некоторые зарабатывают больше денег или имеют больше талантов или что-то, что разделяет нас. Мы едины в этом: мы все особенные, уникальные и незаменимые. В качестве еще одного предупреждения, избегайте использования мысли о врожденной ценности, чтобы увековечить бессмыслицу. Например, предположим, что у вас есть азартная игра, которая серьезно истощает семейные средства. Тогда вы не захотите заявлять о своей врожденной ценности для себя, чтобы вы могли продолжать ерунду. Да, у всех нас может быть свойственная ценность, но мы все несовершенны и должны работать над недостатками нашего характера, поскольку мы сохраняем это чувство ценности.

Мы больше, чем наши действия. Мы больше, чем другие отвергают нас. Мы обладаем ценностью, которая является безусловной. Никто не может отобрать это у нас, даже те, кто уходит от отношений, которые могли бы быть хорошими для вас обоих. Продлите надежду, что следующий человек также видит врожденную ценность в тех, с кем есть преданные отношения. Мне кажется, что один из лучших способов иметь стабильные постоянные отношения – это найти единомышленника, который понимает важность врожденной ценности и очень ясно видит это в себе и в себе.