Президент Кэлвин Кулидж, ветеран-активист Вьетнама Рон Кович и артист Джордж М. Кохан все родился 4 июля, но без каких-либо усилий. (На самом деле, Кохан, вероятно, действительно родился 3 июля, поэтому, возможно, там было какое-то усилие.) Но что более интересно, кто умирает с четвертого июля.
Многие из Отцов-основателей жили долго. Фактически, первые четыре президента США – Вашингтон, Адамс, Джефферсон и Мэдисон-плюс Бенджамин Франклин – жили в среднем более 82 лет, и они сделали это без пользы от современной медицинской помощи. Напротив, Джордж Вашингтон, который серьезно заболел после прогулки на лошади через снег и снег, лечился кровотечениями, рвотными средствами и клизмами, а затем уступил. Конечно, врачи тогда не знали; они бесполезно пытались уравновесить «телесные юмор» Вашингтона. «Что удивительно, сколько нам еще нужно узнать о том, как оставаться здоровым.
Двести лет спустя американские президенты снова, как правило, живут очень долго, с Рейганом и Фордом до 93, а Картер и Буш-старший все еще живы в 86 и 87 годах. Отцы-основатели, как и нынешние президенты, жили очень напряженными жизнями, которые были полный тяжелой работы. Они вели жизнь мятежа, войны и суровых политических распрей, а также жизни, полной многих личных трагедий. Они столкнулись с постоянным сильным давлением, зная, что благосостояние и выживание многих других находятся в их руках и зависят от их успехов. Но они процветали и жили долго. Как это могло произойти?
В небольшой выборке людей невозможно точно знать, но суть тайны учредителей возникла в 80-летнем исследовании путей к крепкому здоровью и долгой жизни. В течение последних 20 лет я и мои коллеги следили и анализировали жизни более 1500 ярких американцев, которые впервые были изучены как дети еще в 1920-х годах. Когда им было около десяти лет, эти дети были охарактеризованы и оценены их родителями и учителями в изумительных подробностях. Затем их сопровождали каждые пять-десять лет, регулярно описывая их личности, их деятельность, их достижения и неудачи. Благодаря обширному статистическому анализу и многочисленным исследованиям валидации проект «Долголетие» изолировал важные индивидуальные влияния на долгую жизнь; и результаты оказались подходящими для отцов-основателей в удивительной переписке.
Характерной чертой, наиболее характерной для долгой жизни, была настойчивость . Мы, исследователи в области здравоохранения, называем это «добросовестностью», но это часто сводится к планированию, осмотрительности и настойчивости, настойчивости, настойчивости. Если вам это нравится или нет, ключевым элементом становления национальным лидером, как тогда, так и сейчас, является сильная готовность придерживаться этого. Такие люди не гнушаются ответственности, избежать невзгод, или утка тяжелую работу. Они не успокаиваются, и им нелегко.
Одно исследование не подтверждает этого утверждения, даже если это исследование за 8 десятилетий, но все больше исследований подтверждают доказательства, появившиеся в проекте «Долголетие» . Например, некоторые президенты в нашей истории были бездельниками, но да, есть даже опубликованное научное исследование, показывающее положительную корреляцию между добросовестностью и долговечностью для 32 американских президентов, которых можно было так изучать.
Как вы могли догадаться, некоторые из них – сила воли. Президент Адамс и президент Джефферсон сохранили свою жизнь до 4 июля, а также пятый президент Джеймс Монро (другой основатель, который также служил на Континентальном конгрессе). Если Мэдисон (который умер 28 июня) сумел продержаться еще шесть дней, первые четверо пост-Вашингтонских президентов умерли бы 4 июля. В какой-то степени и в течение ограниченного периода времени мы сможем сами по себе улучшить здоровье. Но это также гораздо больше, чем сила воли.
В Долговечности проекте, мы последовательно обнаружили , что люди , которые упорствуют и жить осмысленной, продуктивную жизнь являются те , скорее всего , прожить долгую и здоровую жизнь. Дело не в том, что они сами добьются хорошего здоровья. Очень, очень трудно исцелить свое тело только мыслями и чувствами. Скорее, настойчивость и продуктивное участие с другими людьми, естественно, приносят целый ряд здорового поведения, здоровых психологических реакций и здоровых социальных отношений. Добросовестный среди нас, скорее всего, преуспеет на работе, счастлив в браке и избегает целого множества нездоровых поступков. К счастью, хорошая новость заключается в том, что можно научиться быть более стойким, осмотрительным и планомерным. Те из нас, кто живет сложной значимой жизнью, такой как Отцы-основатели, вероятно, будут видеть гораздо больше счастливых и здоровых четвертых июля.
Говард С. Фридман – заслуженный профессор Калифорнийского университета в Риверсайд. Его последняя книга включает в себя самооценки (самокритики), чтобы увидеть, как вы складываетесь на качествах, имеющих отношение к здоровью и долговечности: проект «Долголетие»: удивительные открытия для здоровья и долгой жизни из исследования восьмидесятилетия Landmark . Нью-Йорк: Пресс-конференция Хадсона.
© 2011 Говард С. Фридман.
