Эффект скорби

Второй уникальный эффект обнаружения родительской идентичности – это больше, чем грусть.

Потрясение и потрясение, вероятно, являются первым опытом, когда вы получаете результаты ДНК, которые говорят вам, что отец или мать, которая воспитывала вас, не является вашим биологическим родителем. Шок настолько сюрреалистичен, что для меня это было реакцией на горе, сродни тому, когда кто-то из твоих близких умирает. Очень полезно рассматривать открытие родителей в том же свете, что и горе, потому что здесь действуют все те же этапы. Я называю эту вторую характеристику Parental Identity Discovery ™ эффектом горя. Это вторая из шести статей в моей серии, посвященная уникальным эффектам осознания того, что ваши биологические родители воспитывают не вас.

В одиночку и по течению

Источник: Максим Кахарлицкий / Unsplash

• Неизбежная смерть Facebook
• Попробуйте эти 7 полезных советов, чтобы помочь с шум в ушах и сон
• Ешьте пончик: почему социальные медиа угрожают демократии
• Когда брак должен умереть
• Быть инструментом изменения

отказ

Очень редко результаты ДНК неверны, поэтому отрицание на этом этапе бесполезно, но, тем не менее, вы пройдете через это. Гораздо более вероятно, что родитель лгал, чтобы защитить себя от стыда. В редких случаях биологическая мать сама не знала правду. По словам следователя-генеолога Кристины Фитцгиббонс, случаи родительского опознания редко связаны с сексуальным насилием, но могут использоваться в качестве оправдания, чтобы скрыть стыд фактов. Горе – это нормальная реакция на внезапное устранение привычного вам чувства идентичности. Подробнее об этом позже в блоге.

В случае смерти от внезапного удаления кого-либо из вашей жизни остается вакуум. Отторжение заветной привязанности – это то, что кажется таким болезненным, а в случае PID это внезапная потеря связи с той же биологической историей, что и у ваших известных родителей, и осознание потери связи с семьей, скрытой от вас. Это странная эмоциональная неопределенность, которую некоторые описывают как ощущение бесцельного дрейфа без возможности закрепления.

гнев

Гнев следует ожидать. Вам лгали, возможно, ваш родитель все еще лжет, поэтому вы, конечно, злитесь. В зависимости от того, как вы относитесь к родителям, которые вас воспитали, возможно, вы чувствуете себя отнятыми от лучшей жизни? Или вы выросли в любящем доме с двумя замечательными родителями, поэтому боль разная, скорее горе для последствий для них. Этап обнаружения информации может быть очень хлопотным, и вы можете не получить всю информацию от людей, которые ее имеют. Наем генеалога может помочь обойти семью, которая не будет играть хорошо.

• Массовая радикализация в США
• Наука Порка
• Как справиться с PSS (синдром политического стресса)
• Эй, спортивные тренеры, вы часть проблемы или решения?
• Возвращаясь к этим праздничным блюзам

Источник: Дэнни Г. / Unsplash

переговоры

Я помню, как несколько раз говорил себе, что могу жить с этим, сохраняя секрет, притворяясь, что ничего не произошло или это не имело значения. Торг здесь соблазнительный, но он лежит на вас. Не верь этому. Эффект горя редко бывает линейным. Что еще более важно, не верьте этому, когда начинаете думать, что несете ответственность за кризис. Это, безусловно, злая часть сделки, завлекающая вас в ложное чувство исправления неправильного. Вы являетесь бенефициаром невольного наследства, и ваше дело будет иметь дело с вами, как только вы узнаете об этом.

депрессия

Депрессия также нормальна, поскольку вы примиряете то, что, как вы думали, знали с этим открытием. Это процесс, который требует времени для настройки. Убедитесь, что у вас есть системы поддержки, такие как действительно хорошие друзья, приверженность процедурам самообслуживания и терапии; EMDR является эффективной и действенной терапией для лечения эмоциональных ран от травмы. Связь с другими людьми важна и может даже осуществляться через социальные сети, если не с глазу на глаз: загляните в «Шлюз ДНК NPE» на Facebook, чтобы узнать о поддержке, принятии и конфиденциальности. Вы будете чувствовать себя одиноким, но это не так. Нас там много!

принятие

Принятие может иногда казаться невообразимым, но возможно. Многие люди находят полезные отношения с новой семьей, и принятие выглядит как буквально распростертые объятья в биологической семье, хотя это, кажется, менее распространено. Существует большая вероятность того, что биологическая семья не хочет связи, потому что признание вас раскрывает неверность и т. Д. Этот отказ может держать вас в гневе и депрессии, если вы позволите это. Хотя это подрывает ваш мир, вы – всего лишь один персонаж в игре. Примирение с ситуацией, как она есть, может стать вашей реальностью – отпустите попытки найти связь там, где вам закрыты двери. Я искренне надеюсь, что это не ваш опыт, но если это так, у вас есть еще одна причина расставить приоритеты в отношениях с людьми, которые поддерживают вас и терапию.

Присоединяйтесь ко мне в предстоящем выпуске Finding Family, где я исследую интуицию, питающую подозрения ДНК.