Как сделать контроль ущерба, когда вы боретесь перед своим ребенком

Помог ли ваш родительский конфликт моделировать устойчивость отношений?

«Вчера мы с мужем спорили во время обеда перед детьми. Моя четырехлетняя дочь кричала на нас, чтобы быть тихим! … Моему двухлетнему ребенку было трудно ложиться спать, что для него непривычно. Могло ли это быть связано со спорами между мамой и папой?

Источник: iStock / Используется с разрешения

В честь Дня Святого Валентина на следующей неделе мои следующие три поста посвящены пересечению отношений между родителями и парой, в частности, о том, как преодолевать конфликты, когда вы находитесь перед своими детьми.

• Культура Малышей
• Внимательность может быть сильным обезболивающим
• Упражнения могут способствовать экспрессии генов химических веществ хорошего самочувствия
• Новые исследования показывают, почему сон часто является лучшим лекарством
• Женщины стареют медленнее мужчин?

Конфликт является частью каждого человеческого отношения. Если мы живем с детьми, эти конфликты иногда возникают перед детьми. Что поднимает некоторые важные вопросы.

Тебе больно видеть, как ты и твой партнер дерусь?

В прошлом большинство экспертов уверяли родителей в том, что дети не видят вреда в том, что они дерутся, до тех пор, пока дети видят, что родители помирились. Однако последние разработки в области неврологических исследований ставят под сомнение эту точку зрения. Неудивительно, что, когда дети слышат злобные вопли, у них резко возрастают гормоны стресса. На самом деле, даже спящий младенец регистрирует громкие, злые голоса и испытывает прилив химикатов от стресса, для уменьшения которого требуется некоторое время.

• Меняют ли гормоны вкус женщин у мужчин?
• Линька делает животных тревожными?
• Почему у вас могут быть проблемы с близостью после травмы
• Что является подлинным для вас в медицинском решении?
• Почему одни лица красивее других?

Таким образом, исследование подтверждает то, что может сказать вам любой ребенок, а именно то, что страшно, когда взрослые кричат ​​друг на друга. В конце концов, родители являются источником безопасности ребенка. Когда родители кажутся неуправляемыми, мир становится страшным местом.

Эта реакция на стресс может вызывать у детей беспокойство в течение длительного времени, в том числе затруднение для детей засыпать, потому что гормоны стресса могут оставаться в организме ребенка в течение нескольких часов. Так как дети не могут обратиться к спорящим взрослым за утешением, они наполняют свой страх, и это проявляется в беспокойстве, неповиновении или плохом поведении.

Возможно, хуже всего, когда взрослые кричат ​​друг на друга, это дает детям понять, что, когда у людей возникают разногласия, вопль – это «взрослый» способ справиться с ними.

Так полезно ли родителям не соглашаться с детьми?

Да! Для детей потрясающе видеть, как взрослые не уважают друг друга, и спрашивают, что им нужно, не делая другого человека неправым. Другими словами, детям полезно видеть здоровые разногласия. Даже когда нравы становятся немного жарче, если вы можете решить проблемы быстро и ваши дети увидят, как вы восстанавливаете и воссоединяетесь, вы моделируете устойчивость отношений.

Так что, во что бы то ни стало, продолжайте и преодолевайте различия, которые возникают у вашего партнера перед вашими детьми. Но помните, что как только ваше несогласие перерастает в неуважение или крик, вы выходите из здоровой зоны. Это хорошая идея, чтобы обсудить это заранее и согласиться с тем, что всякий раз, когда кто-либо из вас начинает срабатывать во время обсуждения, вы откладываете бой, пока не окажетесь за закрытыми дверями. Выберите кодовое слово или фразу, которая сигнализирует: «Я люблю тебя, но это становится слишком жарко, чтобы справляться с детьми здесь; давайте обсудим это позже.

В этих случаях обязательно соберите свое чувство юмора, как только все начнёт нагреваться, и закройте «публичную» фазу вашей беседы, обняв ее, чтобы ваш ребенок мог расслабиться, зная, что, как бы ни была сложна дискуссия взрослые по-прежнему стремятся к положительным результатам.

Что делать, если вы боролись с вашим партнером перед вашим ребенком?

… и вы бы не назвали вещи, которые вы сказали, уважительными?

Не паникуйте Фактор риска для ребенка происходит от повторных переживаний.

Попробуйте этот эксперимент: в течение следующих нескольких дней рассмотрите свое взаимодействие с партнером глазами ребенка.

• Тон остается уважительным, даже если вы не согласны?
• Голоса остаются на уровне тона?
• Вы оба находите способ выразить свои желания и потребности, не «нападая» друг на друга?
• Тон в вашем доме, как правило, один из теплоты и поддержки?
• Видит ли ваш ребенок достаточные доказательства эмоциональной щедрости с обеих сторон?
• Вы ставите перед собой задачу «помириться» перед своим ребенком?
• Есть ли как минимум пять положительных взаимодействий для каждого отрицательного взаимодействия?

Исследования показывают, что эти практики полезны для ваших отношений. И они моделируют здоровую связь и несогласие для вашего ребенка, чтобы увидеть и учиться.