Эфирные масла и ароматерапия некоторых трав имеют общее успокаивающее действие
Лекарственные средства, отпускаемые по рецепту, используемые для лечения генерализованной тревоги, включают бензодиазепины, такие как диазепам и клоназепам, и антидепрессанты СИОЗС, такие как пароксетин и сертралин. Хроническое использование бензодиазепинов связано с зависимостью, седацией и умственным замедлением. Антидепрессанты СИОЗС часто мешают нормальному сексуальному функционированию и вызывают увеличение веса.
Широкое использование трав в ответ на потребность в более безопасных, более эффективных лекарствах против беспокойства
Полезные эффекты эфирных масел или водных экстрактов некоторых трав, включая английскую лаванду (Lavandula angustifolia), пассифлору (Passiflora incarnata) и другие травы, используемые для лечения тревоги, включают общий успокаивающий эффект, достигнутый в отсутствие седации, и предотвращение риска толерантность или зависимость при длительном использовании. Различия между многими противотревожными препаратами и травами связаны с тем, что успокаивающие эффекты эфирных масел лаванды и других ароматных трав опосредованы многими основными механизмами и действуют не только на ГАМК / бензодиазепиновые рецепторы в мозге. Ограниченные проблемы с эффективностью и безопасностью, связанные со многими традиционно назначаемыми противотревожными препаратами, стимулировали исследования на животных нескольких растительных молекул, которые имеют множество механизмов действия и могут привести к созданию более безопасных, более эффективных противотревожных препаратов (De Sousa et al 2015)
Непоследовательные выводы о лаванде
Пероральные препараты и эфирные масла (например, используемые в массаже или ароматерапии), полученные из нескольких видов лаванды и других ароматных трав, широко используются для лечения тревоги, однако результаты исследований противоречивы. Очень немногие плацебо-контролируемые исследования были проведены на различных препаратах Лаванды для снятия тревоги, большинство исследований невелики или методологически ошибочны, а полученные результаты часто неубедительны. Обзор рандомизированных клинических испытаний показал, что пероральные препараты лаванды могут быть более эффективными, чем ароматерапия или местное применение эфирного масла (Perry 2012).
Различные эффекты от ароматерапии с использованием лаванды или розмарина
В некоторых исследованиях сообщается о значительном снижении тревожности в ответ на ароматерапию лавандой или розмарином. Рандомизированное контролируемое исследование оценило изменения в электроэнцефалографической активности и субъективных эмоциональных состояниях у 40 взрослых, подвергнутых ароматерапии лавандой или розмарином. Лица, получавшие ароматерапию лавандой, показали повышенную активность в диапазоне бета-частот (от 12 до 30 циклов в секунду) и сообщили о снижении общей тревожности. Пациенты, получавшие ароматерапию с розмарином, показали снижение лобной альфа- и бета-мощности и сообщили об уменьшении тревоги и повышенной бдительности. Эти результаты показывают, что ароматерапия лаванды способствует расслабленному сонливому состоянию, в то время как ароматерапия Розмарина способствует расслабленному состоянию тревоги. Хотя другие препараты эфирного масла иногда используются для лечения тревоги, нет достаточных доказательств в поддержку их использования.
Многообещающие результаты для Passionflower
Пассифлора ( Passiflora incarnata ) содержит активный ингредиент, называемый хризин, который, как было установлено, связывается с бензодиазепиновыми рецепторами в головном мозге, что приводит к общему успокаивающему эффекту. Хотя экстракт пассифлоры обычно используется для лечения тревоги, было проведено мало двойных слепых плацебо-контролируемых исследований. В одном небольшом исследовании экстракт пассифлоры 45 капель в день и оксазепам (бензодиазепин) были одинаково эффективны в снижении генерализованной тревоги. Пациенты, принимающие оксазепам, сообщали о значительных нарушениях производительности труда в дозах, которые снижали тревожность, однако не было сообщений о снижении производительности среди пациентов, принимающих эффективные дозы экстракта пассифлоры. Другое исследование сообщило о сходных результатах при сравнении Passionflower с сертралином SSRI у пациентов с генерализованной тревогой (Yeung & Hernandez 2018).
Несколько вопросов безопасности
Различные виды лаванды хорошо переносятся и не связаны с серьезными побочными эффектами или токсическими взаимодействиями. При местном применении Лаванды и других эфирных масел отмечается легкое преходящее неблагоприятное воздействие, раздражение кожи и легкая фоточувствительная сыпь. Есть несколько сообщений о том, что лаванда может увеличить риск кровотечения при использовании вместе с антикоагулянтом. Из-за возможного синергетического взаимодействия люди, принимающие противосудорожные препараты или бензодиазепин, должны соблюдать осторожность при использовании эфирного масла лаванды или других успокаивающих трав.
Рекомендации
Беспокойство: Интегративное решение для психического здоровья, Джеймс Лэйк, доктор медицинских наук http://theintegrativementalhealthsolution.com/anxiety-the-integrative-mental-health-soution.html
