Новый год

Ежегодная эмоциональная проверка может творить чудеса.

Источник: StockLite / Shutterstock

До сих пор мы все слышали о решениях Нового года. В этом году я хотел бы предложить вам попробовать что-то другое – оценку новогодних отношений. Посмотрите внимательно на свои отношения и свою жизнь и задайте себе некоторые глубокие вопросы. Это может дать вам ясность, необходимую вам, чтобы получить то, что вы хотите, из года вперед, а также некоторое понимание того, как избежать трудностей прошлого года. Я твердо верю, что если вы хотите расти лично, вам нужно честно взглянуть на то, где вы находитесь, прежде чем вы сможете определить, куда вы хотите пойти, и можете идти. Выполнение серьезной оценки отношений не реже одного раза в год необходимо для поддержания сбалансированности вашей жизни; если вы хотите расти ускоренными темпами, я предлагаю делать это два раза в год.

Вот 10 вопросов, которые помогут вам начать процесс и показать вам, где вам может понадобиться внести коррективы курса. Они должны быть топливом, чтобы помочь вам понять, как продвигаются ваши отношения. Это также открывает двери для обсуждения серьезных отношений. Самое главное, это может помочь вам узнать, как достичь своих целей друг с другом в течение оставшейся части года.

• Почему мечтать для нас полезно
• Успешная совместная работа для интровертов и экстравертов
• Руководство по выживанию для будущих и будущих родителей
• Как быть добрым к себе в праздничный сезон
• 4 правила для простого подарочного подарка

Эти вопросы не предназначены для быстрого ответа; это не раса. Потратьте время и почувствуйте, а также подумайте о том, как вы можете наиболее честно ответить. Перед тем, как начать, прочитайте весь список и дайте возможность каждому вопросу переваривать медленно. Увлекая ваше время, вы получите лучшие идеи:

1. Каковы самые ценные вещи, которые мы достигли в прошлом году?

2. Что я хотел бы изменить о себе? Что бы я хотел изменить в своих отношениях?

• Принимая наркотики на Рождество: сказка об обратной закате
• Исследование выявляет 8 компонентов семейных отчуждений
• Детские фотографии увеличивают желание женитьбы
• Выберите свое чувство
• Женщины, заботящиеся о пожилых родителях

3. Каковы мои самые важные личные и отношения – цели на следующий год?

4. Каковы наиболее важные личные и отношения – проблемы, с которыми я сталкиваюсь?

5. Как я могу улучшить способ решения текущих проблем в моих отношениях?

6. Что мне нужно делать больше? Что мне делать меньше?

7. Как я отношусь к самым важным людям в моей жизни?

8. Как я могу дать больше лучших частей себя тем, кого люблю?

9. Как я добавлю радость в свою жизнь в следующем году?

10. Чего я желаю в будущем своих отношений?

Если вам нужно внести изменения в свои отношения или свою личную жизнь, сначала напишите, что именно вы хотите изменить. Записывая цель, показывают исследования, увеличивает ваш шанс сделать это изменение на целых 300 процентов. Затем делитесь этими идеями или целями с вашим партнером и обязуйтесь поддерживать друг друга в их достижении.

Последнее и самое главное, ежедневно просматривайте ваши желаемые изменения или цели. Поместите их рядом с холодильником или на рабочем столе вашего компьютера, где-нибудь, где вы увидите их часто. Это обеспечит подсознательное подкрепление и поможет вам достичь своих целей за меньшее время. Сделать одно существенное изменение в месяц подходит большинству людей; если вы попытаетесь съесть весь пирог сразу, вы просто будете болеть.

Эти самооценки являются одним из самых мощных инструментов, которые вы можете использовать, чтобы повысить ваше удовольствие от вашей жизни и ваших отношений. Если возникают более глубокие вопросы или проблемы, поговорите с кем-то, кому вы доверяете, и проявите инициативу, предприняв шаги, необходимые для создания баланса там, где это необходимо. Это твоя жизнь, и никто не может сделать это лучше, кроме тебя.