Подводные камни для достижения счастья

Истинное счастье внутреннее.

Источник: копия Fotolia_147667558_XS

Когда вы потратите время на улучшение своей жизни, ваш внутренний мир станет счастливее. Между тем, ваш внешний мир может не отражать изменения, которые вы испытываете внутри. И это один из фундаментальных принципов истинного счастья: истинное счастье внутреннее. Одна проблема, которая часто возникает, когда ваш внутренний мир становится более мирным и красивым, заключается в том, что вы заметите разницу между вами и окружающими. По мере того как ваше счастье возрастает, ваши отношения с другими, вероятно, изменятся В этом посте мы рассмотрим как.

Представь, что ты женат. На протяжении всего брака вы и ваш супруг вели малоподвижный образ жизни. Однажды вы решаете, что пришло время изменить свой физически неактивный образ жизни и начать тренировки. Вы присоединяетесь к спортзалу и начинаете регулярно заниматься. По прошествии дней и недель вы худеете и чувствуете себя лучше.

• Улучшение отношений с вашими родственниками
• Материнский (убийственный) инстинкт
• Новый «Смешанный брак»
• Может ли быть достаточно фантазии о любви?
• Что, если фантазия любви – это все, что вы можете иметь?

Между тем, час, который вы проводите в тренажерном зале, – это время, которое вы обычно проводили со своим супругом. В то время как вы хотите, чтобы ваш супруг присоединился к вам и стал здоровее, ваш значимый друг не заинтересован Придерживаясь тренировки, вы будете меньше времени проводить со своим супругом.

Это простой пример, который иллюстрирует риски, связанные с ростом. Улучшение нашей жизни требует принятия разных решений. В примере с упражнениями вы предпочитаете посещать тренажерный зал, а не проводить время со своим супругом. В то время как вам нравится работать со своими близкими, вы не можете их заставить.

Изменить как нежелательный сюрприз

• Нелюбимые дочери и вопрос материнства
• Сильное влияние привязанности на вещи, которые вам небезразличны
• Работаете над вашими отношениями во время ухаживания? В самом деле?
• Что требуют великие браки
• Опасная тишина клинического выгорания

Вы можете быть взволнованы, думая о членах семьи и близких друзьях, которые вносят изменения в свою жизнь, основываясь на улучшении, которое они видят в вашей жизни. К сожалению, они могут не отвечать так, как вы надеялись. На самом деле ваше увеличенное счастье может стать нежелательным сюрпризом. Например, представьте, что у вас есть друг, с которым вы развлекались. У вас было много ночей, когда вы вдвоем пили (возможно, в избытке) и оставались поздно

Часть вашего роста означает, что вы больше не веселитесь всю ночь. Так как, по вашему мнению, отреагирует ваш друг? Ваше изменение на самом деле может быть большим отклонением в глазах этого человека.

Как и в случае с меньшим количеством вечеринок, счастье тоже является выбором. Выбирая счастье, вы также признаете, что не все в вашей жизни присоединятся к вам в вашем путешествии. Это также означает, что вы, вероятно, не будете проводить с ними так много времени.

Это одна из суровых реалий роста. В процессе роста вам задают вопрос: «Хочу ли я расти? Или я хочу остаться там, где был с окружающими, и страдать вместе с ними? »

Счастье и непривязанность

Чтобы быть по-настоящему, глубоким, мирным и счастливым там, где мы живем, а не сражаемся с ней, где мы принимаем и любим то, что есть, а не сопротивляемся, мы должны отпустить свои привязанности. Мы должны полностью принять основную истину перемен. Проще говоря, это означает, что изменение неизбежно.

В то время как мы можем предпочитать иметь определенных людей и вещи в нашей жизни, настойчивое требование иметь их – путь к страданию. И отношения являются самой большой привязанностью многих людей. Отношения включают в себя наших детей, родителей, братьев и сестер, значимых других и друзей.

Мы можем быть непривязанными и все еще любить. Любовь и непривязанность совместимы. На самом деле, когда мы не привязаны, мы можем любить еще больше. Мы полностью вложены в людей в нашей жизни, когда они присутствуют, потому что мы понимаем, что это может измениться в одно мгновение. Например, они или мы можем двигаться, уйти или умереть. Такое понимание мимолетности жизни может заставить нас ценить время, которое мы проводим с людьми, о которых заботимся.

Я называю это «супер-наслаждающимся» отношением. Вместо того, чтобы принимать людей в нашей жизни как должное, думая, что они всегда будут рядом, мы ценим их еще больше. Чрезвычайно приятное отношение может побудить нас более серьезно относиться к нашему присутствию в жизни других людей. Например, вместо того, чтобы вступать в поверхностные разговоры, мы мотивированы поднять наши отношения на более глубокий и более значимый уровень.

В то же время принятие фундаментальной истины изменений означает, что люди, о которых мы заботимся, могут не присоединиться к нам в нашем путешествии. Это не обязательно означает, что мы откажемся от окружающих. Например, у меня есть двоюродные братья, с которыми я вырос. На протяжении всего детства мы были очень близки. Но со временем наша жизнь разошлась. Мы видимся не так часто, как раньше, и они не знакомы со многими вещами, которые я ценю как взрослый. Хотя у нас может быть не так много общего, как раньше, когда мы вместе, мы наслаждаемся обществом друг друга. Этот пример иллюстрирует, что изменение также может быть тонким. Не всегда нужно оставлять тех, о ком мы заботимся.

Цена счастья

Я верю, что все мы способны вести красивую, счастливую жизнь. На самом деле, большая часть моей работы в качестве лицензированного клинического психолога в частной практике состоит в том, чтобы помочь моим клиентам стать счастливее. Хотя я думаю, что большинство из нас согласятся с тем, что стремление к счастью имеет смысл, улучшение нашей жизни обходится дорогой ценой.

Действительно, поиск счастья может быть делом высоких ставок, и изменения, которые мы переживаем, могут быть драматичными и прямо пугающими. В то же время, если мы продолжаем работать над собой и расти, мы также учимся приспосабливаться и течь с потоками жизни, а не против них.

Благодаря нашему стремлению к достижению счастья, мы становимся искусными в принятии неопределенности жизни. Мы понимаем, что понятия не имеем, что будет дальше. В то же время мы знаем, что независимо от того, что происходит в нашем внешнем мире, мы можем адаптироваться и вести прекрасную жизнь, потому что мы осознаем, что истинное счастье исходит изнутри.