Мой дед был иммигрантом, который нашел убежище в Соединенных Штатах, плавая прямо мимо Статуи Свободы в гавань Нью-Йорка. Ему было всего 14 лет, и он отправился в одиночку. Ему было предъявлено обвинение в том, что он зарабатывает достаточно денег, чтобы вернуть свою мать и сестер, и он это сделал. Он нашел работу в швейной промышленности, в потогонных магазинах Нью-Йорка. Там он целую жизнь нагибался над швейной машиной, работающей по одной и той же схеме изо дня в день, год за годом, для всей его взрослой жизни. Он был пленником этого единственного рисунка, прикрепляя воротники к мужским курткам.
Когда я думаю об этой работе, я думаю о том, насколько важно создавать шаблоны для каждого человека. Человеческий мозг на самом деле является искателем паттернов, и он развивается путем поиска моделей и поиска их повсюду. Ум ищет принцип организации, чтобы не быть перегруженным опытом и, таким образом, функционирует в мире как есть. Чтобы функционировать хорошо, он не должен быть ни слишком жестким, ни слишком фрагментированным. В любом случае психотерапия называет расстройство, будь то обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) или шизофрения.
Сколько из нас может провести всю жизнь внутри одного и того же шаблона снова и снова? Ответ заключается в том, что все мы можем и делаем, хотя и менее сознательно, чем работник конвейера. Это единственный способ, которым человеческий мозг может организовать поток изображений и информации, приходящих на каждого из нас каждый момент. Сам человеческий мозг – искатель шаблонов и создатель шаблонов.
Гендер и раса – две из тех моделей, которые большинство из нас каждый день бессознательно зависят от бессознательного, чтобы предвидеть наше взаимодействие с другими, особенно с незнакомцами. Для принятия этих решений требуется всего лишь секундная часть видения. По мере того, как мы созреваем, мы можем подвергать сомнению эти закономерности и даже изменять их, если они больше не служат нам. Суть сознания – способность подвергать сомнению эти бессознательные узоры. Это также лежит в основе психотерапии.
Шаблоны организованы по смыслу или что я предпочитаю называть материей, включать ум и сердце. Рефрейминг – это один из способов изменения значения, который позволяет изменять шаблон. С рефреймой теперь вы можете видеть по-другому. Многие методы лечения, особенно экзистенциальные и конструктивистские подходы, полагаются на это нарушение картины для достижения нового смысла. Например, когда пишущая машинка была впервые изобретена, считалось, что машины могут работать только мужчины. Это убеждение изменилось на 180 градусов и, в нашем современном климате, потеряло свою гендерную идентичность, так как мужчины и женщины используют компьютеры. Активность не изменилась вообще. Только гендерное значение имеет. У каждого из нас есть способность, которую мой дед не имел, то есть обновлять шаблоны. Это было не в его руках, но оно в твоем.