Почему вы должны делать заметки от руки

Это не просто лучше для вашей памяти; это лучше и для окружающих.

Источник: Unsplash

Независимо от того, находитесь ли вы на собрании, учебном занятии или лекции, пытаясь запомнить информацию, наиболее часто используемый метод хранения – это делать записи. И технология продолжает предоставлять нам все больше и больше возможностей для заметок, таких как компьютеры, планшеты, телефоны, часы, футуристические очки. Но даже когда технология усложняется, оказывается, что ни один из этих методов не дал преимущества на старой доброй бумаге и ручке (или карандаше … или игле).

За последние несколько лет было проведено несколько исследований по сохранению памяти с использованием различных инструментов для создания заметок и исследований о том, как присутствие устройств влияет на наше межличностное общение. Это стало хорошо продуманным выводом, что ведение заметок вручную выходит на первое место практически при любых обстоятельствах. На рабочем месте есть две веские причины делать заметки от руки.

• Какая терапия действительно поможет мне?
• Большинство семейных аннигиляторов – белые мужчины, но не в этот раз
• Красивые истины о том, чтобы быть очень чувствительным человеком
• Запоздалый С Днем Рождения AlphaZero
• Будущее только что сделало большой и страшный шаг вперед

Во-первых, когда мы делаем заметки от руки, на запись уходит больше времени, чем может говорить другой человек. И это оказывается преимуществом. Поскольку мы не можем писать от руки так быстро, как может говорить другой человек, нам в итоге приходится обобщать и обобщать информацию, которую мы только что услышали. И исследования подтверждают это. Непосредственно перед тем, как мы запишем это, мы должны обработать то, что информация для нас значит. Когда мы печатаем на компьютере (или для взрослых и младше, когда мы печатаем на телефоне), мы часто можем идти так быстро, что наши заметки заканчиваются почти идеальной транскрипцией того, что было сказано. Но в транскрипции не было никакой обработки. Таким образом, мы получаем больше в краткосрочной перспективе, когда делаем заметки от руки, и мы также понимаем больше.

Вторая причина заключается в том, что когда перед вами находится устройство, будь то компьютер, телефон или планшет, эти устройства снижают ценность разговора. В нескольких разных исследованиях даже то, что телефон находится на столе, не только отвлекает вас, но и заставляет другого человека чувствовать, что вы меньше вкладываетесь в разговор … даже если устройство обращено вниз … даже если оно выключено. Одно из моих любимых исследований говорит о том, что просто отключив сотовый телефон в комнате, вы можете значительно снизить свои результаты в тестах интеллекта. (Я не буду предполагать, что ваш телефон делает вас тупее … но мы не так далеко.)

Таким образом, вы не только сохраняете больше, когда делаете заметки от руки, но вы лучше взаимодействуете с людьми, на которых вы участвуете в этой встрече или посещаете лекцию рядом. В конечном счете, вы должны найти систему ведения заметок, которая подойдет вам (ручка или карандаш; блокнот или блокнот и т. Д.). Но исследования настоятельно предполагают, что ваш поиск идеальных инструментов должен начинаться и заканчиваться рукописными заметками.

• Как ИИ и геномика могут лечить эпилепсию
• Как противостоять смертельному оружию нарциссистов: проекция
• Эмоции животных: что мы должны делать с тем, что знаем?
• Как собаки видят мир: некоторые факты о собачьем космосе
• 15 будущих AI стартапов

Эта статья первоначально появилась как эпизод DailyBurk.