Женщины лучше спят рядом с собакой или мужчиной?

Качество сна варьируется, когда вы делите постель с собакой, кошкой или другим человеком.

Стройная брюнетка, видимо, за тридцать, помахала, чтобы привлечь мое внимание. Когда она была рядом, она сразу же выпалила: «Ты психолог, поэтому, может быть, ты скажешь мне, почему мне удобнее спать с Джейком, а не с Уорреном».

Я был ошеломлен, так как люди практически никогда не задают мне вопросы об их сексуальной жизни. Мгновение спустя, однако, мои мысли вернулись, и я вспомнил, что Уоррен был ее мужем, а Джейк был лабрадорским ретривером, который она держала на привязи рядом с ней. Женщина, казалось, не знала о моем мгновенном замешательстве и продолжала рассказывать свою историю:

«Работа Уоррена заключается в организации медицинских конференций, поэтому он часто бывает далеко от дома на две недели или более одновременно. Когда он дома, Джейка не пускают на кровать, но он спит на коврике в углу комнаты. Однако, когда он ушел, Джейк спит со мной. Я люблю Уоррена, но, тем не менее, я чувствую себя более комфортно, когда Джейк лежит на кровати, а когда я встаю утром, я чувствую себя более отдохнувшим, как будто качество моего сна было лучше, чем когда я спал рядом с Уорреном. Я немного озадачен этим – это нормально?

• Откажитесь от своей безопасности, уверенности и комфорта
• Как я могу держать моего подростка в безопасности онлайн?
• Ветеринарная этика: собаки должны получать наилучший уход
• Чувствовать себя забытым в ваших отношениях? Это не может быть о вас
• Воспитание с хронической болезнью

Источник: Evansent – Лицензия Creative Content

На самом деле, согласно недавним исследованиям группы ученых во главе с Кристи Хоффман из Департамента по поведению животных, экологии и охране природы в колледже Канисиус в Буффало, Нью-Йорк, эта женщина описывала общую ситуацию. Исследовательская группа Хоффмана намеревалась изучить влияние, которое домашние животные оказывают на качество сна человека. Для этого они провели интернет-опрос и собрали данные от 962 взрослых женщин в Соединенных Штатах. В этой конкретной группе они обнаружили, что 55 процентов женщин в выборке разделили свои кровати, по крайней мере, с одной собакой, и 31 процент разделили свои кровати, по крайней мере, с одной кошкой. Партнеров-кроватей сообщили 57 процентов респондентов. По-видимому, люди и домашние животные борются за права на сон, поскольку люди, которые делят свою постель с партнером-человеком, значительно реже делят свою постель с собакой, чем те, у кого с ними не было человека.

Если мы сконцентрируемся на восприятии женщинами качества своего сна, те, кто делили кровати с собакой, сообщали о значительно лучшем и более спокойном сне. Они также утверждали, что их собаки реже нарушают сон, чем их человеческие партнеры. Используя шкалу, которая измеряла эмоциональный тон, который они испытывали, находясь в постели, исследователи обнаружили, что женщины на самом деле чувствовали себя более комфортно и более безопасно, когда спали с собакой по сравнению с тем, когда они спали с другим человеком.

• Пространство между
• Как преуспеть в возобновлении вашей карьеры
• Психическое здоровье «Лайт»
• Память в середине жизни
• Общественная насмешка не против закона

По мере того как партнеры по постели уходят, кошки – плохая замена. Женщины в этом опросе сообщили, что кошка в постели так же подрывна, как и человеческий партнер. Частично это может быть связано с поведенческими различиями между кошками и собаками. В этом наборе данных сообщалось, что собаки проводили приблизительно 75 процентов ночи, отдыхая в постели, в то время как кошки с их более высоким ночным уровнем активности много раз были в постели и вне ее. Кошки также связаны с более слабым чувством комфорта и безопасности, чем сообщалось для собачьих или человеческих партнеров. Авторы отмечают: «собаки, которые спали со своими владельцами, имели более высокий балл, чем кошки по шкале комфорта и безопасности [что] может быть связано со способностями собак сдерживать злоумышленников и предупреждать своих владельцев о потенциальных угрозах так, как кошки не могут».

Наличие собаки в качестве партнера по кровати, по-видимому, навязывает более последовательный режим сна. Владельцы собак, как правило, ложились спать и просыпались раньше, чем люди с кошками. Время бодрствования в рабочие и нерабочие дни для владельцев собак различалось меньше, чем для владельцев, не являющихся домашними животными. Исследования показали, что регулярный режим сна и бодрствования помогает укрепить циркадный ритм, что, в свою очередь, способствует улучшению качества сна.

Исследователи предполагают, что другой способ, с помощью которого собаки могут улучшить качество сна, может заключаться в том, что «наличие собаки в постели может снизить распространенность плохих снов», – об этом сообщалось ранее в отношении ветеранов с ПТСР, которые спали со служебными собаками ».

Таким образом, в целом наличие собаки в постели значительно улучшает качество сна и комфорт, испытываемый женщинами. Одно предостережение, однако: авторы не приняли во внимание, были ли определенные породы собак более вероятно связаны с лучшим или плохим сном у их человеческих партнеров. Брахиоцефальные собаки, имеющие плоские лица, такие как мопсы или бульдоги, обычно храпят. Однажды я позаботился о мопсе в течение недели, пока моего друга не было, чтобы позаботиться о некоторых семейных делах. Эта собака храпела так громко, что я почувствовал, что нахожусь в комнате с подвесным мотором Mercury, работающим на полную мощность. Ситуация была настолько плохой, и шум был настолько разрушительным для моего сна, что мне в конечном итоге пришлось положить собаку в ящик для питомника внизу в гостиной, чтобы я мог отдохнуть ночью. Итак, я жду последующего исследования, которое может указать, какие породы собак, разделяющие наши кровати, наиболее способствуют хорошему сну.

Авторское право SC Psychological Enterprises Ltd. Не может быть перепечатано или перепечатано без разрешения.

Facebook Изображение Кредит: Расулов ​​/ Shutterstock

Рекомендации

Кристи Л. Хоффман, Kaylee Stutz & Terrie Vasilopoulos (2018) Исследование качества сна взрослых и рутинных процедур сна в связи с владением домашними животными и совместным использованием постели, Anthrozoös, 31: 6, 711-725, DOI: 10.1080 / 08927936.2018.1529354