Психология через технологии

Mind-tech лайфхак для любопытных.

Источник: jiris / Shutterstock

Проблема с некоторыми блогами по психологии заключается в том, что мы, психологи, которые их пишут, иногда злоупотребляют жаргоном или неясным языком, что может усложнить понимание и применение психологии.

Этот блог отличается. Это:

• Исследование близнецов по развитию ребенка 1960-х годов вновь
• Конкретные генные варианты могут увеличить риск биполярного расстройства
• Невежественные Наследственные Фоллис
• Выключение гнева с электродом
• Враги генетически модифицированных продуктов знают меньше, чем думают

• Написано так, что легко понять.
• Источник полезных «лайфхаков» – психологических навыков, которые вы можете применить в своей повседневной жизни.
• Пища для вашего любопытства, чтобы исследовать интерфейс Mind-Technology.

Используя язык технологии, мы упрощаем умственные шаги, используемые для «обновления» вашей жизни. Вы также прочитаете увлекательные примеры (см. Ниже), чтобы проиллюстрировать, как взломать ваш образ жизни. В этом блоге также будут рассмотрены истории с самых передовых рубежей технологий разума, таких как бионика, контролируемая разумом, виртуальная реальность в терапии, программное обеспечение, помогающее изменить ваше поведение, а также другие передовые темы из постоянно расширяющейся вселенной мозга. -компьютерные взаимодействия.

Но если этот блог освещает пересечение разума и технологий, почему он находится в категории « Самопомощь »? Рад, что ты спросил.

Представляем пароль для вашего ума – интеллектуальная технология для личностного роста!

• Тайны долгой жизни
• Облитерирующие, вывихивающие эффекты стресса
• Новый, истинный взгляд на расу и этническую принадлежность
• AI, созданный в искусственных нейронных сетях на основе ДНК
• Может ли страсть быть решением наркомании?

Password for Your Mind использует знакомую техническую терминологию – например, пароли, приложения или брандмауэры – для объяснения ментальных шагов, которые вы будете выполнять, чтобы применить психологические «жизненные хаки» в любой ситуации.

Для начала подумайте о своем уме как о информационном процессоре, запрограммированном вашей генетикой и опытом. Ваше «внутреннее программное обеспечение» запускается автоматически, ниже вашего уровня осведомленности. С этой точки зрения, если ваш разум подобен компьютеру, на котором запущено программное обеспечение, вы можете отлаживать и перепрограммировать себя! Во-первых, вы должны получить доступ к своему внутреннему программному обеспечению, используя ментальный пароль. Это слово или фраза, которую вы будете использовать, чтобы разблокировать свою психику.

Далее вы узнаете, как установить умственные навыки, которые мы называем «приложениями», потому что вы можете использовать их в любое время, как приложение на телефоне или планшете). Прочитайте приведенный ниже пример, чтобы увидеть, как пароли в сочетании с приложениями позволяют вам «взламывать» и контролировать свой ум, чтобы заставить его работать лучше для вас.

С помощью этой техники вы будете отлаживать свое программное обеспечение, удалять вредные привычки и улучшать свою жизнь.

В следующем примере показано, как один человек использовал интеллектуальный пароль в сочетании с приложениями для работы с вызывающим человеком:

Источник: Дж.Пикенс / Шуттерсток

Босс Эндрю – директор школы с плохим характером. Он часто критиковал и запугивал Андрея на рабочем месте. Иногда, когда босс взрывался в гневе, Энди воспринимал это лично, расстраивая его. Ему не нравилось, как он реагировал на вспышки гнева своего босса. Он был сыт по горло, но не знал, как с этим справиться. Эндрю устал от стресса из-за плохого настроения своего босса, поэтому он придумал план: отныне он будет пытаться игнорировать своего босса, если он плохо себя ведет, и помогать ему только тогда, когда он попросит. Чтобы помочь изменить свой шаблон, Андрей создал пароль. Используя строчку из одного из своих любимых фильмов, он говорил «Вперед. Сделай мой день »для себя каждый раз, когда его начальник входит в его офис. Если у босса было злое настроение, пароль Энди вызвал приложение, побуждающее его перевести дух, сосчитать до 10 и мысленно визуализировать броню, защищающую его от бластера. Энди также заговорил и сказал: «Я не могу думать, когда ты кричишь на меня». Вскоре Энди заставил своего босса загореться в офисе!

Любой может научиться использовать ментальный пароль – чтобы больше помнить об автоматических реакциях и держать свои цели в центре внимания. В приведенном выше случае «Пароль плюс приложения» помогал Энди управлять своим ответом токсическому человеку.

• Чтобы установить парольную технику: Пароль для вашего ума: удобное для пользователя персональное обновление
• Пожалуйста, следуйте этому блогу «Психология через технологии», где вы найдете удивительные лайфхаки и интересные истории о технологиях разума для любопытных.