Вы когда-нибудь испытывали это ощущение луны, когда вы узнали, что он / она любит вас? Эти слова означают мир – «Я люблю тебя». Ваше сердце бьется, ваш живот трепетает, и вы, наконец, обретаете утешение, зная, что вы имеете значение.
Это не обязательно должен быть любовник – это может быть положительный отзыв от вашего босса («Вы проделали отличную работу!») Или друга («Вы – лучший друг, которого я когда-либо имел!») Или это может быть родитель, который может быть старше и больной, который, наконец, говорит: «Я всегда любил тебя, хотя и не показывал этого достаточно».
Это чувство «я для кого-то важен» или того, что кто-то любит вас, восхищается вами и заботится о вас, глубоко и естественно. Приятно иметь значение – быть важным в чьем-то мире. Безусловная любовь – это то, чего жаждут все люди, и, к сожалению, многие люди не получают ее от своей родной семьи. Любовь, которую они получают, основана на действиях – быть «хорошей девочкой» или «хорошим мальчиком» – или она раздается спорадически, когда родитель, опекун или взрослый на картине чувствуют себя великодушными. Большинство людей никогда не испытывают истинной безусловной любви от другого человека; самое близкое чувство, которое они могут получить, – это любовь их любимого питомца!
Потому что вам может не хватать любви, и потому что несколько опасно оставлять свое эмоциональное состояние (положительное или отрицательное) прихотям кого-то другого, а также потому, что во многих случаях сердечная боль следует за этими прекрасными словами, важно научиться любить себя. Любить себя не значит развивать раковину и блокировать мир. Это не значит, что у вас такое большое эго, что никто не сможет вписаться в вашу комнату. Это не означает отказ от отношений, потому что вам нравится только быть с собой. И, хотя это может быть заманчиво для многих, это не значит, что у вас должны быть домашние животные только на всю оставшуюся жизнь.
Это значит чувствовать себя комфортно с тем, кто ты есть. Это значит признать, что кому-то еще, кто не научился безусловной любви, трудно ее дать. Это означает признание того, что большинство людей страдают, и они передают эту боль другим людям. Понимание этого может помочь вам отвлечь внимание от ожидания и желания кого-то сделать вас целым, чтобы осознать, что у вас есть эта способность внутри вас.
1. Нет двух одинаковых людей. Даже если генетика может предрасполагать нас к определенным вещам, у каждого человека есть свой набор отпечатков пальцев, по которым они известны. Даже идентичные близнецы, которые могут выглядеть одинаково и иногда вести себя одинаково, не делят отпечатки пальцев. Это означает, что вы действительно уникальны. Один только этот факт является поразительной духовной истиной, когда вы уделяете время ее усвоению.
2. Каждый человек делает то, на что он способен в своей собственной эволюции и путешествии. Избиение себя за то, что ты что-то сделал или не сделал, бесполезно. Большинство людей преодолевают препятствия и при этом совершают массу ошибок на своем пути. Вот почему люди ценят возраст из-за опыта обучения! Вместо того, чтобы избивать себя, примите свое путешествие и знайте, что вы учитесь в каждый момент, данный вам.
3. Уважайте, что каждый момент является подарком. Все знают кого-то, кто получил изменяющий жизнь диагноз или новости, которые изменили их взгляд на то, что важно. Уход за собой важен. Не ждите, чтобы применить это. Да, есть, чем заняться и о чем беспокоиться, и в разгар всего этого каждый момент дает вам возможность просто остановиться и осознать свое собственное значение во вселенной.
4. Никто не идеален. Скажи это еще раз – никто не идеален! У каждого есть сильные стороны и возможности. Не продавайте себя коротко и не сравнивайте себя с другими. Это проигрышное предложение – всегда найдется кто-то, кто займет ваше место через минуту, учитывая их обстоятельства. Иметь то, что положительно о тебе, и наслаждаться этими вещами
5. Практикуйте любящий разговор с самим собой. Иногда то, что мы говорим себе, – это самое ужасное, унизительное, что кто-либо мог сказать. Вместо того, чтобы вникать в себя, насколько вы ужасны или использовать саморазрушительный язык, перефразируйте – и используйте язык, который строит вас, а не срывает вас.
Путешествие не происходит в одночасье; начните делать пару шагов сейчас, чтобы окружить себя любовью и заботой.
