Сочувствие эмоциональным взлетам и падениям партнера

Новые исследования показывают, что разделение радости партнера отлично подходит для ваших отношений.

«К лучшему, к худшему; для более богатых, для более бедных; в болезни и в здравии » . Идея о том, что мы должны оказывать поддержку нашим партнерам, когда время плоха, а также хорошо, так важно, оно включено в стандартные брачные клятвы.

Исследования показывают, что партнеры, которые сочувствуют отрицательным эмоциям друг друга, испытывают большее удовлетворение своими отношениями. Когда мы сталкиваемся с трудными временами, мы с уверенностью узнаем, что наш самый близкий компаньон с нами на каждом шагу. Как говорится, «Misery любит компанию».

Источник: Бранислав Ненин / Shutterstock

• День святого Валентина: настоящая истина за сердцами и конфетами
• Диалог по спорным вопросам
• “Что ты такое?” Наследство законов сегрегации
• Поиск смысла в этапах жизни
• «To Dance – радикальный акт» и девять других лучших сообщений

Но как насчет того, когда все будет здорово ? А как насчет счастья и радости? Если наши партнеры, в свою очередь, чувствуют эти положительные эмоции, а также отрицательные, как это влияет на наши отношения?

В недавнем исследовании Майкл Андрейчик из Университета Фэрфилда решил выяснить. Он предложил 175 мужчинам и женщинам ответить на вопросы об их отношениях. Волонтеры сообщили, насколько сильно они чувствовали, что их партнер связан с их эмоциями. Они также оценили, насколько они удовлетворены своими отношениями.

Результаты исследования показали, что люди, которые воспринимают большее сочувствие к своим негативным эмоциям, были более удовлетворены их отношениями. Этот эффект не был ничтожным, но ни один из них не был особенно сильным. Однако эффект сочувствия к положительным эмоциям партнера был в пять раз сильнее.

• Синдром родительского отчуждения: что это такое, и кто это делает?
• 3 причины, чтобы потрогать ваши отношения Цели прямо сейчас
• Как вернуть свой материал после того, как нарциссист украл его
• Что вы просите в терапии?
• Секрет жестокого секса и привязанности

Почему это? Андрейчик предполагает, что это может быть связано с тем, что обмен положительными эмоциями менее рискован. Если ваш партнер расстроен или переживает стрессовое время, поддержка может быть затруднена. Разделение беспокойства успокаивает некоторых партнеров, но это может заставить других чувствовать себя задушенными, обиженными или слабыми. Проще говоря, в более счастливые времена менее вероятно, что разделение чувств партнера рискует сделать их хуже.

Поэтому, несмотря на то, что для вашего партнера здорово быть грустным, тревожным или сердитым, возможно, еще важнее поделиться своими положительными эмоциями. Выражая волнение по поводу своих достижений, делитесь своим развлечением на забавную историю и поощряя их, когда они достигают своих целей, вы не только удваиваете свою радость, но и создаете более удовлетворительные отношения.

Рекомендации

Андрейчик, М.Р. (в печати). Мне нравится, что вы чувствуете мою боль, но мне нравится, что вы чувствуете мою радость: сочувствие к отрицательным и положительным эмоциям партнера независимо влияет на качество отношений. Журнал социальных и личных отношений.