Травма и устойчивость после смертоносного торнадо в Алабаме

Интервью с доктором Кендалл-Такетт о том, как распознать травму и ответить на нее.

Источник: Кэтлин Кендалл-Такетт, используется с разрешения.

Возможно, вы знаете кого-то, прямо или косвенно пострадавшего от торнадо, охватившего Алабаму и Грузию в воскресенье, в результате которого погибли по меньшей мере 23 человека.

Сейчас выжившим больше всего нужно, чтобы другие знали, что они не одиноки и что в их жизни есть люди, к которым они могут обратиться за помощью. К сожалению, я обнаружил, что немногие люди способны распознавать признаки посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) или оказывать помощь.

• Кризис материнской смертности в сфере общественного здравоохранения
• Эндометриоз может научить вас 4 положительным
• Любовь да Но какой вид?
• Как наши привязанности встают на пути нашего счастья
• Отпраздновать день сна ребенка

Вот почему я попросил одного из ведущих экспертов в области травматологии, доктора Кэтлин Кендалл-Такетт, поделиться советами о том, как помочь поддержать друга или близких, которые могут бороться после вчерашней трагедии.

Доктор Кендалл-Такетт является главным редактором психологической травмы. Она является членом Американской психологической ассоциации (APA) в области психологии здоровья и травм, бывшим президентом отделения психологии травм APA и членом Совета по продвижению психологии в общественных интересах. В 2016 году она получила награду «За выдающиеся заслуги в области психологии травматизма» от отделения APA 56. Доктор Кендалл-Такетт является автором более 400 статей или глав, а также 35 книг, включая «Психология травмы 101» (2015, Springer, с Лезей Ругласс ).

Вот чем она должна была поделиться.

• Последние новости о противозачаточных таблетках и женском либидо
• Почему мужчины, ставшие жертвами сексуального насилия над детьми, держат это в секрете
• Воспитание детей после анорексии
• Сексуальные проступки и Южная баптистская конвенция
• FDA одобряет первый препарат для лечения послеродовой депрессии

JA: Как вы лично определяете ПТСР?

К. Х .: Я использую критерии, изложенные в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM-5), стандартное диагностическое руководство по всем психическим расстройствам. Что касается посттравматического стрессового расстройства, в этом руководстве говорится, что травмирующее событие должно быть одним из следующих: смерть или угроза смерти, реальная физическая травма или угроза, или фактическое или угрожаемое сексуальное нарушение.

Кроме того, чтобы соответствовать всем критериям ПТСР, у людей должны быть симптомы в каждой из четырех категорий. К ним относятся повторное переживание симптомов (когда люди продолжают переигрывать травмирующее событие в своем разуме), избегающее поведение (избегание всего или кого-либо, кто напоминает им о травмирующем событии), негативные изменения в убеждениях или настроении (включая чувство оторванности или незаинтересованности в действия и негативные эмоции, такие как страх, ужас или гнев), и изменения в реактивности (легкое поразительное поведение, безрассудное поведение и проблемы со сном).

В целом, я думаю, что они хорошие. Я столкнулся с некоторыми исключениями вещей, которые не подпадают под эти рекомендации, особенно с критериями воздействия. Но, вообще говоря, критерии, как правило, охватывают большую часть того, с чем я сталкиваюсь.

JA: Как вы впервые заинтересовались изучением ПТСР?

КТ: Все началось для меня, когда я проходил стажировку в местном кризисном центре для изнасилований, когда я учился в магистратуре. Это дает возможность проводить исследования в области сексуального насилия и насилия в семье. Работа, чтобы помочь основать Отдел 56, помогла мне поставить мою работу в более широкие рамки травмы. На самом деле, я думаю, что это было хорошо для всех нас. Мы, как правило, попадаем в травматологическую работу. Я пришел из бункера межличностного насилия. С тех пор, как я работал с Отделом, я работал с ребятами из боевых / ветеранских дел и психологами по борьбе с бедствиями. Это помогло нам всем.

JA: Какая связь между ПТСР и устойчивостью?

КТ: ПТСР и устойчивость могут быть описаны как две реакции на воздействие травмы. Некоторые люди подвержены травмам и уходят от этого относительно невредимыми. Эти люди охарактеризованы как устойчивые. Другие больше страдают и заканчиваются последствиями травмы, в том числе ПТСР. Устойчивость – это не то же самое, что посттравматический рост (ПТГ). При ПТГ люди часто испытывают симптомы травмы, но они проходят через событие и последствия с некоторыми позитивными изменениями в их жизни.

JA: Каким образом люди могут работать через борьбу с ПТСР?

КТ: Существует очень много эффективных способов лечения травм, в том числе многие вещи, которые люди могут делать самостоятельно (например, ведение журнала). Если кто-то только начинает свой путь восстановления после травмы, я отправлю его на сайт Национального центра ПТСР. Он имеет отличную информацию обо всех возможных методах лечения травм. Они могут просмотреть эту информацию и решить, какой тип лечения может быть им полезен.

JA: Какой-нибудь совет, как мы можем поддержать друга или любимого в борьбе с ПТСР?

КТ: Я думаю, что помочь им определить, что то, что они испытывают, может быть ПТСР, является важным первым шагом. И нормализуйте это для них. Я часто говорю женщинам, с которыми я встречаюсь, что именно так наши тела реагируют, когда подвергаются сильному стрессу. Это не значит, что они слабые. И хорошая новость в том, что существует множество эффективных способов лечения травм. Они могут стать лучше.

JA: Не могли бы вы рассказать о том, над чем вы работаете в эти дни?

КТ: Я много работаю с перинатальными женщинами. Я рассказываю медицинским работникам о том, как насилие в отношении женщин влияет на женщин в перинатальном периоде и как это влияет на них во время беременности, во время родов и в послеродовом периоде. Я также много тренируюсь по травме при рождении (ПТСР, вызванный самим опытом рождения). Цифры на этом шокируют. В последнее время я работаю над тем, как материнская депрессия и ПТСР влияют на сон матери и ребенка. Это еще одна тренировка, связанная с травмой, которую я провожу для медицинских работников. Я бы хотел, чтобы лечение, основанное на травмах, стало стандартом лечения перинатального здоровья. Я с гордостью могу сказать, что это начинает завоевывать популярность.

JA: Вы хотите поделиться чем-нибудь еще?

KT: Я бы посоветовал людям, интересующимся травмами, посетить веб-сайт Отдела психологии травм АПА. Этот сайт также содержит массу информации о травме, если читатели хотят знать больше.