Добрые дела продолжаются: адаптация и исцеление

«Хорошие вещи произойдут». Эти слова раскрашены вручную на керамической табличке, которая висит на стене в нашей приемной. Частично это декоративно, но, по правде говоря, те из нас, кто там работает, тайно ожидают подсознательного омоложения. Это часть волшебства.

Большинство согласятся с тем, что положительные эмоции помогают буферизовать людей против негативных результатов, как психологически, так и физически. Разумеется, мы должны принимать во внимание темпераменты и типы личности, которые склонны думать положительно или отрицательно, и, в то же время, признать, что корректировка моделей мышления в этой степени не является легким делом. Тем не менее, следствием клинической практики является то, что мы можем представить это как вариант и цель для тех, кто считает склонным или мотивированным двигаться в этом направлении.

Оптимизм или ожидание хорошего результата были конкретно связаны с адаптацией; в то время как пессимизм, особенно в стрессовые времена, был определен как негативное воздействие на психологическое здоровье человека. (Scheier & Carver, 1992). В то время как может показаться интуитивным, что в периоды повышенного стресса оптимистичный взгляд помог бы почувствовать и справиться лучше, в исследовании Grote & Bledsoe (2007) предлагается, чтобы он также защищал от депрессивных симптомов.

В соответствии с исследованиями по индивидуальной адаптации к стрессу и травме существуют признаки, которые появились в качестве восстановительных элементов для женщин, выздоравливающих после послеродовой депрессии. Хотя на сегодняшний день нет строгого изучения этого применения для женщин после родов, значение укрепления этих признаков как части ее лечения должно быть очевидным. Характеристики положительной послеродовой адаптации ниже вдохновлены работой Карвера, Шейера, Вайнтрауба (1989) и их исследований стратегий преодоления. Это подбор качеств, которые мы определили в нашем центре, чтобы быть связанными с более позитивной корректировкой болезни послеродовой депрессии, а также ее курса и лечения. Этот список атрибутов может быть полезен для врачей и потребителей в их стремлении справиться с стратегиями и, в конечном счете, в развитии устойчивости:

ХАРАКТЕРИСТИКИ ПОЛОЖИТЕЛЬНОЙ АДАПТАЦИИ ПОСТАРТУРА ¹

Положительная реинтерпретация и личный рост

Активное совмещение

планирование

Поиск социальной поддержки

Юмор

Способность принимать и доверять текущему состоянию

Изменение приоритетов

В поле зрения

Способность или интерес к интимности

Самовыражение

Духовный поиск

Устойчивость – это способность восстанавливаться после стресса, невзгоды или несчастья. Уязвимость человека к стрессу и способность к сопротивлению и / или выздоровлению сложна и может пониматься как способствующая депрессивной болезни, так и защита от нее. Можем ли мы смотреть на тип личности женщины и уникальные характеристики, чтобы определить, как мы можем лучше всего использовать свои резервные ресурсы и максимизировать ее адаптивные возможности?

Если клиницисты знают о сильных и слабых сторонах личности, которые присутствовали до наступления болезни, она улучшает общую картину и предлагает ценную информацию для терапевтического вмешательства. Когда мы пересекаем этот неизведанный ландшафт с каждым клиентом, мы слушаем сигналы и следим за признаками того, кто она и кем она была раньше. Не всегда, но иногда, когда мы остаемся с открытыми глазами, мы можем видеть, как женщина искрится намеками на добродетели, которые помогут ей ориентироваться в процессе исцеления.

Если мы рассмотрим список характеристик положительной адаптации после родов, мы можем представить себе, например, как терапевтический альянс может касаться каждого, в частности. Как мы могли бы, например, научить справляться со стратегиями, поощрять социальные сети, помогать и расширять свое личное размышление, связанное с ее опытом, а также помогать ей корректировать свои ожидания или заниматься активным планированием. Иногда полезно просмотреть этот список с клиентом, создать диалог о том, что она думает о своих сильных сторонах, и, которую она надеется культивировать. Когда сроки правильные, эта дискуссия может быть чрезвычайно плодотворной, а также поощрять ее, поскольку мы фокусируемся на выявлении и повышении устойчивости.

Хорошо известно, что стресс создает больше стресса. Основной стресс, как депрессивное заболевание, может вызвать дополнительные стрессоры, такие как финансовые проблемы, проблемы отношений или изолированность от социальной поддержки. Все это может затем усугубить болезнь или усилить симптомы. Физическое и психологическое воздействие этого огромного количества стресса на тело и сердце и душу женщины приводит к большей части того, что мы делаем. Из этого следует, что одной из наших целей при работе с женщинами после родов должно быть содействие устойчивости. Какую из перечисленных характеристик она воплощает? Что она может работать над разработкой? Есть несколько причин полагать, что если мы дразним те характеристики, которые, как представляется, связаны с более положительным результатом, мы можем увеличить восстановление, уменьшив ее воспринимаемую беспомощность и увеличив адаптивное функционирование.

Адаптировано из «Терапии и послеродовой женщины» (Routlege)

pic credit

Intereting Posts

Глобальный призыв к действию Smoothie, кто-нибудь? Или, может быть, психическая очистка? Эмоции социального взаимодействия Страдания промедления Психология политического отдела Является ли финансовое подталкивание американских потребителей назад? Жизнь вместе? Молодожены? Первоочередные задачи Как жить без сожаления Будем ли мы счастливы без брака? Выйдите из моей головы: работает ли подавление мысли? Разрушение с другом всегда болит, особенно в офисе Должны ли мы бояться смерти? Самостоятельно, но не интроспективно? Как это работает? Упражнение с друзьями Правда о «Поддельных новостях»