Удивительные новые концепции о нашем мозге от 13 экспертов по мозгам

Источник: freepick.com

Я люблю работу доктора Роберта Сапольского. Он сказал: «Возможно, самое захватывающее, мы раскрываем основную основу нашего поведения – нормальную, ненормальную и промежуточную. Мы сопоставляем нейробиологию того, что делает нас, нас! »

Итак, в 2016 году на концерте Super Brain Summit завершена. Вот 13 уникальных и увлекательных идей, которые я узнал из каждой лекции о нормальном, ненормальном и промежуточном.

Д-р Лесли Шерлин рассказал о пиковой производительности и предположил, что мы все исполнители все время. Изучение того, как успокоить пережитые нами части, необходимо для достижения оптимальных уровней.

Д-р Аллен Айви обсудил 7 ценных терапевтических изменений образа жизни, которые каждый человек должен учитывать в повседневной жизни. Одним из примеров является важность ежедневных упражнений, в которых указывается, что упражнения могут остановить до 30% случаев рака.

• 3 причины, по которым ваши друзья раздражают вас (и что с этим делать)
• Откройте для себя новый поворот к спектру аутизма
• Персонализированное биологическое тестирование в психиатрии
• Когда нет достаточного количества поездок: Война траншей в отношениях
• Получил Тики? Экологические корректировки могут помочь

Исследование доктора Джона Чари показало, как упражнения регулируют наши эмоции и оптимизируют способность мозга к обучению. Одна минута вашего ежедневного упражнения должна быть интенсивным интервалом обучения, улучшающим микросреды на клеточном уровне. Упражнения усиливают нейропластичность и новый рост нейронов.

Доктор Лаура Джонс читала лекции о влиянии половых гормонов на нейрофизиологическое функционирование и психическое здоровье. Невероятная статистика травмы и пола заключалась в том, что женщины в два раза чаще развивают ПТСР в качестве мужчин.

Доктор Мэтью Бамблинг из Австралии читал лекции о лечении, устойчивом к депрессии. Его исследования в области нутрицевтики для улучшения лечения были обнадеживающими и увлекательными. Одно из предложений заключалось в том, чтобы включить природное соединение SAMe для лечения воспаления и депрессии. Он также предположил, что мы все можем извлечь выгоду из употребления большего количества йогурта, чтобы помочь нашему микробиому.

• Что нового в нейропсихологии?
• Послеродовое ОКР
• Все, что я действительно хочу
• Интересный взгляд на зависть
• Достаточно хорошо, чтобы выйти из собственного пути

Доктор Оскар Гонсалвес из Португалии описал свои исследования обсессивно-компульсивного мозга. Его сканирование изображений мозга показало, как навязчивый компульсивный мозг имеет структурные и функциональные аномалии как в белом, так и в сером веществе. Для лечения ОКР необходимо сосредоточиться на трудностях с когнитивной гибкостью.

Доктор Тед Чапин сосредоточился на многих методах и навыках, которые каждый человек мог практиковать для улучшения эмоциональной и физиологической саморегуляции. Одним из примеров было создание лучшей гигиены сна в течение 8-9 часов сна каждую ночь. Это позволяет микроглиальным клеткам избавлять мозг от токсинов.

Физик Дуглас Дайли обсудил нашу потребность в понимании жизненных сложностей, особенно в областях энергии, разума и потока. Сложность развивается, когда разные системы объединяются. Болезнь возникает, когда сложность и расход уменьшаются.

Д-р Стивен Поргес подчеркнул, что виды выживают благодаря совместной связности с лицом к лицу и взаимодействию. Поэтому уберите свои i-технологии или, по крайней мере, ограничьте их использование. Согласно одной статистике, 25% молодых людей имеют текстовые сообщения во время секса. Мы должны делать больше нейроэкспериментов, которые связаны с социальной связью и вовлечением в создание безопасной среды.

Профессор Ana Lilia Villafuertes Montiel из Мексики провела нас через путешествие по истории искусства от начала искусства / скульптуры до современного дня. Изображения иллюстрируют, как искусство является универсальным языком, помогает гармонии и балансу жизни и делится культурными знаниями. Искусство изображало мышление более высокого уровня, поскольку мозг эволюционировал с течением времени.

Доктор Тома Филд обсудил, как эмоциональная память с раннего детства влияет на наши отношения с взрослыми. Часто при стрессе и травме, глутатионах или глюкокортизоидных генах вредят хозяевам антиоксидантов организма. Это также влияет на наши стили прикреплений. Мы, как правило, продолжаем искать предсознательные закономерности с раннего детства. Консультирование часто может восстанавливать и развивать отношения вторичной привязанности.

Д-р Франк Бурк поделился своими исследованиями с помощью метода повторного воспроизведения травматической памяти. Его команда опубликовала статью 2016 года в журнале «Военные, ветераны и семейное здоровье», в которой описывалось экспериментальное исследование с участием ветеранов-мужчин, которое удалило 90% симптомов ПТСР менее чем за 5 часов и без наркотиков.

Д-р Лори Рассел-Чапин обсудила пилотное исследование с детьми с диагнозом СДВГ с использованием нейрофидбэка и ФМР. Результаты показали улучшение амплитуд SMR и активацию сети режима по умолчанию после лечения нейрофизической обратной связью.

Хотя саммит закончился в этом году, приготовьтесь к захватывающему Супермуджетному саммиту 2017 года в этом году! Я буду держать вас в курсе.

Для получения дополнительной информации о нейроконсервации обязательно ознакомьтесь с Программой консультирования Университета Брэдли по адресу: http://onlinedegrees.bradley.edu/counseling/