Когда нет достаточного количества поездок: Война траншей в отношениях

«Все, о чем я прошу, – это немного помощь и внимание, – говорит Элли, раздраженно пожимая плечами. «Он оставляет свои вещи по всему дому, даже когда я хорошо прошу, чтобы он убрал вещи. Ему просто наплевать!

«Я ничего не могу сделать правильно, – говорит Марк в ответ. «Даже если бы я все убрал все, все равно найду что-нибудь еще, чтобы оторваться от меня! Она просто контролирует или имеет ОКР или что-то в этом роде. Но я знаю, я не могу победить!

Две стороны одной медали. Элли: Если бы ты любил меня, ты бы взял за собой, помоги больше, оценил, что я делаю. Марк: Если бы ты любил меня, ты бы осветил, не делал большого дела о каждой мелочи и оценил все, что я уже делаю! »

Элли и Марк представляют довольно распространенную проблему. «Если бы вы любили меня думать», можно заполнить бесконечными возможностями – позвоните мне днем, начните заниматься сексом, слушайте лучше, а не преследуйте меня о дополнительном пиве, которое я имел в четверг вечером, не критикуйте мою мать и т. Д. Каждый думает другой все равно и неразумно. Он превращается в траншеи, бункерные менталитеты с каждым разрывающим снарядом или время от времени совершает полные атаки, пытаясь вытащить другого из своей позиции. Проблема в том, что для этого недостаточно положительных результатов. Они заперты в борьбе за власть с каждым, чувствуя, что они абсолютно правы, и жизнь будет только улучшаться, когда другой человек изменится.

• Получил Тики? Экологические корректировки могут помочь
• Что нового в нейропсихологии?
• Послеродовое ОКР
• Все, что я действительно хочу
• Интересный взгляд на зависть

Относительно они мертвы в воде.

Это может продолжаться долгое время. Они будут иногда отвлекаться на детей или на какой-то кризис, или они отправятся в отпуск и на самом деле ладят. Но это никогда не длится долго; как только они попадут домой, старые узоры захватят и не отпустят.

Им нужно выйти из борьбы за власть и окопов. Это закономерность и отсутствие позитивов, которые разрушают их жизнь. Кто-то должен остановиться и сделать что-то другое.

• Достаточно хорошо, чтобы выйти из собственного пути
• Музыка управления
• 10 (плюс 6) Идеи о диагностике
• Рок-н-ролл и бизнес
• Анонимность и стигма лишения свободы

Что делать? Вот несколько идей:

Говорите о том, как вы себя чувствуете. Разговор не о том, чтобы защитить себя и кашлять до того, почему другой человек ошибается. Вам нужно поговорить о том, как вы себя чувствовали – недооценивали, критиковали, игнорировали. Скажите, что вам нужно – больше внимания, меньше nitpicking.

Признайте, что вы оба, вероятно, чувствуете то же самое. Скажите: «Я думаю, вы, вероятно, чувствуете то же самое – не оценили, не заботились? Да? »Если другой попадает в доказательство и проступки, старайтесь придерживаться общих эмоций. Избегайте материалов судебного заседания.

Отметить четкие конкретные цели. Узнайте, какие 3 вещи, которые хочет сделать другой человек, а не 300. Поймите, что вам нужно делать – что происходит? Что помогает? К какому сроку? Ты хочешь знать. Согласитесь сделать это без каких-либо оправданий.

Пусть другой знает, чего вы хотите. Опять 3 не 300. Бетон, понятно – посмотрим, согласен ли он.

Сделай это. Сделайте свои 3 вещи независимо от того, делает ли их другой человек. Вы стремитесь быть лучшим партнером, которым вы можете быть.

Увеличьте позитив. Вы пытаетесь изменить эмоциональный климат. Заметьте, что хорошо, неплохо. Дайте комплименты, высокий 5 – любая мелочь, которую вы оцениваете, скажите. Опять же, не ожидайте выигрыша, просто сделайте это.

Расписание деловых встреч. Заходите один раз в неделю, чтобы посмотреть, как идут дела. Это не время, чтобы хлопнуть другого человека, но вместо этого подумайте об этом как о деловой встрече на работе, где вы проверяете статус проектов. Оставайтесь непредвзятыми, будьте готовы изменить сроки или задачи.

Ключ здесь – вы выходите из траншеи, останавливая эту игрушку. Измерьте успех с разницей, более легкое настроение – это говорит вам, что нарушают сцепление с рисунком.

Пришло время назвать перемирие. Начать сейчас.