Предотвращение самоубийства в молодежи: шаги для родителей и учителей

Источник: Изображение предоставлено Flickr

Самоубийство – серьезная проблема психического здоровья, и это часто связано с депрессией. По данным Центров США по контролю и профилактике заболеваний (CDC, 2016), самоубийство (то есть, взятие собственной жизни) является второй ведущей причиной смерти в возрасте от 12-18 лет. В недавнем докладе CDC (2016) отмечается, что в течение 12-месячного периода 17,7% студентов серьезно отнеслись к вопросу о попытке самоубийства. Кроме того, в докладе говорится, что темпы рассмотрения самоубийств были намного выше среди белых женщин (22,8%), чернокожих (18,7%) и латиноамериканских женщин (25,6%), чем белых мужчин (11,5%), чернокожих мужчин (11,0%), и испаноязычных мужчин (12,4%) студентов. В целом, отчет CDC показывает, что распространенность попыток самоубийства существенно не изменилась с 2013 года (8,0%) до 2015 года (8,6%).

Предупреждающие знаки суицидального поведения

Хотя обычно отмечаются предупреждающие знаки, врачам трудно предсказать вероятность того, что кто-то совершит самоубийство. Тем не менее, часто наблюдаются признаки самоубийства, которые следует учитывать при определении того, подвергается ли ребенок более высокому риску (American Psychological Association, 2016), например:

• Говоря о смерти – любое упоминание о смерти, исчезновении, прыжках, стрельбе или других видах собственного вреда
• Недавняя потеря – смерть, развод, разделение, разрыв отношений, уверенность в себе, чувство собственного достоинства, потеря интереса к друзьям, хобби,
• Изменение личности – печальное, изъятое, раздражительное, тревожное, усталое, нерешительное, апатичное
• Изменение поведения – не может сосредоточиться на школе, работе, рутинных задачах
• Изменение в моде сна – бессонница, часто с ранним бодрствованием или просыпанием, кошмары
• Изменение привычек питания – потеря аппетита и веса или переедание
• Страх потерять контроль – действовать беспорядочно, нанося вред себе или другим
• Низкая самооценка – чувство бесполезности, стыда, подавляющей вины, ненависти к себе, «всем было бы лучше без меня»
• Нет надежды на будущее – верить в вещи никогда не будет лучше; что ничто никогда не изменится

Участие школьников и родителей в предотвращении самоубийств

• Пищевые корчи: те «муки ожидания»
• Как рассказать, если ваш «Назад из колледжа»
• СДВГ: Помогаем ли мы или принимаем лекарства?
• Старшие взрослые и психическое здоровье
• Собаки делятся с собакой друзьями, а не с незнакомцами

Дети и подростки проводят большую часть своего дня в школьной среде либо в классе, либо участвуют во внеучебных мероприятиях. Поэтому для преподавателей может быть распространено распознавание признаков раннего предупреждения или изменений в поведении детей. Как учителя, так и родители играют жизненно важную роль в оценке риска самоубийств и обращении за психиатрической помощью. Рекомендуется, чтобы изменения были признаны в поведении ребенка или если они сообщают мысли о смерти, чтобы родители ребенка были немедленно уведомлены.

По данным Национальной ассоциации школьных психологов (NASP), есть несколько действий, которые родители и преподаватели могут предпринять, чтобы помочь предотвратить самоубийство среди молодежи.

1. Сохранять спокойствие.
2. Спросите молодежь напрямую, если он или она думает о самоубийстве (например, «Вы думаете о самоубийстве?»).
3. Сосредоточьтесь на своей заботе о своем благополучии и избегайте обвинения.
4. Слушать.
5. Успокойте их, что есть помощь, и они не будут чувствовать себя так навсегда.
6. Не суди.
7. Обеспечьте постоянный контроль. Не оставляйте молодого человека в покое.
8. Удалите средства для самоповреждения.

Ресурсы для борьбы с суицидальным поведением

• 5 секретных причин, по которым мы не теряем вес
• Почему нам нравится (или не нравится)
• Укрощение праздничного зверя
• Почему женщины подделывают оргазм?
• Как много помогают статьи самопомощи?

Если вы заметили какие-либо признаки или симптомы, указанные выше, воспользуйтесь приведенными ниже ресурсами, чтобы обратиться за помощью. Всегда обращайтесь к лечащему врачу, если ваш ребенок уже получает лечение. Если вы не принимаете ребенка, обратитесь в местную комнату скорой помощи для проведения кризисов и лечения. Ниже приведены возможные ресурсы для управления и лечения суицидального поведения.

• Национальная лихорадка предотвращения самоубийств или 1-800-273-TALK
• Фонд Джейсона
• Американский фонд профилактики самоубийств
• Американская ассоциация суицидологов
• Найдите местный кризисный центр

Copyright 2016 Erlanger A. Turner, Ph.D.

Рекомендации:

Центры по контролю и профилактике заболеваний (2016). Наблюдение за риском для молодежи. Получено с http://www.cdc.gov/healthyyouth/data/yrbs/pdf/2015/ss6506_updated.pdf

Подробнее об авторе

Посетите мой сайт для получения дополнительной информации: www.drerlangerturner.com

Следуйте за мной в twitter (@DrEarlTurner) за сообщение о психическом здоровье, воспитании и психологии

Как я на Facebook www.facebook.com/drearlturner

Читайте мой блог «Психология сегодня»

https://www.psychologytoday.com/blog/the-race-good-health/