Старшие взрослые и психическое здоровье

Месяц «Пожилые американцы», а тема в этом году – «Эпоха аутов», чтобы дать старому новый голос, который отражает то, что сегодняшние пожилые люди говорят о новом отношении к старению.

Эта тема освещает многие важные тенденции. Более чем когда-либо прежде, пожилые американцы работают дольше, пробуют новые вещи и участвуют в своих сообществах. Они берут на себя ответственность, стремятся к благополучию, сосредотачиваются на независимости и выступают за себя и других. То, что означает возраст, изменилось, и OAM 2017 – прекрасная возможность узнать и отметить то, что выглядит старше.

Многие пожилые американцы приняли новую карьеру и / или стали художниками, добровольцами и даже жадными RVers, путешествуя по нашей великой стране, когда и где захотите!

Возникла и новая активизация – возврат к такингу на улицу эпохи 1960-х годов. Пожилые американцы заставляют свои голоса слышать и ударять по тротуару буквально и фигурально. Еще больше вернулись в сад.

• Собаки делятся с собакой друзьями, а не с незнакомцами
• 5 секретных причин, по которым мы не теряем вес
• Почему нам нравится (или не нравится)
• Укрощение праздничного зверя
• Почему женщины подделывают оргазм?

Старение этих вдохновенных душ, избалованных от усталых, тайных и традиционных атрибутов того, что «стареет» на самом деле означает.

Но мы не все там. К сожалению, среди нас есть те, кто страдает от старых идей, тревоги, депрессии, одиночества, потери и последствий болезни.

Это также месяц психического здоровья, и все же нам нужно напомнить, что психическое здоровье является важным компонентом здоровья и хорошего самочувствия.

• Как много помогают статьи самопомощи?
• Почему нам нужны оргазмы
• Создание лимонад
• Держите поворот
• 11 причин: как объяснить беспорядочное поведение людей

Даже с достижениями в науке и статистике мозга, которые указывают на рост тревоги и депрессии, стигма все еще жива и здоров. Тонны «психо», «чудак», «ты орехи» и «принимай свои лекарства», не редкость от игровой площадки до дома выхода на пенсию.

Источник: UCLA CBAM

Те, кто страдает от беспокойства, ожидают бедствия и могут быть чрезмерно обеспокоены деньгами, здоровьем, семьей, работой или другими проблемами. С тревогой объявили диагноз №1 в поле, статистика показывает, что вполне возможно, что кто-то с тревожным расстройством также страдает депрессией или наоборот. Почти у половины пациентов с диагнозом депрессии также диагностируется тревожное расстройство. Хотя тревожные расстройства очень поддаются лечению, только около трети страдающих получают лечение.

Признаки депрессии

Вот что спросить и посмотреть:

1. Небольшой интерес или удовольствие в делах
2. Чувство, подавленное или безнадежное
3. Проблемы с падением или спящим или слишком спящим
4. Чувство усталости или мало энергии
5. Плохой аппетит или переедание
6. Чувство плохо о себе – или что вы провалились или позволили себе или своей семье
7. Проблемы, связанные с такими вещами, как чтение газеты или просмотр телевизора

Разве мы не обязаны этим нашим друзьям, нашим семьям и, самое главное, самим научиться жить и стареть вслух и сначала взять наш O2? Жизнь не идеальна, и это несправедливо; те, кто действительно испытал взлеты и падения жизни, знают это … и что жизнь хороша (даже когда это плохо) и стоит жить.

Вот как выжить, громко и заботиться о своем физическом, эмоциональном и психическом здоровье!

Ресурсы для получения дополнительной информации, которые внесли вклад в эту статью:

• https://acl.gov/NewsRoom/Observances/oam/Index.aspx
• Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ): http://www.who.int/topics/depression/en
• Ассоциация беспокойства и депрессии Америки: https://www.adaa.org
• Американская психологическая ассоциация: http://www.apa.org/topics/depression
• https://www.junomedical.com/en/blog/depression-older-adults