Пары Терапия: 15 Основы, которые лучшие терапевты делают

Источник: (c) hjalmeida www.fotosearch.com

Паровая терапия не похожа на аспирин; то есть не вся терапия равна. Каковы некоторые из принципов, которыми руководствуются эффективные брачные консультанты и пара-терапевты?

Если вы хотите выбрать терапевта или задаетесь вопросом, действительно ли тот, с кем вы сейчас работаете, действительно можете выполнить эту работу, проверьте эти критерии. Если вы сами являетесь терапевтом, как вы постоянно освещаете эти основы?

Импульс, чтобы написать этот пост, был прочитан превосходной новой книгой по терапии пар: книга психолога Эллена Уахтеля «Сердце паратерапии»: «Знать, что делать и как это делать». Книга обрадовала меня.

Источник: с) Эллен Вахтель

Я сам написал на тему навыков парной терапии, подготовил видео и аудио, поощрил создание интерактивного интерактивного учебного сайта по изучению брака, а также преподавал семинары по всему миру терапевтам, которые изучают или совершенствуют свои навыки терапии пара.

Поэтому мне очень понравилось, как похожи и д-р Вахтель и мои идеи.

В то же время, The Heart of the Couple Therapy повторно разъяснила мне ряд рекомендаций, которые все терапевты, включая меня, должны время от времени напоминать нам о том, чтобы сделать все возможное, чтобы помочь парам выйти из их трудностей в отношениях.

Вот мой список из 15 принципов, которые я считаю особенно важными, чтобы брачный консультант был эффективным.

После каждого из моих принципов я разделяю цитаты из книги доктора Вахтеля, которые выражают сходные перспективы.

Вы, как терапевт, или ваш терапевт:

1. Сосредоточьтесь на позитивах, а также на негативах?

«Выбор того, что нужно учитывать … имеет основополагающее значение для хорошей работы с парами. … терапевты часто учатся замечать недостатки … «Равным образом и, возможно, более важным для терапевтов является научиться« видеть, что происходит так же легко, как увидеть, что вызывает проблемы ». Сердце парой терапии, стр. 5

2. Ожидайте облегчения по крайней мере одной конкретной арены роста на каждой сессии?

Каждая сессия должна дать вам облегчение от негативных чувств, новое понимание того, почему вы делаете то, что делаете, или ощущаете то, что чувствуете, улучшенный навык и / или беспроигрышное решение для беспокойства.

«Пары должны чувствовать, что … они довольно последовательно добиваются прогресса в решении проблем между ними. «Сердце паратерапии», стр. 7.

3. Учите навыки и создайте новые навыки в привычках, практикуя их в рамках сессии?

Работа терапевта должна заставить «понимание перевестись в изменение того, как человек действует в мире … не только для облегчения новых понятий … но … чтобы указать путь к новым поведением, которые следуют из этих идей. Сердце паратерапии, стр. 7.

4. Есть ли четкая карта лечения – цели лечения и как направлять пару в эти места?

«Самая важная задача состоит в том, чтобы держать сессию на курсе». То есть, вместо того, чтобы «охватить мощную силу эмоций пары …», эффективные терапевты держат жесткий контроль, «беря на себя ответственность за сеанс». Эффективный терапевт также «заставляет дискуссию двигаться вперед в полезном направлении» позволяет клиентам чувствовать себя в безопасности, а сеансы – продуктивными.

5. Успокойте чрезмерную эмоциональную интенсивность?

«Еще до того, как есть ощущаемая потребность успокоить ситуацию», эффективный терапевт-пара, большую часть времени, «защищает пару от чувства, что сеанс … немного больше, чем взаимные обвинения, которые слишком похожи на то, что происходит дома. «Сердце паратерапии», стр. 8.

«Терапевт контролирует эмоциональную интенсивность сеансов» (стр. 33)

6. Следите за тем, как супруги разговаривают друг с другом, чтобы говорить с уважением, слушание происходит последовательно, и диалог остается совместным?

«Каждый человек должен чувствовать, что его или ее точка зрения была услышана и понята» (стр. 32)

7. Держите тон всех ваших взаимодействий с клиентами теплыми и позитивными?

«Каждый человек … должен чувствовать себя любимым терапевтом» (стр. 32)

8. Научите пары решать проблемы?

Работа терапевта «помогает парам найти свои собственные решения» (стр. 33)

Терапевты должны научить супругов «находить свои собственные решения», а не искать решения для них. Предложите идеи решения только в том случае, если пара зашла в тупик.

9. Научите супругов отказаться от соблазна рассказать своему супругу, что они хотят, чтобы они поступали по-другому?

Сначала пара должна обсудить проблему достаточно, чтобы понять проблемы обоих партнеров. Затем каждый из партнеров должен спросить себя: «Что я могу сделать по-другому, чтобы внести свой вклад в план действий, который разрешит эту дилемму?»

Ни один из партнеров не критикует или не говорит другому, что делать. Каждый отвечает за вопрос: «Что я могу сделать, это будет отвечать интересам моего партнера?»

10. Задавайте вопросы, помогающие партнерам открывать и тем самым более ясно и сочувственно воспринимать более ранние переживания, связанные с их текущими трудностями?

«… терапевт-пара помогает им понять роль семейной истории, индивидуальную чувствительность и разные стили справки …» (стр. 33).

11. Замените определение пальцев, обвинение и выявление неисправностей с пониманием в терминах круговой причинности?

Пара-терапевт помогает парам разъяснить «повторяющиеся порочные циклы, которые развились» (стр. 33).

Например, она слушает, что не так с тем, что он говорит, отталкивая информацию, которую он пытается ей дать. Затем он чувствует себя расстроенным и начинает поднимать голос в подсознательной попытке заставить ее услышать лучше. Она взволнована и начинает обвинять его в крике, и в этот момент он подвергается критике и кричит.

12. Научите пары использовать совместные диалоги с фразами «как я чувствую _» и «Моя забота »?

Эффективные терапевты "сосредоточены на том, чего жаждет каждый человек, а не на его или ее жалобах. … Желаний, желаний и печали … гораздо легче услышать, чем критики »(стр. 34)

13. Оглянитесь назад, чтобы узнать, что было хорошо в отношениях, а также учиться на ошибках?

Терапевт напоминает пару «то, что привлекло их друг к другу и заставило их хотеть оставаться вместе» (стр. 37)

14. Начните каждую сессию, спросив каждого супруга, на что они хотели бы ответить на этот час … и закончите, оценив, что они достигли этой цели?

«Первый шаг в том, чтобы сосредоточить внимание на сессиях, – попросить супружескую пару, на что они хотят сосредоточиться, и снова [в начале] каждой сессии …» (стр. 44)

15. Содействовать осознанию прогресса в построении и поддержании надежды и оптимизма?

«Терапевты дают отзывы о том, как они (пара) меняются и становятся» (стр. 83 и стр. 237)

Прогресс помогает нам всем учиться и любить.

ЧТО ЕСЛИ вы сами, как терапевт или терапевт, которого вы видели, есть ответы на да, плюс слишком много нет ?

Все не потеряно. Напротив, прочитайте «The Heart of Couple Therapy», чтобы учиться и расти. На самом деле, если вы являетесь частью пары, независимо от того, находитесь ли вы в терапии или терапевте, вы, вероятно, найдете чтение этой книги, просветительной.

Когда я впервые начал писать о терапии, один из моих клиентов сказал, что она любит читать дела в моих книгах, а также смотреть мои аудио и видео о терапии. «Я нахожу, – сказала она, – что чтение или наблюдение за чужой терапией почти так же полезно, как и посещение моих сеансов терапии».

Сердце парой Терапии наполнено проблесками в других опытах терапии. Откройте книгу на любую страницу, читайте, смотрите и учитесь!

———

Источник: (c) Сьюзан Хейтлер, доктор философии

Денверский клинический психолог Сьюзан Хайтлер, доктор философии, предлагает несколько ресурсов для пар, которые хотят обновить свой брак. Она является автором двух книг, которые предлагают брачное консультирование через библиологию: «Сила двух» и «Сила двух книг», доступная на Amazon и книготорговцам повсюду. Она также является соучредителем