Через неделю я буду в Европе преподавать класс за рубежом. Несмотря на то, что меня забивают с окончанием семестра, я стараюсь напоминать себе часто цитируемый вывод: время, предшествовавшее отдыху, часто так же приятно, как и сам отпуск! Но это справедливо только в том случае, если мы позволяем себе наслаждаться этим.
Как мы ожидаем предстоящий отпуск, когда жизнь становится сумасшедшей? Ну, в моей новой книге «Счастливый путешественник: распаковка секретов лучших каникул» я предлагаю несколько стратегий:
Баск в изображениях. Конечно, путеводители, рекламные щиты и блоги путешествий гламурны и замаскированы, но они все равно могут вас возбудить за то, что должно произойти. Проведите несколько минут просмотра и попробуйте взглянуть на то, что впереди.
Получите предысторию. Подумайте о том, чтобы идти глубже. Выходите за рамки изображений и вникайте в историю и культуру того места, которое вы посещаете. Если вы не любитель истории, даже роман, установленный в месте, которое вы планируете посетить, может помочь создать сцену. Поваренная книга, посвященная местной кухне, может дать вам аппетитные изображения и информацию о том, что должно произойти. Есть ли там какие-то фильмы или телевизионные шоу? Видя, что ваш пункт назначения, используемый в качестве фона, является забавным, увлекательным и немного сюрреалистичным, поскольку он поражает вас тем, что вы скоро будете жить в этом достойном кино месте.
Пусть он собирается вместе. Эти стратегии также можно использовать с людьми, с которыми вы путешествуете. Соединяясь в путеводителе вместе, прокручивая изображения в Интернете, просматривая набор фильмов в том месте, где вы посещаете, или пытаетесь приготовить что-нибудь из местной кухни, может быть забавным и поможет создать коллективное волнение для будущего.
Социальные психологи Лиз Данн и Майк Нортон описывают период ожидания как «бесплатное счастье» – он не требует дополнительных усилий, чтобы использовать силу ожидания, и все же он может добавить гораздо больше волнения к уже хорошему опыту. И ни один из этих советов не требует много времени или энергии.
Конечно, эти советы не являются исключительными для отпуска. Что еще на горизонте? Выпуск? Воссоединение семьи? Специальная еда? Летняя свадьба друга? В то время как конкретные стратегии, которые вы используете, могут измениться, все, что вы ожидаете, можно сделать еще лучше, позволив вашему ожиданию построить.