Адаптивные функции прослушивания музыки

Музыка – это глубокий акт человеческого творчества. Музыка может трансформировать наше текущее психологическое состояние в одно мгновение и потенциально усилить психологическое функционирование на протяжении всей жизни. Будь то классическая музыка, хип-хоп, джаз, латынь, опера, рок, регги, танец или кантри-музыка, люди во всем мире отвечают музыке в характерных позитивных отношениях и очень мотивированы, чтобы внедрять новые музыкальные впечатления. Предполагаемые целебные свойства музыки отмечаются с VI века, когда философ Пифагор начал предписывать музыку как лекарство, чтобы восстановить гармонию человеческого разума, тела и души. Хотя вам может быть трудно убедить своего доктора написать вам рецепт записи Led Zeppelin в эти дни, мы держим пари, что вы можете вспомнить музыку, которая помогла вам в трудные времена в вашей жизни, и мы держим пари, что вы знаете песню или две, которые напоминают вы самые счастливые моменты в своей жизни. В то же время для качественного изучения музыки требуется наука высокого качества. Исследования подчеркнули важность прослушивания музыки для молодых людей ^{1, 2} и более взрослых ³ в продвижении качества жизни и управлении психологическим расстройством. Однако меньше известно о полном спектре адаптивных функций прослушивания музыки и о том, как эти адаптивные функции способствуют благополучию и повышению качества жизни. Это побудило нас исследовать этот вопрос, используя методологию исследования коллективного интеллекта.

Каковы Адаптивные функции прослушивания музыки?

Исследования подчеркнули, что регулирование настроения является самой важной функцией прослушивания музыки ⁴ , но люди также слушают музыку для своих когнитивных преимуществ, таких как повышенный фокус и внимание, опыт познавательной сложности, чтобы облегчить социальное взаимодействие и связь, и укрепить социальные идентичность ^5-8 . В последнее время исследования начали фокусироваться на том, как музыка способствует благополучию, которое мы можем рассматривать как просто гедонистический баланс положительных и отрицательных эмоций или более широко с точки зрения нашего жизненного участия, значения и общего психологического и социального благополучия , Похоже, что за пределами гедонистического благополучия более широкие, так называемые «эудимонические» аспекты благополучия становятся более важными с возрастом ^9,10 , но мы мало знаем о том, как музыка взаимодействует с этими аспектами благополучия. Исследования показывают, однако, что музыка приносит не только удовольствие, но и поглощение и трансцендентность слушателей ^11,12 , поэтому стоит подумать о том, как музыка улучшает самочувствие в самом полном смысле, опираясь на богатый коллективный интеллект опытных слушателей.

Скажите, почему вы слушаете музыку! Возьмите обзор AFML здесь.

• Постройте культуру команды для атлетического успеха
• Вы беспокоитесь о праздниках в этом году?
• В эфире снимается привидение «издевательства»
• Искусство позитивного скептицизма
• 3 способа сделать вашу работу более значимой

В наших исследованиях нам было интересно узнать, почему молодые и пожилые люди слушают музыку и как эти функции прослушивания музыки взаимодействуют, чтобы улучшить самочувствие. Мы использовали метод коллективного интеллекта под названием Interactive Management (IM), чтобы попросить 25 молодых людей (18-30 лет) и 19 взрослых (60-75 лет) о том, почему они слушают музыку, и моделировать, как эти функции музыки прослушивание. Процесс IM включает в себя четыре этапа: (1) Создание идей в ответ на триггерный вопрос (например, почему вы слушаете музыку?), (2) Голосование и выбор идей (например, какая из этих функций прослушивания музыки является наиболее важной для повышения вашего благосостояния?), (3) Разработка модели системы посредством матричного структурирования отношений между идеями (например, задавая ряд вопросов типа: выполняет ли музыкальная функция A значительно улучшает вашу способность использовать музыкальную функцию B?) И (4) Оценка логики участников путем записи и анализа их диалога и мышления (см. Рисунок 1).

Источник: Дженни Гроарк и Майкл Хоган

Рисунок 1. Шаги в процессе интерактивного управления (коллективного интеллекта)

Музыка и благополучие на протяжении всей жизни

• Всегда ли хорошая идея достичь своей комфортной зоны?
• Прохождение этической работы с детьми
• Опасность для себя и других
• Неправильное понимание
• Воздействие на других

На наших сеансах IM было создано 138 функций прослушивания музыки, которые мы организовали в 9 широких тем (см. Рисунок 2). Первичные функции затрагивали настроение, социальные, познавательные и эудимонические аспекты прослушивания музыки, а также такие функции, как достижение цели, анализ музыки, помощь во сне и создание личного пространства. Младшие взрослые говорили в основном о том, как слушать музыку помогает им регулировать свои настроения, достигать важных личных целей и вспоминать разными способами. Напротив, пожилые люди больше ориентировались на то, как музыка способствует позитивным настроениям, социальным связям и трансцендентности.

Источник: Дженни Гроарк и Майкл Хоган

Рисунок 2. Анализ категории адаптивных функций прослушивания музыки

В то время как молодые и пожилые люди подчеркивали важность музыки в возникновении сильных эмоций, эти эмоции имели более позитивное, трансцендентное качество для пожилых людей, которые последовательно говорили о музыке, переносящей их в «другой мир», «другое измерение» и «Превзойти мирское». Трансцендентные переживания функционально значимы и связаны с такими преимуществами, как повышенное счастье и смысл в жизни ¹³ , более высокий уровень удовлетворенности жизнью ¹⁴ и снижение одиночества у пожилых людей ¹⁵ . Действительно, для пожилых людей в нашем исследовании кажется, что прослушивание музыки играет важную роль в ослаблении чувства одиночества. В то же время, в то время как взрослые говорили об использовании музыки для снижения чувства изоляции, молодые люди говорили о том, как музыка позволила им вырезать личное пространство, где они могли бы ограничить социальную связь. Как описала одна молодая женщина: «Когда я слушаю музыку, я могу избежать своего рода, хотя вокруг есть люди … Я могу избежать этого стресса» (Жен., 24). Похоже, что, хотя молодые люди могут использовать музыку для облегчения стрессов, связанных с их активной социальной жизнью, пожилые люди могут слушать музыку, чтобы компенсировать свои чувства социальной изоляции.

Обе возрастные группы обсуждали музыку, чтобы помочь вспомнить. Анализ стенограмм коллективной разведки показал, что воспоминание связано с личным ростом и сопереживанием для пожилых людей, тогда как для молодых людей воспоминание может служить функциям саморегуляции, которые облегчают преодоление жизни. Например, в то время как пожилые люди говорили о том, чтобы слушать музыку, чтобы вернуть приятные воспоминания, такие как «прекрасные воспоминания о конкретном человеке, который, возможно, прошел» (Женщина, 65 лет), молодые люди, описывающие использование музыки, чтобы сознательно помнить значимых других, например когда чувствуете тоску по дому, и даже по менее адаптивным причинам, таким как «распад песен», просто пытать себя »(Женщина, 22). В отношении личного роста пожилые люди описывали музыку как усиление рефлексии, которая, в свою очередь, помогала им укреплять чувства сострадания к себе и другим.

Наше исследование было первым, кто использовал Interactive Management для изучения связей между прослушиванием музыки и благополучия и рассмотрел, как функции прослушивания музыки могут отличаться между молодыми и пожилыми людьми. Похоже, что как взрослые, так и молодые люди считают, что музыка влияет на их благополучие. Метаанализ системного мышления младших и старших возрастов подчеркивал важность интенсивных эмоциональных переживаний, воспоминаний и эудимонических переживаний, таких как значение и трансцендентность в управлении всеми другими адаптивными функциями прослушивания музыки. Эти аспекты прослушивания музыки адаптируются для повышения чувства благополучия на протяжении всей жизни, как у старых, так и у молодых. Здесь вы можете прочитать полную версию нашего аналитического отчета и коллективного анализа.

Перепишите эту статью @JennyMGroarke и расскажите нам, почему ВЫ слушаете музыку!

Мы ищем большое количество добровольцев в возрасте старше 60 лет для заполнения вопросника для следующего этапа нашего исследования. Вы можете прослушать наш опрос по адаптивной музыке здесь: http://www.surveygizmo.com/s3/2101829/BL

Пожалуйста, RT, нравится и делится!

Для получения дополнительной информации посетите наш сайт по адресу: http://adaptivefunctionsofmusic.com/

Найдите Дженни Гроарк и Майкл Хоган в Твиттере

Рекомендации:

1. Миранда, Д., и Гаудро, П. (2010). Восприятие музыки и эмоциональное благополучие в подростковом возрасте: исследование, ориентированное на человека и переменную. Европейский обзор прикладной психологии, 61 (1), 1-11.
2. Saarikallio, S. (2011). Музыка как эмоциональная саморегуляция во взрослую жизнь. Психология музыки, 39 (3), 307-327. DOI: 10,1177 / 0305735610374894
3. Лаукка, П. (2007). Использование музыки и психологического благополучия среди пожилых людей. Журнал исследований счастья, 8 (2), 215-241. DOI: 10.1007 / s10902-006-9024-
4. Juslin, PN, & Sloboda, JA (ред.). (2010). Справочник по музыке и эмоциям: теория, исследования, приложения. Оксфордский университет.
5. Chamorro-Premuzic, T., & Furnham, A. (2007). Личность и музыка: Могут ли черты объяснить, как люди используют музыку в повседневной жизни? Британский журнал психологии, 98 (2), 175-185. DOI: 10,1348 / 000712606X111177
6. Chin, T., & Rickard, NS (2012). Анкета пользователя USE (MUSE): инструмент для измерения участия в музыке. Музыкальное восприятие, 29 (4), 429-446.
7. North, AC, Hargreaves, DJ, & O'Neill, SA (2000). Важность музыки для подростков. Британский журнал педагогической психологии, 70, 255-272.
8. Гурон, Д. (2001). Является ли музыка эволюционной адаптацией? Анналы Нью-Йоркской академии наук, 1-19.
9. Ryff, CD & Singer, BH (2008). Знайте себя и становитесь тем, кем вы являетесь: эвдаймонический подход к психологическому благополучию. Журнал исследований счастья, 9, 13-39.
10. Пьемонт, RL (1999). Является ли духовность шестым фактором личности? Духовная трансцендентность и пятифакторная модель. Журнал Личности, 67,
11. Селигман, ME (2002). Аутентичное счастье: использование новой позитивной психологии для реализации вашего потенциала для долговременного выполнения. Нью-Йорк: Свободная пресса.
12. Csikszentmihalyi, M. (2008). Поток: психология оптимального опыта. Нью-Йорк: Многолетняя современная классика арфистов.
13. Бомонт, SL (2005). Идентификация и личная мудрость: ориентированная на информацию идентичность, которая предсказывает самоактуализацию и самопревосхождение. Идентичность: Международный журнал теории и исследований, 9, 95-115.
14. Gillham, J., Adams-Deutsch, Z., Werner, J., Reivich, K., Coulter-Heindl, V., Linkins, M., et al. (2011). Сильные стороны персонажей предсказывают субъективное благополучие в подростковом возрасте. Журнал положительной психологии, 6, 31-44.
15. Walton, CG, Shultz, CM, Beck, CM, & Walls, RC (1991). Психологические корреляции одиночества у взрослого взрослого. Архивы психиатрического ухода, 5, 165-170.