Всегда ли хорошая идея достичь своей комфортной зоны?

Обучение растяжению за пределами вашей зоны комфорта имеет решающее значение для обучения и роста, продвижения вашей работы и карьеры и достижения ваших личных и профессиональных целей. Но всегда ли так, что вам нужно выйти за пределы своей зоны комфорта, чтобы добиться успеха? Есть ли ситуации, когда имеет смысл оставаться там, где вы находитесь?

Поговорив с людьми из разных профессий об этой точной теме за последний год, мой громкий ответ – да. Бывают случаи, когда вам на самом деле не нужно давать речь, делать точку или рисковать. Но, чтобы понять это, важно задать себе ряд вопросов, чтобы оценить, является ли пребывание в вашей зоне комфорта разумным или просто рационализацией.

Вы подготовились достаточно хорошо? Когда вы собираетесь выйти из своей зоны комфорта в ситуации, которая имеет смысл, у вас должны быть хорошие шансы на успех. Будь то разговор на собрании или выступление на конференции, вы хотите сказать что-то стоящее, а не перепутать свои слова.

Вы никогда не сможете полностью подготовиться к чему-то, чего вы никогда не делали раньше, но вы тоже не должны крыть его. Так что задавать вопрос – достаточно ли вы подготовили. Изучали ли вы, как добиться успеха в этой ситуации? Вы смотрели и учились у других? Вы практиковали в менее последовательных версиях ситуации, которую вы собираетесь попробовать? Учиться действовать вне зоны комфорта – это навык, с которым вы можете попрактиковаться в практике. Так что, если ответ на этот вопрос не будет, вы недостаточно подготовили, может иметь смысл поставить ситуацию на задний план, пока вы не получите.

• Прохождение этической работы с детьми
• Опасность для себя и других
• Неправильное понимание
• Воздействие на других
• Искусство сдачи: как совершить большую жертву

Является ли ситуация вопросом, о чем вы действительно беспокоитесь? Есть много ситуаций в жизни, которые находятся за пределами наших зон комфорта, но это может быть не важно для нас. Такая ситуация могла бы давать публичные выступления – но знаешь что? Возможно, речь не является важной частью вашей работы или вашей жизни. Может быть, вы химик и мало интересуетесь разговорами с большой аудиторией, если только это не касается коллег-специалистов о ваших результатах исследований. Дело в том, что не всем нам суждено все время растягиваться, или даже интересно попробовать.

Конечно, важно понимать, что «не заботясь об этом» может быть удобным поводом для того, чтобы не попробовать что-то новое. Например, я несколько лет утверждал, что мне не важно писать или говорить для широкой аудитории, что академическое письмо было моим приоритетом. На самом деле проблема заключалась в том, что писать и общаться с более широкой аудиторией было за пределами моей зоны комфорта, и я использовал свой недостаток в качестве оправдания. Когда вы спрашиваете себя, важно ли что-то, обязательно скажите честно.

Правильно ли это? Возможно, вам захочется повести поведение или изучить этот навык, но время может быть неправильным. Вы, возможно, захотите улучшить подачу и продвигать себя на сетевых мероприятиях, например, но, учитывая свои другие обязанности на работе, вы не можете посвящать время и усилия этой конкретной задаче. Или вы, возможно, захотите улучшить свои навыки публичного разговора – возможно, у вас есть видения одного дня стать генеральным директором, но, учитывая текущую позицию и обязанности, вы просто не имеете возможности посвятить себя освоению ремесла. Если у вас нет времени, чтобы полностью подготовиться и пройти, не стоит двигаться вперед.

• Результаты исследования массового образовательного исследования
• Почему мы несчастны
• Как перестать ненавидеть свое тело
• 5 способов сделать большое первое впечатление
• Как сделать мир лучше

Комфортные зоны трудно оставить, и не зря. Они часто являются местами, где мы чувствуем себя наиболее безопасными и естественными, а иногда они – то, где мы можем делать все возможное и выполнять большую работу. Но не путайте храбрость с чувствительностью. Растягивая зону комфорта, когда вы еще не готовы – или не нуждаетесь – можете добавить больше стресса, чем умение. В некоторых случаях зоны комфорта не связаны с поселением или посредственностью; они просто там, где вам нужно быть прямо сейчас.

Если вы считаете, что этот пост полезен, подумайте о предварительном заказе моей новой книги Reach.

Некоторые ранние обзоры Reach («Случайный дом пингвинов», 24 января 2017 года):

«Наряду с книгами, такими как Grit, Mindset, Originals и Peak, Reach занимает свое место на моей полке любимых книг о жизни более полно и эффективно. Я был ошеломлен тем, насколько он оригинален и полезен ».

-Doug Stone, Нью-Йорк Таймс, самый продаваемый соавтор трудных бесед и благодарности за отзыв

«Мы часто призываем выйти за пределы наших зон комфорта, но редко знаем, с чего начать. Эта книга показывает нам путь. Энди Молинский – эксперт по навигации по проблемам незнакомых ситуаций, и вы можете сразу привести его совет в действие ».

Адам Грант, доктор философии, Нью-Йорк Таймс, автор бестселлеров оригиналов

«У всех нас есть проблемы, выходящие за пределы нашей зоны комфорта, но эта книга показывает вам, как это сделать. Так что многие из наших разочарований проистекают из нашего собственного нежелания растягиваться дальше того, что мы чувствуем себя комфортно. Досягаемость приведет вас на следующий уровень, где вы действительно хотите быть ».

-Jonah Berger, PhD, New York Times, автор бестселлера «Контагиозное и невидимое влияние»