На этой неделе я получил три звонка от благонамеренных родителей, которые только что узнали, что их дочери находятся в серьезном русле расстройства пищевого поведения. Один 12-летний человек спасал 50 слабительных средств в день; другая, 14-летняя танцовщица, потеряла более 10 фунтов в течение нескольких месяцев – теперь она составляла 5-7 лет и 105 фунтов; 11-летний мужчина тайно бился и рвал в течение как минимум 6 месяцев.
Каждая мать рассказала мне другую версию той же истории. «Я не понимал, что это было так плохо, как было. Я не хотел быть слишком контролирующим … Я не хотел, чтобы проблема была хуже … Я не хотел разрушать наши отношения ». В каждом случае родители думали, что они принимают правильное решение, исходя из их понимания их ребенка. Все они думали о своих детях. Они не просто игнорировали вещи. Они пытались родителям, как они знали лучше всего.
Поэтому важно услышать, что я собираюсь сказать БЕЗ БЛАЙН, БЕЗ КРИТИКИ, – но больше как призыв к оружию, культурная тревога. РОДИТЕЛИ – ПЛАТИТ ВНИМАНИЕ – МЫ В СРЕДИ КРИЗИСА!
Когда дело доходит до еды и веса, нам нужно АКТИВНОЕ ПАРТИРОВАНИЕ СЕЙЧАС в отношении того, как наши дети едят. Мы должны быть активными, так же, как и наркотики и алкоголь.
Вот некоторые мысли о том, что мы можем сделать:
1. Расскажите о расстройствах пищевого поведения и о том, насколько они опасны – говорите об этом так же, как говорите о раке легкого и курении, а также о смерти и вождении в нетрезвом состоянии. Это опасно. Его нельзя игнорировать.
2. Помогите своим детям обратить внимание на их внутреннюю жизнь. Что они чувствуют внутри, когда обращаются к третьей партии печенья или когда они пропускают завтрак и обед? Будьте искренне любопытны в своих страхах, мыслях и заботах о своем теле. И воспитывайте их! Они могут не знать, что пропустить завтрак и обед НИКОГДА не приведет к потере веса, потому что они будут слишком голодны позже, и что пропущенные блюда нарушают обмен веществ, что также может в конечном итоге привести к увеличению веса.
3. Помогите своим детям нести ответственность за то, что они едят. Разрешите им закуски. Например, нормально есть торт, но сколько раз в день? И какой должен быть размер порции? Поговорите, будьте любопытными, проинструктируйте и обратите внимание. Дети должны знать, что если они становятся слишком тощими или становятся анорексическими, они не будут в школьной игре или в хоккейной команде. Вместо этого они будут сидеть в кабинете терапевта. Дети должны бояться анорексии, выпивки и булимии, поскольку они курят и пьют вождение в нетрезвом состоянии. Они также должны знать, что есть много вещей, которые можно сделать, чтобы помочь, если они беспокоятся о том, что у них проблемы с едой.
4. Наконец, если вы считаете, что проблема может существовать, ПРИНИМАЙТЕСЬ. В нашей книге «Выживание расстройства питания: стратегии для семьи и друзей» переходите к главе 5. Мы расскажем вам, что делать и что сказать, чтобы у вас был лучший потенциал, чтобы быть услышанным.
Последнее слово.
Очень важно знать, что все родители, о которых я говорил, были благими намерениями и пытались улучшить ситуацию не хуже. Поэтому, когда я говорю родителям обратить внимание и перечислить все, что они могут сделать, чтобы помочь своему ребенку стать более здоровым, следующая вещь, которая случается, заключается в том, что родители могут зависнуть от собственной вины и беспокоиться о том, что они не сделали этого правильно. Это не виноват – речь идет о расширении осведомленности. Родители не могут знать, что делать, если их никогда не учили.
Как недавно читатель (librainstars) написал после моего последнего блога о борьбе с вашими детьми «Самое сложное для меня – это думать, что я виноват».
По иронии судьбы, если вы на мгновение не почувствовали, что как родитель, вероятно, вы действительно не были в нем в качестве родителя – он поставляется с территорией. Но, как мы все знаем, самообвинение приводит к параличу – не к росту. Поэтому, когда виновата фотография, поймайте дыхание и используйте момент, чтобы просто любопытно. Полагайтесь на слова, почему вы приняли решения, которые у вас есть. Там может быть ясная причина, по которой вы продолжали действовать так, как вы это делали, и объясняя свое обоснование, процесс принятия решений, даже если он был ошибочным, – это отличное ролевое моделирование для вашего подростка. Работа заключается в том, чтобы продолжать думать о том, как вы могли бы быть более эффективными и иметь решение попытаться ответить в следующий раз таким образом, чтобы вы получили лучшее из своих детей, и в котором они получат лучшее из вас.
В этой культуре жестоко искаженного питания и образа тела, получение лучших из своих детей будет означать, что нужно снова и снова слушать, уделять внимание и говорить. Это тяжелая работа. Когда читатель закончил ее ответ ко мне, я закончу свой ответ на вас.
«Воспитание детей должно сопровождаться книгой. Я очень рад, что он приходит с любовью ».