Спасибо за ваши ответы. В моем последнем посте я говорил о вдохновении, и большинству людей это нравилось, хотя была критика. Для людей с социальной тревожностью эта критика посылала бы их в спираль чувств ужасающих и судящих себя. Они думали, что им следовало предвидеть все способы, которыми люди, возможно, не понравились их письмо, а затем написал идеальный пост.
Ну, это просто не произойдет здесь. Итак, писателю критики, я действительно согласен с вами и не думаю, что я написал что-либо, что не согласуется с тем, что вы сказали. Но, если вы думаете, что я это сделал, мы согласны не согласиться. Может быть, не все должности будут вдохновлять вас или иметь какой-то глубокий смысл, но я надеюсь, что у каждого будет самородок чего-то в нем, что вы найдете смешным или трогательным, или это принесет вам улыбку – зачем еще писать стресс блог управления в первую очередь?
Опасаясь страхов – у меня всегда были пациенты, которые выполняли это упражнение – это ключ к устранению тревоги. Вы можете говорить о вещах, которые вы хотите, но только после того, как вы сделаете их, вы полностью сможете преодолеть страх. Например, если вы можете найти способ преодолеть страх перед лифтами, не наживаясь на лифте, сообщите мне. Но, держу пари, что никто не будет отвечать на это, так как вы никогда не убедите меня, что у вас нет страха перед лифтами, если вы на самом деле никогда не попадаете на него.
Иногда мы сталкиваемся с опасениями как с выбором, и иногда они просто набрасываются на нас. Это случилось со мной несколько недель назад, когда я был в Австралии. Я пошел на подводное плавание, и в 20 метрах от берега я посмотрел налево, и рядом со мной была акула. Теперь я не скажу рыбную сказку здесь – это была не массивная акула, но это была акула, и это было почти так же долго, как я высокий. Излишне говорить, что это может послать много мысли через ваш разум. Первая из них была «Совершенно крутой, акула!», За которой быстро последовала «Священная CRAP, акула!»
Позже я сказал местным жителям, что акулы всегда находятся в воде и что, поскольку вы их размер, они вас не будут беспокоить, потому что вы будете слишком много работать, чтобы попытаться поесть. Излишне говорить, что эта информация, возможно, была удобной до входа в воду, но, тем не менее, было довольно здорово, что я получил размер акулы, и к тому времени, когда я старую и серую (er), это будет самая большая акула.
Не то, чтобы я был фобией акулы или чем-то еще, но вам нужно немного подумать о том, как быстро ваша жизнь может измениться. Вы никогда не знаете, когда жизнь на вас повернется на 90 градусов. Когда это произойдет, все хаос может наступить, Люди, которых атаковали акулы, на самом деле не ожидали этого, точно так же, как те, кто уволен со своей работы из-синих или внезапно массовые события, изменяющие жизнь, также не ожидают этого. Они могут быть ужасными переживаниями, которые могут значительно изменить траекторию вашей жизни, или они могут быть ударом на дороге. Независимо от того, мы должны приспособиться.
Итак, мы выбираем цель, и мы к ней работаем. Не позволяйте акулам мира пугать вас – иногда они выглядят более угрожающими, чем они есть на самом деле. Посмотрите на них и посмотрите, что произойдет, и я уверен, что вы просто можете обнаружить, что можете справиться намного больше, чем вы когда-либо думали.
