Обзоры наших страхов обычно показывают страх публичных выступлений в верхней части списка. Наш страх встать перед группой и говорить настолько велик, что мы боимся больше, чем смерть, по крайней мере в опросах. С одной стороны, я понимаю, похвалив себя, вставая перед группой. С другой стороны, кажется странным, что мы так боимся, чего мы боимся? Что мы будем думать с нами? Мы вряд ли пострадали бы от какого-либо реального или долговременного вреда – или мы? Ответ, кажется, лежит в нашем далеком прошлом, в нашей эволюции как социальных животных.
Люди эволюционировали в течение последних нескольких миллионов лет в мире, наполненном такими рисками, как крупные хищники и голод. Основываясь на ископаемых свидетельствах нападений хищников на наших человеческих предков (как описано в книге « Человек-охотник», написанной Робертом Суссманом и Донной Харт), а также на скоростях хищничества на крупных приматах сегодня, ранних людей, вероятно, обычно охотятся на множество крупных хищников. Одна общая защита от хищничества, представленная приматами и другими животными, – это жить в группах. В группе другие члены группы могут предупреждать друг друга хищникам и помогать бороться с ними. Преимущества жизни в группе, вероятно, являются причиной того, что ранние люди и другие крупные приматы эволюционировали как социальные, и почему мы по-прежнему социальны сегодня.
Люди не были самым большим, быстрым или жестоким животным – ранние люди выжили своими умениями и способностью сотрудничать. Те, которые хорошо работали вместе, помогая другим в их группе, вероятно, выжили и передали черты, которые способствовали социальному поведению. Неспособность стать частью социальной группы, вырваться из нее, возможно, обречена на гибель для ранних людей. Все, что угрожает нашему статусу в нашей социальной группе, подобно угрозе остракизма, кажется нам очень большим риском.
«Остракизм, по-видимому, происходит во всех социальных животных, которые наблюдаются в природе», – сказал Кип Уильямс, профессор психологических наук в Пердью, который изучил остракизм. «Насколько я знаю, в животном мире остракизм – это не только форма социальной смерти, но и смерть. Животное не может защитить себя от хищников, не может собрать достаточное количество пищи и т. Д. И обычно умирает в течение короткого периода времени », – сказал Уильямс.
Страх заключается не только в публичных выступлениях, но и перед моими другими, которые сталкиваются с тем, чтобы оказаться перед толпой и выступать как спортсмены, актеры и музыканты. Будучи социальным психологом, учителем и страдающим социальной тревожностью, доктор Синь Дайхофф страдал от страха перед публичным выступлением каждый раз, когда он вставал, чтобы преподавать класс. «Мой язык застрял на крыше моего сухого рта, и я не мог проглотить, я покраснел, потел и дрожал», – сказал он. В конце концов стало так плохо, что это мешало его способности выполнять свою работу. Получив помощь, он обнаружил, что лучше справится с ситуацией. «Когда я выздоравливал 12 лет назад, используя когнитивно-поведенческую терапию, терпение, настойчивость и практику, я обнаружил, что почти 20 миллионов человек в любой момент страдают от какой-то социальной тревожности. Они боятся быть отрицательно оцененными во всем, что они делают; страх отвергается; страх заброшен ».
Когда вы встаете перед группой, мы впадаем в пот, потому что боимся отказа. И на начальном уровне страх настолько велик, что мы не просто боимся быть смущенным или судимым. Мы боимся быть отвергнутым от социальной группы, подвергшимся остракизму и оставшимся, чтобы защитить самих себя. Мы опасаемся, что остракизм по-прежнему так много сегодня, кажется, боясь этого больше, чем смерть, потому что не так давно выбивание из группы, вероятно, действительно было смертным приговором.
Гленн Кростон является автором книги «Реальная история риска», исследуя искаженные способы, которые мы видим или не видим многих рисков, с которыми мы сталкиваемся в окружающем нас мире. Он также является автором «Подарки с железнодорожного вокзала», рассказывая вдохновляющие истории людей, которые столкнулись с большими проблемами и преодолели их, чтобы протянуть руку и помочь другим.
