Семейные истории как способ дать спасибо

У всех нас есть свои образы таблицы «День благодарения» – семьи, которые часто собираются вместе после долгих автомобильных аттракционов или сложных приключений в аэропортах, сидящих вокруг стола, переполненных хорошей едой и еще лучшей беседой. Когда-то эти образы Дня благодарения точно описывают наши собственные семьи, наполненные теплом и смехом, а иногда, к сожалению, нет. Иногда наши собственные семейные праздники создают стресс, а не комфорт, а не смех. Но это семья, и мы хотим соединиться. Будь ваша семья близка вязать или немного более чревата, вот несколько советов, которые могут помочь сблизиться с семьей на обед в День благодарения.

Самое главное, расскажите семейные истории! Как показали исследования в нашей Лаборатории семейных рассказов, семьи, которые знают и рассказывают семейные истории, эмоционально ближе и сообщают о более крепких семейных узах, чем семьи, которые действительно не знают или не рассказывают подобные истории. Даже если ваша семья не расскажет много семейных историй, День благодарения – прекрасное время, чтобы вывести некоторые из этих историй и начать их изучать. Неважно, это только вы и ваши родители, или вы и ваши дети, или все сложное переплетение семьи и друзей. Истории связывают нас, создавая ощущение эмпатического понимания и общей истории. Когда вы действительно слушаете чьи-то истории, вы узнаете и понимаете их как человека; слушая чьи-то истории, вы можете лучше понять, как они стали тем, кем они являются, и помогает строить мосты через свой опыт и ваши.

Итак, как вы узнаете эти истории? Мой коллега, Маршалл Герцог и я разработали масштаб «Знаете ли вы?», Иногда называемый шкалой «20 вопросов», который спрашивает, знаете ли вы 20 вещей о своей семье, например, где родились ваши родители, куда они пошли в школу , или как они встретились. В моем последнем блоге я разместил полный набор вопросов. Эти вопросы могут задавать родители, дедушки и бабушки, тети и дяди. Если вы уже знаете историю, ну и что? Попросите вас снова сказать, и вы можете быть удивлены новыми вещами, которые вы узнаете! Если вы не знаете эти истории, попросите вас рассказать.

Я помню один День благодарения с бабушкой и дедушкой. У меня были особенно трудные отношения с моей бабушкой, которая была жестокой и часто неумолимой. Но когда я спросил ее о росте в Бронксе в 1920-х годах, она начала рассказывать мне об этом мальчике, которого она знала до моего деда, который ездил на мотоцикле, и все дикие поездки на мотоциклах продолжались! Неужели, бабушка? Я был потрясен и удивлен. Узнав эти истории, я никогда не видел ее как застегнутую старуху так же снова! После этого у нас сложилось совсем другое (хотя, я признаю, все еще трудное) отношение. Я узнал что-то неожиданное о ее жизни и о том, кем она была как личность, которая действительно изменила то, как я ее видел. Знание некоторых ее историй помогло мне понять, как и почему она была такой, какой она была, и помогла мне связать ее по-другому.

День благодарения – это также время для обмена прекрасной пищей – и это почти всегда означает отличные семейные рецепты. Я, возможно, не люблю сладкий картофельный пирог тети Эдны, но мне нравится рассказ о том, как она научилась делать с матерью, и об их отношениях, когда она была маленькой девочкой. Спросите о еде и истории за ней. Попросите рецепт. И поделитесь своим.

Источник: pixabay

День благодарения – это время, чтобы подумать о том, кто мы имеем дело с нашими семьями. Конечно, семьи могут быть трудными, но в конечном итоге семьи определяют нас. Рассказывать и рассказывать семейные истории за обеденным столом в честь Дня благодарения сделают еду более увлекательной, принесет общий смех и разделят слезы, и у вас будет время подумать о том, кто каждый из членов нашей семьи, как люди, поскольку они сделали свой путь через их собственные жизненные проблемы. Семейные истории объединяют семьи, и на самом деле это не то, на что мы все надеемся быть благодарными?

Intereting Posts

Защита от DSM 5 Получите «Любопытный и любознательный» Победа в Афганистане – вызов всех экспертов по искусственному интеллекту Простой способ удержать детей от наркотиков Определение ракового жаргона Octuplets: взгляды от одного, кто изучает два Секрет взрослой жизни: принимай себя … Бог и человек на радио AM Ежедневный список для счастья и здоровья Может ли любое поведение быть захватывающим? Сделать психическое обучение приоритетом в вашем спорте Воспоминание мечты и обмен мечтами среди тысячелетних Лучшие 3 Советы для писателей «Фантазия-Прон» Что такое катастрофизация? – Когнитивные искажения Рекомендации по детскому воспроизведению Когда обман не обманывает