Желаю вам снова начать новый год? Вы можете в любое время. Выберите день, в любой день, и объявите его своим личным новогодним днем, чтобы перезагрузить свою жизнь. Если вы выберете сегодня, вы не одиноки, поскольку новая луна знаменует собой новый год среди многих древних культур (обратите внимание, китайский Новый год сегодня). По-прежнему считайте день рождения, годовщину или любой день, чтобы начать заново, и рассмотрите эти советы для принятия новых и улучшенных резолюций, которые гарантированно преуспеют.
Самым большим фактором, влияющим на успех принятия решений, является осознание того, на чем вы сосредоточены, на расширение . Сосредоточьтесь на том, чтобы избежать чего-то (например, пить, переедать, откладывать), и вы просто можете обеспечить его дальнейший успех. В качестве примера, 98% людей, занимающихся стрессом, как правило, просыпаются ночью, размышляя о том, что их беспокоит. Это может быть драка с ребенком, спор с коллегой, растущие ипотечные счета, болезнь или что-то еще. Имеет смысл сосредоточиться на проблеме. Тем не менее, как и старая поговорка, скрипучее колесо получает масло, проблема будет получать энергию, которая служит только для усиления румян. Они должны сосредоточиться на противостоящей силе проблемы – решении.
Чтобы проиллюстрировать это, давайте рассмотрим пример семи смертных грехов (гордость, зависть, ленивость, жадность, гнев, обжорство и похоть). Многочисленные истории на протяжении всего времени предупреждают насчет того, чтобы поддаться этому поведению. Это письмо подкрепляется к нам в молодом возрасте родителями, учителями, книгами и средствами массовой информации. Например, вспомните «Звездные войны», эпизод 3, где Энакин Скайуокер превращается в Дарта Вейдера, позволяя страху, зависти, гневу и гордости замаскировать свое сердце и интуицию. В этом эпизоде Йода предупреждает Анакина, чтобы он не сосредоточился на темной стороне силы.
Как и Дарт Вейдер, люди большую часть времени сосредоточены на темной стороне силы. Я вижу это в себе, друзьях, семье и моих клиентах. Мы падаем на велосипед позитивного мышления и начинаем размышлять о негативе и о том, чего мы пытаемся избежать. Не верьте мне? Посмотрите на эти лучшие 13 резолюций Нового года в Соединенных Штатах. Самый первый – это похудеть, управляя долгами на втором месте. Обе эти резолюции фокусируются на проблеме вместо решения. Возможно, именно поэтому более 68% людей откажутся от своих резолюций в течение первых двух недель.
Люди были бы более успешными, если бы они сосредоточились на легкой стороне силы. Вместо того, чтобы принимать решение о похудении, постарайтесь позаботиться о своем теле с питательной пищей, любовью и заботой. Эта любовь и забота могут состоять из витаминов, физических упражнений, глубокого дыхания, смягчающих лосьонов, поднятия ароматов, большого количества воды и прослушивания. Пусть ваше тело говорит вам о том, что он чувствует. Боли в животе могут быть красным флагом, что вас беспокоит. Возможно, нужно установить лучшие границы и относиться к себе с уважением. Вы не можете услышать эту критическую мудрость, если вы злитесь на свое тело за то, что не подходите к одежде.
Что касается управления вашим долгом, можете ли вы сказать, что эта резолюция сосредоточена на недостатке? Относитесь к своим деньгам с любовью, заботой и благодарностью. Обратите внимание на все, что у вас есть, и насколько вы счастливы, что у вас есть возможность платить за воду, электричество и вещи, которые часто воспринимаются как должное. Долг начинает таять (и никогда не задерживаться в первую очередь), когда мы с благодарностью управляем нашими деньгами. Что происходит, так это то, что люди склонны сосредоточиться на том, чего у них нет, или о том, как мало денег они или их партнер делают, что приводит к порочному циклу расходов, чтобы чувствовать себя лучше, а затем сожалеть. Остановите цикл, оценив радость, которую дает вам 1 доллар. Волнение этого горячего душа. Тепло дополнительного одеяла на вашей кровати. Комфорт нечетких тапочек или мягких носков. Вот где волшебство живет и изобилия умножается.
Что касается этих семи смертных грехов, попробуйте сосредоточиться на их дополнительных позитивах – семи радостях. Вместо того, чтобы избегать жадности, подумайте о том, как расширить свою долю. Вместо того, чтобы сражаться с похотью, попробуйте поощрить душевные мечты людей. Вместо того, чтобы сопротивляться гневу, дай себе питательную любовь. Вместо того, чтобы не становиться ленивым (синдром кушетки), позвольте себе больше танцевать. Вместо того, чтобы препятствовать вашему внутреннему обжорству, попробуйте освободить своего внутреннего художника и искать качество по количеству. Вместо того, чтобы скрываться от вашего гордого эго, сосредоточьтесь на поощрении безусловного самопринятия. Наконец, вместо того, чтобы задерживать своего зеленоглазого монстра зависти, попробуйте снова сосредоточиться на благодарности в данный момент.
Если вы получили что-то из этой статьи, я надеюсь, что это отношение – это все. Пожалуйста, не бить себя. Возьмите его один раз за один раз и продолжайте корректировать свои взгляды на свет. Со временем это станет естественным.
Счастливые 2012! Пусть новый год принесет вам радостный свет, душевное значение, любящие отношения и мечты, которые сбываются!
