Приглашение Мары на чай

Источник: Мара Искушающий Будда

Это человек – это гостевой дом.
Каждое утро новое прибытие.

Радость, депрессия, подлость,
Появляется некоторое мгновенное осознание
как неожиданный посетитель.

Добро пожаловать и развлекайте их всех! …

Темная мысль, позор, злоба,
встретить их у двери, смеясь,
и пригласить их.

• Прибытие домой в Тибет: автор Церинг Вангмо Домпа
• Продвинутый разум
• 14 советов по преодолению одиночества в субботу вечером »
• Уроки, извлеченные из Аушвица
• Как успокоить хаотические и токсичные рабочие места

Будьте благодарны за того, кто придет,
потому что каждый отправлен
как руководство из-за пределов.
-Rumi

Одна из моих любимых историй о Будде показывает силу бодрствующего и доброжелательного сердца. В ночь перед его просвещением Будда вели великую битву с Демоном Богом Марой, который напал на тогдашнюю бодхисаттву Сиддхартху Гватаму со всем, что у него было: похоть, жадность, гнев, сомнения и т. Д. Провалившись, Мара ушла в беспорядке утром просветления Будды.

Тем не менее, похоже, Маре было только временно обескуражено. Даже после того, как Будда глубоко почитался по всей Индии, Мара продолжала неожиданно появляться. Преданная служанка Будды, Ананда, всегда наблюдая за каким-либо ущербом, который может принести его учителю, с тревогой сообщит, что «Злой человек» снова вернулся.

• Приготовление больше благодарности Это благодарение
• Есть ли благодарность за влияние на ваши отношения?
• Специальная благодарения: зачем благодарить?
• Как любящий закат меняет вас на лучшее
• 5 способов вашего стремления к счастью могут иметь неприятные последствия

Вместо того, чтобы игнорировать Мару или отгонять его, Будда спокойно подтвердил бы свое присутствие, сказав: «Я вижу тебя, Мара».

Затем он пригласил его на чай и служил ему в качестве почетного гостя. Предлагая Маре подушку, чтобы он мог удобно сидеть, Будда наполнял два чайных чашки чаем, клал их на низкий стол между ними и только потом садился на свое место. Мара оставалась на некоторое время, а затем уходила, но повсюду Будда оставался свободным и безмятежным.

Когда Мара посещает нас, в форме тревожных эмоций или страшных историй, мы можем сказать: «Я вижу тебя, Мара», и четко осознаю реальность жажды и страха, которые живут в каждом человеческом сердце. Принимая эти переживания с теплом сострадания, мы можем предложить чай Мары, а не страшно отгонять его. Видя, что истинно, мы держим то, что видно с добротой. Мы выражаем такое бодрствование сердца каждый раз, когда мы осознаем и обнимаем наши страдания и страхи.

Наша привычка быть дружелюбным фотографом к себе – отталкивать или игнорировать любую темноту, которую мы можем, – глубоко укоренилась. Но так же, как отношения с хорошим другом отмечены пониманием и состраданием, мы можем научиться приносить эти же качества в нашу собственную внутреннюю жизнь.

Пема Чёдрон говорит, что благодаря духовной практике «Мы учимся подружиться с собой, своей жизнью на самом глубоком уровне». Мы подружимся, когда вместо того, чтобы сопротивляться нашему опыту, мы открываем наши сердца и охотно приглашаем Мару к чаю.

© Тара Брач

От радикальной приемки (2003)

Наслаждайтесь видео: Посетите и подружитесь: Исцеление тела страха

Для получения дополнительной информации перейдите по ссылке: www.tarabrach.com

Присоединиться к моему списку адресов электронной почты: http://eepurl.com/6YfI