Реинвестирование

Источник: flickr image by Гарольд Хейнделл Техада

Если есть одно слово, которое возбуждает глубокие эмоции, это «обязательство». Хотя некоторые отчаянно ищут его, другие воспринимают это слово как криптонит. Что это за приверженность, которая так привлекательна для некоторых, в то же время поражая страх в сердца других? Можем ли мы пересмотреть обязательство, чтобы оно освобождало нас, а не ловушки?

Те, кто стремится к приверженности, хотят доверять тому, что их партнер будет надежным и заслуживающим доверия. Теория прикрепления говорит нам, что мы подключены для обеспечения безопасности. Когда мне нужно утешать, я хочу знать, что ты там.

Похоже, что принятие обязательства к долголетию отношений будет способствовать дальнейшей взаимной безопасности. Но статистика разводов показывает, что, несмотря на то, что мы серьезно относимся к партнерству, у нас нет полного контроля над тем, выживает ли и процветает ли он.

Возможно, нам нужно посмотреть немного другой объектив, чтобы понять, что он на самом деле берет, чтобы создать стабильные партнерские отношения. Обещания хрупки. Знание того, что на самом деле воспитывает доверие и связь, ведет к процветанию отношений и снижает риск разделения или предательства.

• Устойчивые семейные результаты с помощью полиаффективности
• Истинные Признания Прелюбодека … Кто Бывает Терять!
• Воспитание: уважение начинается дома
• Советы по борьбе с публичным выступлением
• Интимная справедливость

Как выразилось в моей книге:

«Важным аспектом личностного роста является определение тех обязательств, которые мы, как отдельные лица, готовы сделать и подготовленных к сохранению … Тогда вместо того, чтобы доверять« окончательному продукту »долговечности в браке, мы, как пара, могли бы перенаправить наше доверие и приверженность более непосредственному, фундаментальному процессу, касающемуся откровенно, полностью и откровенно друг с другом. Наша целеустремленная приверженность этому семейному процессу, а не постоянному браку, может, как ни парадоксально, предоставить нам наилучшие шансы сохранить прочную любовь, которую мы хотим ».

Воспитание интимности

• 5 советов по возрождению отношений
• Психотерапия – это реальная сделка
• Двойной Становится персональным приложением
• Повышение устойчивости детей
• Борьба за здравый смысл

Отношения процветают на основе глубины близости, которую создают два человека. Климат для интимности питается, поскольку мы находим смелость связаться и раскрыть то, что происходит в наших внутренних мирах.

Отношения, скорее всего, будут процветать, поскольку мы даем друг другу достаточное пространство, чтобы чувствовать и выражать то, что мы переживаем внутри. Доверяя, что все в порядке, чтобы испытать и раскрыть наш внутренний мир, дается огромное чувство свободы. Партнерские отношения поддерживаются, когда мы культивируем атмосферу, свободную от того, чтобы быть собой друг с другом.

Более глубокое чувство связи и комфорта растет, когда мы обязуемся говорить то, что истинно для нас, не опасаясь быть подвергнутым критике или пристыженным – и слушать друг друга открытым, заботливым способом. Искусство воспитания связи требует умения нежно раскрывать наши настоящие чувства, а не действовать ими, обвиняя, позоряя или атакуя.

Эмоционально фокусированная терапия для пар (в первую очередь разработанная доктором Сью Джонсоном) охватывает мнение, что мы подключены для связи. Интимность воспитывается, когда мы вспоминаем наши аутентичные, первичные чувства и принимаем разумные риски, чтобы делиться своими чувствами и желаниями друг с другом.

Партнерства углубляются, поскольку мы искренне обязуемся быть аутентичными с собой и друг с другом. Для этого требуется приверженность нашему личностному росту, что не означает фиксацию себя, а скорее осознание нашего более глубокого ощущения. Партнерства углубляются, поскольку мы стремимся быть эмоционально честными с самим собой и с нашим любимым человеком. Мы берем на себя заботу о внимательном слушании, а это значит забота и отзывчивость – чувства и потребности нашего партнера. Наш партнер или потенциальный партнер с большей вероятностью захочет остаться с нами, поскольку мы воплощаем уважение, доброту и чувствительность к их душевному внутреннему миру.

Подлинность, которая углубляет связь, не то же самое, что быть неприятной или агрессивной. Как напоминает нам Анаис Нин: «Уважение к уязвимости людей – необходимая часть, говорящая правду, потому что никакая истина не будет вырвана из-за бессердечного зрения или бессердечного обращения». Доброе, уважительное, ненасильственное общение помогает поддерживать прочные связи ,

Церемония бракосочетания может быть радостным и значимым способом ознаменовать наше намерение взять на себя обязательство воспитывать любовь и близость на всю жизнь. Но добрых намерений в одиночку недостаточно. Основа для пожизненных, любящих отношений подделана, обязывая себя развивать понимание и навыки, необходимые для любви и близости, чтобы процветать.

© John Amodeo

Пожалуйста, подумайте о том, чтобы любить мою страницу в Facebook и нажимать «получать уведомления» (под «Likes») для получения будущих сообщений.

Изображение пользователя flickr by Harold Heindell Tejada

Джон Амодео, доктор философии, MFT является автором удостоенной наград книги о взаимоотношениях как духовного пути, «Танцы с огнем»: разумный путь к любящим отношениям. Его другие книги включают «Аутентичное сердце» и. Он был лицензированным браком и семейным терапевтом в течение 35 лет в районе залива Сан-Франциско, а также читал лекции и проводил семинары на международном уровне.