Апелляция и риски отскоков отношений

Мэтт расстался с Синди три месяца назад. Они были вместе в течение года, но последние несколько месяцев, по его мнению, были все вниз. Он устал от своей критики, ее ухода. Но теперь он встретил Сару и, вау, какая разница: она живая и смешная, откинутая и бесплатная. «Она – Тот, – говорит он своим друзьям.

Но его друзья качают головами. Они прошли через это раньше. Когда-то Синди была «Единственной». Это было сразу после его распада с Лорой. Мэтт – «переберитель» – он не может казаться неприкрепленным и сам по себе более нескольких дней.

Анатомия отскока

Вероятно, вы встретили таких людей, как Мэтт; вы, возможно, сами впали в отношения отскока. Это заманчиво: как только отношения закончены, в вашей жизни есть пустота. Независимо от качества прошлых отношений, есть потеря и горе, потому что психологическая привязанность нарушена.

• Травматическая травма лорда Нельсона
• Преимущества закрытого ума.
• Дети будут видеть и учиться
• Психиатрические расстройства и самость
• Не смотрите прямо на проблему

И на этих ранних этапах горя легко видеть туннельное видение: вы останавливаетесь на том, что было не так в отношениях – что больно и ранено. Ваше мышление черное и белое – ваша вина, ее вина, ваше объяснение слишком упрощенное. Проблема, о которой говорит ему мозг Мэтта, заключалась в том, что Синди была критической и замкнутой. Решение? Найдите того, кто не такой.

Входите в Сара: Правильно. Его живость и положительные отзывы – это то, на чем он фокусируется. Это помогает залечить его раны. И ее компания отталкивает одиночество; он чувствует себя прекрасно.

Но, как знают друзья Мэтта, даже если он этого не сделает, этот бег с Сарой кончится. Через шесть месяцев или через год она больше не станет Единым. Немного раздражающие вещи начнут появляться, и Мэтт начнет отрываться или раздражаться.

• Вы дышите?
• Святой Тау! Мы уже на месте?
• Три способа помочь вашим детям оставаться в тени – и вы, тоже!
• Интерпретация сновидений
• Вопросы и ответы с автором Pam Houston

Зачем? По двум причинам: Сара справится с ранами Мэтта, и теперь ему нужны другие вещи из отношений, которые Сара может или не может предоставить. Он также может выйти из своего горя – он, так сказать, просыпается и может видеть Сару более реалистичным и полным способом, бородавки и все такое. И, наконец, недостаток его упрощенной теории уходит в прошлое: вещи о нем и нюансы его отношений с Синди, которые уволили ее критику и уход – возможно, его капризность, ненадежность или трудность раскрытия – теперь выходят на поверхность с Сарой , У нее есть другая личность, чем Синди, но они оба начинают падать в эмоциональные выбоины, которые Мэтт привносит в отношения.

Делать это по-другому

Итак, что Мэтт делать? Ему нужно замедлить ход и остановить автопилот.

Это означает, что ему нужно понять, что горе и одиночество, а удар в кишечнике – это обычные аспекты прекращения отношений. Ему нужно научиться справляться с этими чувствами, а не бегать от них или удушать их. Вместо того, чтобы цепляться за сару, ему нужно обратиться к своим друзьям за поддержкой или заняться его работой или другими действиями, которые дают ему чувство цели, внимания и достижения.

Ему нужно потратить время, чтобы задуматься над этими отношениями с Синди – мысленно разобрать его, найти нюансы, даже поговорить с ней, чтобы полностью понять ее сторону истории. Ему нужно понять, как ее критика и уход были плохими решениями других проблем в отношениях, о которых они не говорили. Это необходимая ему информация – более сложное объяснение – чтобы помочь ему ориентироваться в следующих отношениях. Если Синди не будет с ним разговаривать, он может пойти на терапию и найти того, кто может помешать ментальному горшку и задать эти трудные вопросы.

И если он хочет встретиться, это нормально? Конечно, до тех пор, пока он снова замедляет его и не говорит об участии на третьей дате. Ему нужно сыграть на поле, чтобы получить свои морские ноги и открыть для себя множество личностей, а не только Синди и анти-Синди. И если Тот действительно действительно приходит, ему нужно долгое время, может быть, годы, – выйти за пределы исцеления ран, горения и негативных нюансов. Он должен уметь видеть отношения с широко открытыми глазами, видеть свою роль и видеть, может ли он решать проблемы способами, помимо своего подхода к работе.

Если вы перестраиваете и хотите попробовать сделать это по-другому в следующий раз, начните с замедления. Поэкспериментируйте с проведением времени самостоятельно. Попытайтесь разобраться в нравственности истории ваших прошлых отношений.

Пора прекратить цикл.