Сердитые люди – это те, кто больше всего боится. ~ Доктор Роберт Энтони
Когда заканчиваются какие-либо отношения, для одного или обоих партнеров нередко возникает чувство ненависти к другому в какой-то момент. Некоторые люди испытывают сильную неприязнь к своему супругу еще до того, как закончится их брак. Это может быть несколько причин. Они могут почувствовать это, когда верят, что их доверие было предано. Или они могут почувствовать это как ответ на большой умственный или эмоциональный ущерб, испытываемый во время брачных отношений, которые могут продолжаться до тех пор, пока они не решат развестись. Некоторые люди должны чувствовать эту ненависть, чтобы оправдать уход. Их интенсивный гнев используется для отделения (или даже отталкивания) от их супруга.
Второй случай ненависти возникает в ответ на чувство, отвергнутое другим супругом. Возможно, один из супругов выразил недовольство тем браком, которого не ожидали, или один из супругов плохо себя чувствовал, например, имел дело или отказался участвовать в семейных функциях. Когда мы боимся, одна естественная реакция – рассердиться. Ненависть проистекает из сильного гнева.
Во время разбирательств по разводам есть много возможностей почувствовать ненависть к вашему скоро будущему. Это может произойти, когда ваш супруг обрабатывает что-то хитрое или небрежное отношение, просит слишком много или просит что-то, на что он может иметь юридическое право, но который, по вашему мнению, ему не следует просить. Тот факт, что этот человек, с которым вы женились и с которым у вас были дети, может быть настолько нечувствительным к вашим потребностям, может создать очень сильные негативные чувства.
Наконец, может быть ненависть даже после того, как отношения законно распущены, а развод завершен. Эта ненависть может возникнуть в результате чувства, что ваш супруг «разрушил» вашу жизнь, был недостоверным, или вы видели, как ее истинные цвета выходят во время судебного разбирательства.
Наличие такого интенсивного уровня эмоций, присутствующего во время развода, не является ненормальным. Это на самом деле свидетельствует о том, насколько вы были привязаны к своему супругу. Хотя мы иногда используем гнев, чтобы оттолкнуть других, в другом смысле мы постоянно тесно связаны с тем, кого мы в ярости. Они живут бесплатно в наших умах, где мы представляем, что мы хотели бы сказать или сделать с ними. Или мы используем много энергии, просто думая о них.
Вы не презираете своего супруга, потому что вы его больше не заботитесь. Когда вы презираете кого-то, с кем вы были близки, у вас все еще есть эмоциональная связь с этим человеком. Безразличие – это истинная противоположность любви, потому что это означает, что эмоциональная связь между вами и вашим супругом больше не существует.
Только когда вы достигнете места, называемого безразличием, вы узнаете, что находитесь на другой стороне процесса исцеления. Когда вы безразличны к своему бывшему супругу, вы узнаете, что вы справились с болью, которую вы испытали в своем браке. Вы не можете быть безразличным, но вы, безусловно, можете думать о безразличии как о цели, которую вы хотите достичь.
утверждение
Я с каждым днем все ближе к свободе, которую приносит безразличие.
Упражнение для журнала
Составьте список всех причин, по которым вы чувствуете или почувствовали ненависть к своему супругу. Если у вас есть представление о том, как вы можете работать, чтобы исцелить от этой сильной эмоции, тогда напишите об этом. Храните этот список и проверяйте его каждый месяц или около того, чтобы узнать, насколько вы связаны с этой эмоцией. Если вы продолжаете испытывать эмоциональный заряд, у вас все еще есть какое-то исцеление. Если вы этого не сделаете, и вы ничего не почувствуете, тогда вы узнаете, что достигли равнодушия.
Это письмо было взято из « Сильного дня за днем», «Размышления о исцелении и восстановлении после развода » Сьюзан Пизе Гадуа с разрешения New Harbinger Publications, Inc.