Сколько раз вы думаете о том, что вы вкладываете в свой мозг, – в форме музыки, которую вы слушаете, о новостях, которые вы смотрите, о телевидении, которое вам нравится, и о ваших разговорах? Одна из причин, по которой мы так много боремся с нашим разговором, заключается в том, что то, что мы кормим нашим мозгом, – это то, что наш мозг будет питаться.
Когда я учился в колледже и принимал свой первый компьютерный класс, самое важное, что я узнал о компьютерном программировании и логике, было «мусор и мусор». Теория заключалась в том, что вместо того, чтобы расстраиваться с компьютером и утверждать, что что-то не так с вместо этого мы должны убедиться, что логика и программирование, которые мы делаем, помогают нам достичь желаемой цели.
Недавно я был с несколькими 8классниками и iPod, которых они слушали, вместо того, чтобы возиться в наушниках, как это обычно бывает, – играл вслух. Сказать, что я был потрясен лирикой, было бы преуменьшением. Они были унизительными, грязными и жестокими – и это относится к хорошим частям песен!
В статье Американской ассоциации педиатрии, которую я нашел в Интернете, говорится следующее: «Влияние популярной музыки на поведение и эмоции детей и подростков вызывает первостепенную озабоченность. Лирика стала более явной в их ссылках на наркотики, секс и насилие на протяжении многих лет, особенно в определенных жанрах. Предпочтение подростка для определенных типов музыки может быть соотнесено или связано с определенным поведением. Как и в случае с популярной музыкой, восприятие и эффект музыкально-видеосообщений имеют важное значение, поскольку исследования сообщают, что подверженность насилию, сексуальным сообщениям, сексуальным стереотипам и использование веществ, злоупотребляющих музыкальными видеоклипами, может привести к значительным изменениям в поведении и отношениях молодых зрителей ».
Мы уделяем достаточно внимания тому, что слушают наши дети? Мы уделяем достаточно внимания тому, что мы слушаем? Одной из причин, по которой музыка была настолько привлекательной в учебной среде, является то, что мы помним песни. Мы повторяем их снова и снова, потому что они запоминающиеся и убедительные. Я помню, как пытался учить мою дочь штатам и столицам в третьем классе – с чем я все еще сталкиваюсь. Я нашел замечательный компакт-диск, который она играла снова и снова. Она так хорошо изучила столицу, что учитель попросил забрать компакт-диск для классной комнаты!
И подумай о наших воспоминаниях. Я все еще могу петь почти каждую песню, которая поступает по радио из гимназии, и все же я не мог вспомнить одно математическое уравнение или правило грамматики, если бы мне заплатили за это! Мы знаем, что песни захватывают нас. Они напоминают нам о временах в нашей жизни, они связывают нас с событиями и ситуациями.
Это ничем не отличается от того, что мы слушаем неоднократно. Родитель говорит нам, что мы «немые» достаточно времени, и мы снова и снова слышим слово «немой». Мы встречаемся с друзьями, которые строят нас и укрепляют нас, и их голоса приходят к нам, когда мы больше всего нуждаемся в них, чтобы мы прошли через трудные времена. Мы повторяем в своих умах, что мы подвергаемся и слышим снова и снова.
Когда я был моложе и узнал о положительном подкреплении, я помню, что было нецелесообразно слушать удручающие вечерние новости, как последнее, прежде чем мы ложились спать. И лучше не проснуться от печали и страдания с утренними новостями!
Что мы можем сделать для того, чтобы то, что происходит, способствовало нашему позитивному саморазговору и подняло нас, вместо того, чтобы свести нас с рук?
(1) Обратите внимание! Остановитесь и поймите, что вы слушаете. Вы поддерживаете ценности песен, которые вы играете? Они заставляют вас чувствовать себя позитивно и счастливо, или они вас сбивают?
(2) Знайте, что происходит в мире, но не читайте каждую печальную статью и удручающую новость. Для каждой печальной истории, которую вы читаете, ищите, чтобы найти позитивный и энергичный, чтобы сбалансировать это. Да, повсюду есть трагедия, и есть хорошие вещи.
(3) Следите за лентами, которые вы готовы играть. Когда кто-то говорит что-то о вас или вам, что вы не хотите владеть, используйте технику управления Silva Mind Control под названием «отменить, отменить». Когда вы начинаете что-то повторять в своей голове, которое побеждает вас, остановитесь. Скажите себе «отменить, отменить» и начать с более позитивной мысли, чтобы заменить его.
(4) Скажите себе только то, что вы скажете вслух. Если вы склонны маркировать, судить или критиковать, когда никто не слушает, подумайте, что бы вы хотели, если бы они вас услышали. Это то, что вы сказали бы позитивно, обнадеживающе или вредно? На определенном уровне мы все испортили товары и причиняли боль людям – это природа мира, в котором мы живем. Не нападайте на кого-то, кто действительно нуждается в другом.
(5) Будьте друг к себе. Отрицательные мысли и печальные чувства не должны найти дом с вами. Не позволяйте им оставаться, больше, чем паршивому другу будет разрешено оставаться на продолжительный период.
