Я постоянно слышу следующее от моих одиноких пациентов и одиноких друзей: я никогда не встречаюсь ни с кем, другим людям повезло с людьми, я обречена быть одинокой, все остальные счастливы, и я все еще одна, я никогда не встречаю правый человек, никто никогда не находит меня привлекательным, даже яккий человек в моем офисе встретил кого-то, и я все еще один … Итак, что это? Есть люди, которые не могут встретить людей и обречены на одиночество в результате какой-то неизвестной причины? У некоторых людей больше, чем у других, лучшая удача или просто проще найти на сегодняшний день?
Позвольте мне демистифицировать часть этого. Да, есть люди, которым посчастливилось найти этого особенного человека на ранней стадии жизни и с небольшими усилиями. Но для других поиск – это огромное усилие. Во-первых, мой клинический и личный опыт поддерживает идею о том, что если вы хотите быть в отношениях, вы будете в отношениях. Но это может быть не так просто, и это то, что на самом деле не находится под вашим контролем. Не похоже, что вы можете отправиться в Блумингдейл и искать кого-то в потенциальном партнерском отделе. Итак, как вы встречаете кого-то, если вы тот человек, которому было очень сложно встретиться с кем-либо или еще хуже, кто-то, кто ненавидит знакомства? Итак, как вы справляетесь с тем, что поиск любви может быть трудным?
1- Вы должны быть готовы инвестировать время и энергию в знакомства.
Это сводится к тому, что знакомства могут быть тяжелой работой, и вам нужно создать для этого толерантность. Для начала вам нужно быть готовым инвестировать время и энергию в знакомства, чтобы присутствовать на возможность того, кто входит в вашу жизнь. Не похоже, чтобы кто-то заглянул в вашу гостиную, поэтому вам действительно нужно выйти и выйти из жизни и присутствовать. Это означает, что в ходе вашей жизни и повседневной деятельности есть возможности, но эти арены необходимо расширить.
2-Измените свою рутину и делайте лишние вещи, которых обычно не делаете.
Ведение жизни означает, что большинство людей делают предсказуемое количество видов деятельности – работу, дома, внеклассные занятия, семью, общение и сдержанно расширяют этот номер, основываясь только на отдаленной возможности встретиться с кем-то. Поэтому вам нужно измените свою рутину и делайте лишние вещи, которых обычно не делаете. Это делает дополнительный материал, который может привести к тем возможностям, когда люди обычно встречают людей. Это встреча, на которой вы действительно не хотели посещать вечеринку, где вы действительно не знали никого, но все равно ходили, выпивая с друзьями, что вас нужно вытащить, чтобы посетить, что может привести вас к этому кто-то особенный. Это в самое непредсказуемое время, когда происходят непредсказуемые удивительные вещи. И это только один раз, чтобы изменить вашу жизнь. Вы, наверное, знаете это, и все же, когда дело доходит до знакомства и «выходите туда», редко люди делают это с наслаждением, а это делается сдержанностью и раздражением.
3 – Имейте терпение в этом процессе.
Вам нужно терпение, когда вы хотите встретиться с кем-то и встретиться с кем-то. Конечно, есть онлайн-сайты знакомств, скоростные знакомства, сетевые мероприятия, счастливые часы, а также случайные встречи. Например, онлайн-знакомства могут ощущаться как работа, но так же, как вы ищете кого-то, они тоже ищут вас. Будьте готовы к процессу, который позволяет вам сортировать контакты от незнакомцев, которые также ищут этого специального человека, который может или не может оказаться для вас этим человеком. Вам нужно составить хороший профиль, который фактически отражает вас. Попросите друга посмотреть ваш профиль и действительно послушать, считают ли они, что он отражает, кто вы. Будьте в безопасности, не раскрывая, кто вы, пока не почувствуете, кто они . Вам нужно принять тот факт, что онлайн является одним из многих способов, с которыми вы могли бы встретиться. Есть шанс, что вы можете встретить кого-то в Интернете, но знаете, что может быть не так, как вы встретите своего особенного. Вы можете встретить их по-другому. И есть другие способы.
4. Управляйте разочарованием и нетерпением.
Вам нужно управлять унынием и нетерпением. Это действительно сложно поддерживать, когда вы просто не встречаете этого особенного человека. Особенно важно иметь поддержку кого-то, друга, члена семьи или терапевта, который понимает, что найти кого-то требует времени. Кто-то, кто понимает, что целует многих лягушек, расстраивает и напоминает вам, что ваша жизнь представляет собой нечто большее, чем только этот момент времени.
Другим фактором, который следует учитывать, является то, что люди с высокой чувствительностью (Aron, Elaine N. 1996), процесс знакомства могут быть особенно болезненными. Я думаю, что это потому, что люди с высокой чувствительностью реагируют на все виды нюансированного поведения, когда они встречаются с другими людьми. Я заметил, что очень чувствительные люди быстрее, чем другие, чтобы исключить людей, которых они только что встретили, из-за того, что они подобрали поведение или качества, которые не сработали бы для них, – некоторые нарушители сделки опережают людей, которые должны встречаться с кем-то, возможно, месяцев или лет, прежде чем обнаружить какую-то действительно раздражающую черту или характер или поведение, с которыми невозможно было бы жить. Полезно понять это и оставаться реалистичным в отношении того, что встреча с нужным человеком требует времени.
Если бы вы искали квартиру или искали работу, вы никогда не могли себе представить один раз с минимальной энергией и ожидая успеха сразу. Вы должны, по крайней мере, быть готовы к поиску, а затем быть готовы ждать и терпения с днями, если не недели или месяцы, которые проходят с небольшим откликом. Пребывание пациента и надежды – ключ.