4 вопроса, которые необходимо задать перед тем, как вернуться вместе

Источник: Питер Берник / Shutterstock

Прошло восемь месяцев с тех пор, как отношения Эвелин закончились, и чем больше времени прошло, тем больше она скучала по своему бывшему бойфренду. Она хотела знать, могут ли они воссоединиться и поделиться друг с другом комфортом и согласием, к которому они привыкли; возможно, на этот раз они не сражались бы так много, и она могла наконец удовлетвориться подчиненной любовью, которую ей предлагали ее отношения. Но Эвелин всегда чувствовала, что чего-то не хватало в их отношениях двух лет, что она не могла на нее положиться, но отчаянно хотела открыть.

День за днем, мысли Эвелин блуждали по тому же вопросу: должна ли она вернуться вместе со своим бывшим?

Исследования показывают, что от половины до двух третей из нас будут испытывать снова, снова и снова отношения, в то время как остальные могут сделать чистый перерыв или вообще не сломаться. Для тех, кто решает воссоединиться с бывшим, будущее обычно не очень яркое: исследования показывают, что партнеры в повторяющихся отношениях менее удовлетворены в своих пересмотренных отношениях, менее удовлетворенных своим партнером, более склонны сообщать о негативных атрибутах об их отношениях ( такие как проблемы с коммуникацией или ощущения значительной неопределенности в отношении будущего), и гораздо реже сообщать о чувстве любви и понимания по сравнению с партнерами, которые никогда не расставались. «Восстание» также, как правило, страдает от более низкой самооценки, чем более надежно привязанные к нему коллеги, и последовательно принимает решения, которые отрицательно влияют на их пересмотренные отношения. Хуже того, даже после обязательства, подобного браку, цикличный цикл взаимозависимости, как правило, продолжается, при этом качество отношений уменьшается с каждым разрывом.

Несмотря на эти ограничения, исследования показывают, что стремление воссоединиться поддерживается сильными чувствами, односторонними нарушениями, а не знакомством с другими людьми после распада, и чувствуя, что на самом деле взаимосвязь на самом деле улучшает его. Если развал взаимный или мы чувствуем неопределенность в отношении отношений, это уменьшает нашу готовность воссоединиться с бывшим.

• Как нарушить работу, как выйти из вашей работы
• Воспитание подростков для здоровой самооценки-Барби
• Мой муж не мой сожитель, но может ли он быть?
• 2 способа для предварительного просмотра кандидатов для индийского организованного брака
• Еще одно исследование, сообщающее о одиночестве, может убить вас …

Если ваше желание вернуться к прошлому партнеру будет сильным, ответьте на эти четыре вопроса, прежде чем вернуться:

1. Почему вы расстались?

Разрушение по причине расстояния (где вам или вашему партнеру необходимо переехать на новую работу) или большому недоразумению (где внешние силы, например, родственники родственников в здоровых отношениях) – разные причины прекращения отношений, чем больше серьезные проблемы. Если вы расстались из-за неверности, жестокого обращения, токсического поведения или несовместимости, то, возвращаясь вместе, не в ваших интересах. Хотя это может не всегда чувствовать себя так, разрываясь, чтобы выйти из отношений, которые оставляют чувство девальвации, в конечном итоге гарантирует, что в долгосрочной перспективе вы будете здоровее и счастливее, будь то одиночный или с другим партнером. Счастье, которое приходит от пребывания в токсичных отношениях, мимолетно и не будет продолжаться, по крайней мере, не без достаточной терапии, тяжелой работы, внимания и понимания.

• 2 вопроса, которые вы должны задать о своих отношениях
• Женская эякуляция: что известно и неизвестно
• Адреналиновая наркомания
• Как ваши отношения могут выдержать истинную близость?
• Ищете правильные отношения? Составить план!

Внимательно рассмотрите свои причины для распада, и действительно ли ваши отношения действительно будут здоровыми в долгосрочной перспективе, если вы воссоединитесь.

2. Вы возвращаетесь по правильным причинам?

Возвращаясь к отношениям из-за внешних причин, таких как ваш партнер, предоставляющий вам дом, автомобиль, деньги, работу или другие материальные блага, не будет иметь неотъемлемо полезных отношений. Точно так же, если вы чувствуете эмоциональную зависимость от своего партнера, то есть он или она предоставляет вам положительные эмоции и мотивацию, которые вам нужно пройти через ваш день, или вы просто чувствуете себя одинокими без партнера – любого партнера – ваши отношения вряд ли будут продолжаться в взаимно здоровым способом.

Если возвращение к вашему бывшему – это не желание брать на себя ответственность – финансовую, эмоциональную или иным образом – разговаривать с друзьями, семьей, членами сообщества или профессионалами, которые могут помочь вам найти необходимые инструменты и ресурсы, чтобы стать более независимыми.

Воссоединение с бывшим должно быть только вариантом, если вы искренне чувствуете любовь к нему или ей и считаете, что сможете обеспечить друг друга взаимной положительной поддержкой, необходимой для создания взаимодополняющих, уважительных и длительных отношений, а не потому, что вы зависят от них.

3. Вы действительно привержены делу его работы?

Повторное вступление в отношения с ex должно рассматриваться только в том случае, если вы действительно привержены внесению изменений, необходимых для создания ценных отношений. Это означает раскрытие и обсуждение всех причин, по которым он не работал до и не улучшал их, развивая новые навыки, связанные с поддержанием отношений, управлением и связью. Это обычно лучше всего делать под руководством опытного парного терапевта. Соглашаясь с улучшениями, которые вам и вашему партнеру нужно будет сделать, и удерживая друг друга в подотчетности, поможет обеспечить долгосрочную любовь.

Помните: если вы переносите кирпичи из ваших прошлых отношений в новые, вы будете строить один и тот же дом. Не возвращайся, если это просто восстановление негативных тонкостей и моделей твоих прошлых отношений; это, в конечном счете, пустая трата времени и несправедливость для вас и вашего партнера.

4. Является ли ваш партнер на той же странице?

Хотя вы можете быть полностью заинтересованы в восстановлении своих отношений и полагаете, что можете заставить его работать, если ваш бывший партнер не так полностью посвящен восстановлению ваших отношений, вряд ли он преуспеет. Перед тем, как прыгать с обеими ногами, открыто обсудите мысли, чувства, желания своего бывшего партнера и его или ее готовность восстановить отношения и то, что пересматривает это для него или нее.

Рекомендации

Dailey, RM, Hampel, AD, & Roberts, JB (2010). Relational maintenance in on-again / off-again отношения: оценка того, как реляционное обслуживание, неопределенность и обязательства зависят от типа и статуса отношений. Монографии связи , 77 (1), 75-101.

Dailey, RM, Pfiester, A., Jin, B., Beck, G., & Clark, G. (2009). Взаимоотношения снова и снова: как они отличаются от других знакомств? Личные отношения , 16 (1), 23-47.

Dailey, RM, Jin, B., Pfiester, A., & Beck, G. (2011). Вновь / отключенные отношения знакомств: что заставляет партнеров возвращаться? Журнал социальной психологии , 151 (4), 417-440.

Vennum, A., Lindstrom, R., Monk, JK, & Adams, R. (2014). «Это сложно». Непрерывность и корреляция цикличности в сожительстве и брачных отношениях. Журнал социальных и личных отношений , 31 (3), 410-430.

© Mariana Bockarova, PhD