Удивительный усилитель счастья? Очистка моего офиса

Одна из моих любимых секретов взрослой жизни: внешний порядок способствует внутреннему спокойствию. Беспорядок кажется тривиальным вопросом, но я всегда считаю, что чувствую себя более безмятежным и веселым, если моя квартира и офис не слишком грязны.

Вдоль этих строк я узнал из моего проекта счастья, чтобы быть осторожным, когда у меня появляется желание «лечить» себя, потому что часто мои удовольствия не радуют меня в долгосрочной перспективе. Например, одним из моих «удовольствий» является то, что груды бумаг, одежды, книг и блюд складываются, что в конечном итоге делает меня менее счастливым.

На самом деле, когда я хочу успокоиться или подбодрить себя, я часто занимаю час и убираю свой кабинет. Например, сегодня утром. Мой офис стал крушением, потому что я не тратил время на то, чтобы что-то убрать. Я продолжал откладывать небольшие задачи, думая: «Это более важно, чтобы отвечать на мои письма», «Мне нужно сначала написать эту маленькую пьесу», «Мне нужен перерыв, я не хочу сейчас заниматься этим», но наконец, я приступил к этому.

Я отложил час и занялся беспорядком. Методически я вошел в записки, скопировал информацию, подал, написал электронные письма, бросил бумаги, написал благодарственное письмо, взял чашки кофе на кухню, избавился от пустых контейнеров с йогуртом и т. Д. Одна из моих повседневных привычек – делать заметки о царапины – в основном напоминания – и они быстро размножаются. Я проделал свой путь через предметы на тех листах, чтобы я мог их выбросить.

• НХЛ-плей-офф должны быть о навыках, а не о дешевых выстрелах, которые могут вызвать травму головного мозга
• Создание фигур
• Переломы на пути к миру: групповые рассказы и предвзятость
• Не тренируйся, как собака
• Творчество и стареющий мозг

Я даже пылал.

Теперь, когда я осматриваю свой офис, я чувствую облегчение. Все эти чистые поверхности! Больше нет стопок бумаг и книг, балансирующих на краю стола! Больше не нужно беспокоиться о незавершенных задачах! Это дало мне настоящий импульс.

Как писал Сэмюэл Джонсон: «Изучая маленькие вещи , мы достигаем великого искусства, имеющего как мало страданий, так и как можно больше счастья».

• Получить Unbored
• Задайте хорошие вопросы для создания успеха
• Вопросы знания правописания для чтения в средней школе
• Не так счастливый день матери
• Экономические издержки злоупотребления и пренебрежения детьми в нашей стране

Также …

• Нир и Фар – очень интересный блог «о бизнесе, поведении и мозге».

• Happier at Home выходит 4 сентября. Вы можете прочитать примерную главу или прочитать больше о книге или заказать свою копию .