Мой друг и учитель, Стэнли Келеман, научили меня многому делать формы. Формулирующая психология, которую он называет, формирует жизнь.
Раньше я думал, что моя жизнь – это попытка моего разума. Это довольно смешная иллюзия – жизнь без тела. «Я думаю, что я был бестелесной корой? Комок клеток мозга бегает – и как я могу это сделать? Изображения веселые.
Я – жизнь, формирующая себя, живая скульптура во времени, в постоянном движении, непрерывно изменяющаяся. Это понимание дает мне гораздо больше возможностей для работы, чем сосредоточение только на моих мозговых клетках. Я могу использовать все, чтобы влиять на то, как разворачивается моя жизнь.
Когда я встретил Стэнли, я провел годы, игнорируя диалоги, происходящие внутри меня. Я много работал, чтобы не осознавать ничего, кроме шума моего разума. Это было героическое усилие, потому что на самом деле сообщения, посылаемые мной моим телом, становились все громче и громче, и я продолжал задаваться вопросом, почему я не мог добиться успеха в создании удовлетворительной жизни. Никто никогда не говорил, что я не упрям.
Стэнли научил меня, что я могу слушать эти диалоги и добровольно влиять на формы, которые я делаю в своем повседневном бытии, – как все меня реагирует на то, что происходит со мной, от момента к моменту. Я рушится? Я переполняю? Я становлюсь жестким? Все эти ответы и многие другие могут стать выбором. Если я физически рушится (потяни мои плечи, подниму подбородок вниз, опусти мои глаза), слова в моем уме будут соответствовать – «беспомощны», «просто сдаются», «я ничего не могу сделать». Между моим разумом и моей позицией происходит беседа – буквально форма, которую я делаю и в своей жизни. И я могу научиться слушать и участвовать и делать выбор в отношении моих позиций – о тех формах, которые я делаю с собой.
Прикосновение к диалогу потребовало преувеличения любой формы, которую я делал. Если бы я рухнул, Стэнли научил меня напрягать это рухнувшее положение, поэтому я действительно ощущал, что это такое, а затем очень постепенно, поэтапно, расслабляет позицию и начинает формироваться в новой форме. Поскольку я так старательно старался игнорировать крики своего тела, мне приходилось делать это много раз, прежде чем сообщения стали слышать. Но в конце концов я начал слушать.
Я художник, художник. Вы могли бы подумать, что я понял бы, что все выражения приходят в какой-то форме, но я этого не делал. Я застрял в своем ментальном образе жизни. Это понимание работы с формами нашей жизни становится все более важным и очевидным, когда мы сталкиваемся с серьезной изнурительной болезнью. Когда я не мог легко сделать так много фигур, как я когда-то делал, учения Стэнли пришли ко мне домой громко и ясно. У меня есть целенаправленный урок в открытии этого, как и в искусстве, удовлетворение в жизни происходит от создания, а не от формы.
Художники вообще не рисуют, потому что мы хотим иметь кучу картин. Куча картин часто становится неприятностью. Мы рисуем, потому что любим рисовать и делать фигуры. То же самое относится к формированию жизни. Удовлетворение приходит к добровольной попытке сделать.
Что это дает мне? Это дает мне выбор. Я могу выбрать, как я буду реагировать на ситуацию. Я создал больший, более добровольный репертуар ответов. У меня всегда есть выбор в отношении форм, которые я делаю своей жизнью. Чем больше я узнаю, как получить доступ к этим выборам, тем больше удовлетворения моей жизни может быть независимо от того, какую жизнь приносит мне.
Если вы хотите узнать больше о работе Стэнли Келемана, его сайт www.centerpress.com