Немногие переживания фигурируют так же заметно в летних воспоминаниях, как сон в гамаках. Почти у всех есть рассказ о летнем отсрочке в гамаке, который был исключительно освежающим отдыхом. Недавние исследования показывают, что эти хорошие сна имеют физиологическую основу.
Ученые обнаружили, что люди в мягко раскачивающейся кровати, которая имитирует движение гамака, быстрее засыпают. Когда мы мягко качаем, мы также спим более глубоко, анализируя мозговые волны спальных людей, это объясняет, что объясняет, почему ничто не кажется таким же освежающим, как сон в гамаке в прекрасный летний день.
Байер и его коллеги (ссылка ниже) указывают на то, что «стимуляция датчика, связанная с колебательным движением, оказывает синхронизирующее действие в мозге, которое усиливает эндогенные ритмы сна. Эти результаты, таким образом, обеспечивают научную поддержку традиционной убежденности в том, что качание может успокоить наш сон ». Исследователи продолжают:« Использование качания для успокоения сна, таким образом, принадлежит нашему репертуару адаптивного поведения, в котором естественный механизм сна (таламо-корковая синхронизация ) был использован простейшим образом с незапамятных времен. До тех пор, пока я не сон, это много, чтобы поглотить.
Кажется, что еще раз мы поступали правильно, прежде чем мы поняли, почему это было лучше всего. Все детское качание и гамак, разваливающиеся на наших видах на протяжении тысячелетий, были прекрасным и естественным способом спокойного сна.
Лоуренс Байер, Ирина Константинеску, Стивен Перриг, Джулия Вьенн, Пьер-Поль Видал, Мишель Мулефталер и Софи Шварц. 2011. «Качание синхронизирует мозговые волны во время короткой атаки». Current Biology, vol. 21, № 12, стр. R461-R462.
