Я так счастлив за своего друга, несравненную Молли Чон-Фаст. Ее новый роман, «The Social Climber's Handbook», только что вышел. Это восхитительная, темная, кусающая история о некоторых персонажах здесь, в Нью-Йорке, у одного из которых есть большой сумасшедший секрет. Роман очень забавный и в то же время чрезвычайно острый в своих наблюдениях о людях. Я пронесся через него.
Я давно знаю Молли, но, тем не менее, я был готов ее загнать, чтобы получить ответы на некоторые вопросы о счастье.
Гретхен: Что такое простая деятельность, которая делает вас счастливее?
Молли: Чтение книг моим детям, медитация. Смотреть телевизор так расслабляет для меня. Я просто люблю это. Мне также нравится читать прекрасную книгу. Мне иногда нужно отключить мой мозг, и это, как я это делаю. Это не значит, что я такой умный, просто говорю, что я полностью и полностью одержим, и иногда мне нужно, чтобы вся эта одержимость.
Что вам теперь известно о счастье, которое вы не знали, когда вам было 18 лет?
Я не знал, что быть счастливым – это не просто получение того, что нужно. Это был трудный и долгий урок для меня. Я стремлюсь полностью и полностью и полностью пропустить путешествие. Я, как правило, одержим результатами, и это не путь к счастью. Это, однако, путь к хаосу и разлад (которые также хороши, но только в очень малых дозах).
Есть ли что-нибудь, что вы часто делаете, что мешает вашему счастью?
Чрезмерная расходы
Переедание
Под-спальной
Просмотр слишком большого количества ТВ
Есть ли мантра или девиз счастья, которые вы нашли очень полезными? (например, я напоминаю себе «Будь Гретхен»).
Я стараюсь быть верным себе. Я пытаюсь думать, что будет делать Опра? WWOD? Она кажется, как кто-то, кто делает правильные вещи как можно больше.
Если вы чувствуете себя синим, как вы даете себе счастье? Или, как «еда комфорта», есть ли у вас комфортная деятельность? (мои читают детские книги).
Когда я очень подавлен, я направляюсь к телевизору или дремлю. Демпинг – ужасный убийца времени, но иногда, когда я на самом деле, это спасает меня. Я также люблю ходить в кино. Фильмы в течение дня – это окончательный выбор, но снова полный убийца времени. Я стараюсь проводить все свое свободное время с моими маленькими: я чувствую, что это время принадлежит им.
Есть ли что-то, что вы видите окружающих людей или говорящих, что много добавляет к их счастью или отвлекает много от их счастья?
Большинство моих друзей перепланируют сами. Я думаю, что это способ быть действительно несчастным. Я тоже это делаю, но стараюсь не переплачивать своим детям и давать им много времени, чтобы просто быть собой и играть.
Вы работаете над тем, чтобы быть счастливее? Если да, то как?
Наверняка. Чем больше времени я провожу с детьми, тем счастливее я. Я также чувствую себя лучше, когда тренируюсь, достаточно спать и медитировать.
Вы когда-нибудь удивлялись, что что-то, что вы ожидали, сделало бы вас очень счастливыми, а не – или наоборот?
Меня всегда удивляет радость, которую я испытываю после тяжелой работы дня.
* Мне понравилось писать эту статью для сайта Harvard Business Review, о моем решении «Наслаждаться потерей неудачи».
* Хотите получить бесплатный ежемесячный информационный бюллетень ? Он освещает лучшие из материалов месяца из блога и страницы Facebook. Зарегистрируйтесь здесь или напишите мне на gretchenrubin1 в gmail dot com (не забудьте «1»). Просто напишите «информационный бюллетень» в строке темы.
