Прежде всего, конечно, быть реалистичным. Никто не хочет меняться. Это одна из самых фундаментальных частей человеческой природы: наш консерватизм. Мы цепляемся за старые способы. Мы все похожи на детей, которые хотят услышать одну и ту же сказку, рассказанную точно такими же словами.
Итак, для одного: Начните с того, чтобы восхвалять части человека, которого вы любите, за все, чему восхищаетесь. Вот как они участвуют в четвертьх лошадей, мне сказали: поощряя то, что естественно в них. Так что поощряйте, расскажите ребенку, что вы хотите потренировать его, чтобы он прекрасно ценил в горшке, если это произойдет!
2: Установите пример. Когда я впервые вышла замуж за своего мужа, я жаловался горько на долгие часы по вечерам. Когда это не повлияло, я в конце концов тоже начал работать много часов. Вечером я преподавал занятия, больше погружался в свое собственное письмо и в итоге оказался более занятым, чем мой муж. В некотором роде мы заменили роли. Он просто вел путь к лучшему или к худшему.
3: Будьте там, чтобы поощрять и сочувствовать в моменты крушения. Вот почему АА настолько эффективен: система поддержки, которая позволяет алкоголикам говорить со спонсором, иметь понимание того, кто страдает. Просто поговорить с кем-то, кто будет слушать, не судя или осуждая, – это половина битвы.
4: проигнорируйте определенное поведение или сделайте шутку, если сможете. Это хорошо работает с истерическими припадками и с ипохондрией. Если поведение не имеет эффекта, оно будет удалено.
5: Если вы должны критиковать, убедитесь, что ваша критика в данный момент, точная и ограниченная. Если кто-то стоит на ноге в метро, скажите им, например, выйти. Не позволяйте вещам гноиться. Вытащите его из сундука перед закатом, но обратитесь к настоящему моменту, а не к прошлому. Не будьте сборщиком несправедливости. Вырежьте наречия, как «всегда». Вы всегда так и делаете, вряд ли сработаете!
6: Наконец, неплохо было бы взглянуть на литературу и изображение изменений в рассказе. Что делает персонаж правдоподобным? Изменение часто лежит в основе большой истории. Посмотрите на историю, как короткая счастливая жизнь Хемингуэя Фрэнсиса Макомбер. Что превращает Фрэнсиса из труса в начале рассказа в отважного мужчину, которым он становится в конце? Или прочитайте замечательный рассказ «Мертвые » Джеймса Джойса и поразитесь тому, как меняется Габриэль Конрой от нарциссического молодого человека, который беспокоится о влиянии его речи на вечеринку в начале рассказа мудрецу в конце, кто способен понять, что мы все, включая молодого любовника его жены, Майкла Фьюрея, того же, всех живых и мертвых.
«Да, газеты были правы: снег был общим по всей Ирландии. Он мягко падал на Болото Аллена и далее на запад, мягко падая в темные мятежные волны Шеннона. Он тоже падал на каждую часть одинокого кладбища, где похоронен Майкл Фьюри. Он лежал густо на дремучих крестах и надгробных камнях, на копьях маленьких ворот, на бесплодных шипах. Его душа медленно упала в обморок, когда он услышал, как снег падал слабо сквозь вселенную и слабо падал, как спуск их последнего конца, на всех живых и мертвых ».
Возможно, вам захочется прочитать книгу д-ра Уильяма Таккера, озаглавленную « Как люди меняются: рассказ как история болезни» , в котором вы найдете список рассказов, рассказывающих об изменениях.
Шейла Колер является автором многих книг, в том числе недавнего « Сновидения для Фрейда».