Давайте смотреть правде в глаза. Жизнь часто является проблемой. Мы беспокоимся о том, достаточно ли мы хороши, находимся ли мы на правильном пути, принимаем ли мы правильные решения. И, в конце концов, мы задаемся вопросом, была ли наша жизнь значимой и успешной.
Основываясь на психологических исследованиях и преподавании и исследованиях в течение всей жизни, я считаю, что есть несколько ключевых практик, которые приведут человека к более успешному и полноценному существованию.
Назначать цели. Доказательства неопровержимы – постановка целей работает! Если вы пытаетесь сделать успешную карьеру, взяться за крупный проект или просто потерять несколько фунтов, ставя цели, и правильное выполнение – это путь к достижению целей (под этим я подразумеваю цели SMART – цели, которые являются специфическими, Измеримый, достижимый, реалистичный и зависящий от времени, подробнее об успехе и целях SMART здесь). Наш недавний исследовательский проект был направлен на восприятие жизненного успеха, и мы определяем успех как достижение самостоятельно поставленных жизненных целей. Это противоречит тому, как общество или другие люди могут оценивать ваш успех – зарабатывая высокую зарплату, занимая престижную должность и т. Д. Если вы ставите перед собой сложные задачи и достигаете их, вы можете чувствовать себя удовлетворенными и удовлетворенными.
Стенд для чего-то. Мы все придерживаемся важных, позитивных ценностей. Например, мы можем полагать, что честность и порядочность являются ключевыми ценностями для нас, или мы можем полагать, что помощь членам нашей семьи или помощь другим являются ключевыми ценностями. Важно быть верным тем – жить этими ценностями. Чем больше мы будем придерживаться наших основных ценностей, тем больше мы будем удовлетворены и удовлетворены.
Прости себя. Иногда мы не достигаем наших целей или не оправдываем наших ожиданий. Не останавливайся на этом. В те времена важно простить себя и работать, чтобы стать лучше. Использование наших недостатков в качестве возможности учиться и совершенствоваться имеет решающее значение и помогает нам стать лучше.
Будь воином. Лицо жизни в лоб Познакомьтесь с жизненными проблемами. Слишком часто мы становимся робкими, боимся рисковать, пробовать что-то новое или выходить из наших зон комфорта. Мы должны подавить наши необоснованные страхи и погрузиться в возможности. Это путь к более полноценной жизни.
Оставить отметку. Это о нашем наследии. Что вы сделали в своей жизни, что оказало длительное влияние? Это могут быть важные достижения, наставничество и развитие других, создание процветающей организации или прекрасной семьи. Что мы сделали, чтобы мир стал лучше?
Подпишись на меня в Твиттере:
http://twitter.com/#!/ronriggio