Переосмысление отношений

Игра по книге правил отношений не работает слишком хорошо.

Источник: googleimages

Одна из основных проблем, с которыми мы сталкиваемся в наших отношениях, связана с тем, как мы их представляем.

Обычный совет относительно отношений и близости часто читается как практическое руководство или опытный семинар «Шесть шагов к счастливым отношениям». Отношения – это не машины и не электронные устройства. Этот механический подход рассматривает отношения не как форму искусства, которую нужно культивировать, а как последовательность шагов, которые нужно освоить, как если бы мы собирали механическое устройство. Такое мышление о наших отношениях вносит огромный вклад в нашу борьбу.

• Азбука реляционного самоубийства
• Скандал при поступлении в колледж: это просто родители снегоочистителей?
• Как женщины и мужчины могут достичь равенства
• Как одиноких людей обесценивают в системе здравоохранения
• Слушая своим сердцем и головой

Временами люди могут спрашивать меня, являются ли их отношения «спасаемыми». Именно этот вопрос указывает на проблему недостаточных ожиданий. Мы не должны искать ремонтную работу или спасательную операцию – опять же язык машин – но глубокое удовлетворение и удовлетворение . В своей идеальной форме отношения – это творческий, развивающийся и красиво сырой опыт, в котором два человека вырабатывают свой особый способ общения друг с другом.

Выращивание отношений – это вид искусства, который требует чувствительности к сложностям и нюансам двух людей, вовлеченных в этот самый важный танец жизни. Это глубокое фундаментальное изменение в том, как мы рассматриваем отношения, начинается с того, как мы понимаем неопределенность. Два человека, приверженные своему индивидуальному процессу становления – приверженности постоянному росту и самосознанию – могут создать возможность для радостного партнерства. Отношения – это танец совместного участия, который охватывает неопределенность, поскольку он переходит на более глубокие и более сложные уровни понимания и опыта . Так же, как каждый человек должен участвовать в своем собственном росте, мы должны видеть отношения одинаково. Союз должен рассматриваться как живой и динамичный опыт, а не как спящая и неизменная структура. «Я в отношениях» звучит так, будто ты застрял в контейнере. Это может звучать неловко, но представьте себе, что вместо этого вы думаете: «Я привержен процессу взаимодействия и процессу моих отношений».

Неопределенность – это сущность романтики

• Могут ли женщины и мужчины быть «просто друзьями?» – 3 способа заставить это работать
• Оставаться рядом: как поддерживать отношения на расстоянии
• Как Sexting может быть здоровым
• Личная любовь между друзьями
• Должны ли вы иметь дело, когда ваш партнер (очень) болен?

Оскар Уайльд писал: «Сама сущность романа – это неопределенность». Если это верно, то предсказуемость должна стать ее смертельным звоном ». Наша склонность к предсказуемой рутине и форматированию наших союзов противоречит интуитивному и эмоциональному переживанию. Опыт влюблённости, скорее всего, омылся неуверенностью. Отсутствие уверенности требовало от нас присутствия и настройки. Тем не менее, как только роман получился, мы заменяем неопределенность предсказуемостью, и поэтому мы теряем страсть.

Я не предлагаю парам искать небезопасный, нестабильный опыт, но они пытаются приветствовать потоки неопределенности и перемен, которые могут стимулировать их индивидуальный рост и способствовать соответствующему росту в отношениях. Принятие некоторой степени неопределенности необходимо, чтобы держать ветер в парусах отношений. Кризис или вызов одного человека неизбежно провоцирует возможность роста его партнера. Мы на этой поездке вместе. Нигде неотделимость так очевидна, как в нашем партнерстве.

Очень часто на сессиях пар я замечал, что, когда один человек начинает выражать себя, другой начинает реагировать, даже если он невербален. В разгар сеанса Хэнк начал делиться некоторыми представлениями о своей жене Джулии. Он говорил не враждебно, но все же я заметил, что лицо Джулии напряглось. Я осторожно прервал Хэнка, чтобы спросить Джулию, что она испытывала. Джулия сказала: «Я знаю, что он собирается сказать раньше, чем он. Ему не нужно идти дальше ». Такой уровень предсказуемости не оставляет места для удивления, удивления или подлинного расследования. Определенность снижает способность присутствовать и исключает игривость, не говоря уже о спонтанности. Когда я попросил Хэнка продолжить, Джулия была действительно удивлена ​​тем, чем он хотел поделиться. Подумайте о том, как определенность влияет на вашу способность быть романтичной и как она притупляет вашу личную жизнь. Чтобы процветать в наших отношениях, требуется новый вид обязательств.

Это не обязательство всегда любить друг друга или моногамию. К сожалению, мы знаем, как часто эти обещания не выполняются. Я говорю о приверженности процессу, который может лучше обеспечить постоянную любовь и верность. Это пожизненный процесс, требующий, чтобы каждый человек принял дух связи. Изучение инструментов эмоциональной и словесной близости – основа этого путешествия . Думайте о вашем партнерстве как о глине в руках скульптора, но это глина, которую вы не позволяете затвердеть. Вы продолжаете создавать это. Вы можете овладеть искусством отношений, приветствуя неуверенность и перемены, становясь художниками своего взаимодействия друг с другом.

Эта статья была взята из новой книги Мела « Принцип возможности: как квантовая физика может улучшить ваше мышление, жизнь и любовь».

Мел Шварц – психотерапевт, консультант по вопросам брака и TEDx, а также корпоративный спикер, практикующий в Westport CT, Манхэттен и во всем мире FaceTime.