Вы думаете о том, чтобы пойти на вечеринку в этот новогодний вечер? Или, может быть, не так, как вы делали в двадцатые годы, но все еще привязывали его? Возможно, вам захочется снова подумать. Исследования показывают, что похмелье усиливается с возрастом, поэтому ночь неумеренного употребления алкоголя может действительно повредить утром.
«Все эффекты алкоголя усиливаются с возрастом», – говорит Дэвид У. Ослин, профессор психиатрии в Медицинской школе Перельмана в Университете Пенсильвании. «Вывод немного сложнее. Похмелье немного сложнее ».
Существует множество причин, по которым алкоголь становится сильнее для людей в возрасте от 40 до 50 лет:
- Изменения в составе тела . Те, у кого больше жира и меньше воды и мышц, больше циркулируют в крови. Кроме того, гормональные изменения у женщин во время менопаузы повышают чувствительность к алкоголю.
- Чувствительность к мозгу . Некоторые люди клянутся, что некоторые типы алкоголя являются проблемой, и это правда, что люди могут развивать чувствительность по мере взросления, но нет никакого научного доказательства того, что один тип хуже другого. Однако есть доказательство того, что наш мозг становится более чувствительным к алкоголю в целом по мере старения. Поскольку люди стареют, «нейроны не так эффективны. Таким образом, вы нанесете им немного алкоголя, они намного более неэффективны », – говорит доктор Ослин. «Кто-то, кто отправляется на коктейль в возрасте 65 лет, может иметь один или два напитка и быть действительно обесцененным».
- Функционирование печени. Большинство алкоголя поглощается в печени. С возрастом печень становится больше и становится менее эффективной.
- Факторы образа жизни . По мере того, как мы становимся старше, мы становимся более ориентированными на семью и работу. Мы тратим больше времени и энергии на эти вещи и меньше времени на вечеринки, чем в наши 20-е. Употребление алкоголя снижает нашу толерантность к алкоголю.
- Принимать больше лекарств . Сердечный ожог повышает уровень алкоголя в крови. Ацетаминофен сочетается с алкоголем, чтобы повредить печень. Употребление алкоголя повышает кровяное давление и раздражает подкладку желудка, вызывая проблемы, особенно для тех, у кого проблемы с желудком.
- Проблемы со сном . Алкогольные обломки REM сна для людей всех возрастов. Но для людей с проблемами сна, вызванное похмелье может быть результатом всего дня в постели.
Как и во всех случаях, лучше всего ошибиться на стороне умеренности. Если вы выберете полный выпив, лучше всего продолжайте няню через следующий день, чтобы дать вам время для восстановления и отдыха. Выпивка не такая красивая, как мы стареем.