По мере того как курс эволюции спирали вверх и вниз, коллективное человечество свидетельствует о славном времени и ужасающих. Необходимость идти в крайности, а затем, конечно, корректировать, чтобы восстановить равновесие, кажется неотъемлемой функцией человеческой психики. Хотя то, что мы видим повсюду в мире на ежедневной основе, может превратить наш желудок и вызвать у нас беспокойство, грусть и страх, мы можем что-то с этим сделать. Возможно, все, что разваливается вокруг нас, делает это по уважительной причине; ему просто нужно идти.
В этом сумасшедшем мире мы живем там, где так много кажется, что меняется минутка, и так много кажется нам неконтролируемым, одно остается под нашим непосредственным контролем – вернуть себе ответственность и ответственность за себя. Когда мы это делаем, мы можем быть более эффективными в нашем ответе на изменение таким образом, чтобы двигаться вперед и вверх по эволюционной спирали, как лично, так и коллективно.
Если жизнь ушла от вас, если требования к вам заставляют вас чувствовать себя подавленными, тревожными, подавленными и / или глубоко обеспокоенными будущим, если ваш баланс между работой и жизнью несправедливо перекошен от качества с собой, вашей семьей , ваши интересы и увлечения и / или ваше сообщество, тогда пришло время остановиться и переориентироваться на то, что для вас наиболее важно, и найти путь к тому, что действительно имеет значение. Идея состоит в том, чтобы оценить, что вы на самом деле делаете с собой и для себя каждый день, определить, насколько это важно для вас, и внести необходимые изменения, которые наилучшим образом соответствуют вашим потребностям, интересам и желаниям.
Разумеется, практические вопросы жизни, такие как карьера и финансы, должны быть тщательно рассмотрены, чтобы обеспечить сбалансированное мнение. Например, вы должны понять, насколько практично и возможно, чтобы вы сократили свои часы на работе, или если вы можете работать ближе к дому или даже из дома или что вам потребуется, чтобы изменить карьеру, вернувшись к если вы можете разделить свою работу / карьеру, чтобы иметь возможность не только зарабатывать деньги, но и ставить свои интересы и страсти, чтобы работать на вас, или если вы можете сократить или консолидировать свои расходы в обмен на то, что у вас больше часов, не связаны с работой или не преследуют другие более важные интересы.
Вот некоторые существенные вещи, которые следует учитывать, когда вы решаете переориентировать свое внимание, чтобы определить, что является самым важным в вашей жизни, и как туда добраться.
1. Определите, какие вещи вы цените больше всего в своей жизни. Выберите пять из них как отправную точку, базовую модель, вокруг которой можно структурировать жизнь, которую вы пытаетесь создать. Когда вы сознательно делаете эти выборы, вы напоминаете себе, что в вашей жизни вы не можете и не обойдетесь. Они представляют собой основу вашей жизни. Слишком часто мы забываем, что люди и события сформировали и продолжают формировать нашу жизнь. Они формируют нас в людей, которых мы являемся, и людей, которых хотим стать. Они поддерживают и поощряют нас всеми возможными способами.
2. Определите, какие обязательства являются наиболее важными для вас. Оцените, какие обязательства соответствуют пяти вещам, которые вы цените больше всего в своей жизни. Обязательства – это обязательства, которые вы вступаете и представляете свое обещание неуклонно видеть заключение / договор / договор. Соблюдайте свои основные обязательства, при необходимости пересмотрите их, но подумайте о завершении существующих обязательств, которые вы обязаны выполнить, и откажитесь от каких-либо новых. Таким образом, вы фокусируетесь на тех обязательствах, которые наиболее важны для вас и вашей жизни.
3. Оцените, как вы используете свое время. У большинства из нас есть повседневная жизнь, с множеством фиксированных действий и хлопот. Оцените, какие вещи абсолютно необходимы и важны для пяти областей, которые вы определили как имеющие наибольшую ценность для своей жизни.
Сколько времени вы проводите в общении? Оцените количество времени, проведенного в Интернете, электронную почту, текстовые сообщения и на свой мобильный телефон. Как вы можете сократить время, затрачиваемое на эти мероприятия?
Оцените, сколько времени вы ежедневно тратите на просмотр телевизора, прослушивание радио, в Интернете, чтение газет и журналов. Подумайте о снижении потребления и вместо этого получите основную информацию от достойного источника (ов) только один раз в день. Так много, что представлено в СМИ, повторяется и избыточно. Люди боялись, что они что-то упустят, если они не будут постоянно на связи.
Что бы вы делали со временем, когда бы вы имели доступ, если бы значительная часть этих действий была радикально уменьшена или сокращена?
4. Избавьтесь от беспорядка во всех областях вашей жизни. Вам действительно нужно все, что у вас есть? Дайте все, что вы не использовали за последние два года. Конечно, кто-то другой может использовать то, что вам больше не нужно. Вы даже можете продавать предметы, мебель, одежду и т. Д. Вам больше не нужно.
Точно так же периодически избавляйтесь от эмоционального и психологического беспорядка, тех способов быть тем, что больше не служит вам. Слишком часто мы продолжаем делать что-то регулярно, часто таким образом, чтобы иметь мало общего с тем, как мы эволюционировали с течением времени. Мы должны позволить старым вещам пойти, чтобы освободить место для новых вещей и способов быть, которые действительно отражают, кто мы и где мы находимся.
5. Проводите больше времени с людьми, которые важны для вас. Оцените, сколько времени вы проводите с семьей и близкими друзьями. (Для многих из вас это, вероятно, будет одной из пяти вещей, которые вы определили как наиболее важные для вас.) По мере того как жизнь развивается, люди могут войти в нашу сферу. Эти люди могут попадать в разные категории значимых знакомых, коллег, друзей, партнеров. Необходимо разобраться, как мы взаимодействуем с этими разными людьми и оценивать значение каждого из этих отношений. Время драгоценное – нам нужно использовать это время с умом и с теми, которые больше всего важны.
6. Уделите время одному. Сколько времени вы регулярно делаете для себя. Когда вы в последний раз делали то, что любите, что вы чувствуете страстно? Дайте себе больше времени (и разрешения), чтобы выразить свое творчество. Позаботьтесь о своем теле, разуме и духе, который позволяет вам чувствовать себя живым и присутствовать в вашей жизни. Помните, что до того, как было так много информации на наших подсказках, мы не смотрели вниз на экраны на устройствах, которые сегодня представляют собой большую часть нашей «связи». Прогуляйтесь и снова познакомьтесь с чистой красотой вокруг вас. Сделайте каждое количество вдоха.