Что вы делаете с подростком, который обычно бросает истерику? В некоторых случаях я слышал о том, что родители и опекуны не могут решить, что следующий шаг, когда их подросток отказывается следовать домашним правилам. В крайних случаях родители недоумевают, когда подросток отказывается ходить в школу или просто отказывается заниматься своей школьной работой.
Один из способов получить ясность в отношении ситуации – сравнить поведение вашего подростка с поведением маленького ребенка, который решает бросить истерику в продуктовый магазин из-за отказа его матери купить ему конфету. В этой ситуации родитель должен признавать больные эмоции ребенка, а устно общаться с ребенком. Когда ребенок согласен с тем, что его расстроенные чувства признаются, тогда родитель может перейти к размышлениям с ребенком о низком качестве своего поведения, подчеркнув сопереживание в отношении того, как его поведение является неудобством для других и фокусируется на логическом последствия его поведения.
Та же самая фундаментальная стратегия может использоваться с подростками. С подростками родители и опекуны должны использовать немного творчества, потому что, в то время как ваш подросток может быть эмоционально незрелым, у него или нее мозг гораздо более изощрен в познании, чем мозг ребенка. Таким образом, в большинстве случаев истерика, как правило, будет о вашем подростке, спокойно занимающемся неповиновением. Кроме того, ваш подросток может отказаться открыть вам, когда вы зададите ему вопрос о своем поведении.
Хотя задействованная здесь стратегия похожа на подход, который вы использовали бы с ребенком, переживающим эмоциональный кризис, этот метод является более тонким. Например, чтобы признать эмоции, которые ваш подросток отказывается признать, вполне нормально заниматься небольшим угадыванием.
«Поэтому я только узнал, что с начала семестра вы не выполнили никаких заданий на домашнее задание. Вы перегружены домашней работой? Вы устали от заданий?
В большинстве случаев подросток, который, кажется, закрыт для любых попыток участвовать в разговоре, либо кивает, либо качает головой в ответ на вопрос или дает вербальный ответ. Независимо от того, как только вы получите ответ, продолжайте этот метод, пока вы и подросток не включитесь в полноценный разговор о его расстроенных чувствах.
Как только вы удовлетворитесь своим соглашением вашего подростка о его расстроенных чувствах, следующий шаг – вовлечь в рассуждение обоснование своего поведения с упором на логические последствия. Этот метод очень эффективен в том, что с ребенком и подростком во время истерики мозг занимается главным образом правым мозгом и более низкими мозговыми процессами. Нейронаука продемонстрировала, что правильный мозг в первую очередь используется для того, чтобы увидеть мир с эмоциональной точки зрения, в то время как амигдала и мозговой ствол нижнего мозга были показаны наиболее активными в ФМР, когда человек испытывает сильные эмоции. Признавая сложные эмоции подростка с места спокойствия, родитель зеркалирует для подростка, как реагировать на его расстроенные чувства, не бросая истерику.
Следующий шаг использования рассуждений о переходе от эмоционального кризиса включает в себя левую часть мозга и верхнюю часть мозга. Нейронаука показала, что левая часть мозга больше связана с аналитическим мышлением. В то время как кора, особенно префронтальная кора, расположенная в верхней и передней части мозга почтительно, по-видимому, специализируется на импульсном контроле, решении проблем, оглядываясь назад и предвидении. Эти навыки пригождаются в том, чтобы помочь вашему подростку перейти от места эмоционального застревания с расстроенными чувствами, чтобы признать его чувства и заняться разумным поведением.
Если у вас возникли трудности с выполнением любого из этих поведений, рекомендуется обратиться за помощью к терапевту.
Уго является психотерапевтом и владельцем PLLC для Road 2 Resolutions.