Дорожная ярость: это только личное, если вы это сделаете

Источник: Pathdoc / Shutterstock

Леонард Л. Стекло, MD

Что такое дорожная ярость?

Ярость дороги возникает, когда один водитель пытается преднамеренно запугать или повредить другого водителя. Автолюбитель, который реагирует с яростью дороги, часто лично оскорбляется грубым поведением другого водителя. Популярная наклейка на бампере говорит все: «Любой, кто ездит медленнее меня, является идиотом; любой, кто быстрее ездит, – это рывок ».

В Австралии и Новой Зеландии осуждение за ярость дороги может привести к тюремному заключению на 5-7 лет. В США только два государства (AZ и VA) имеют законодательство, специально предназначенное для борьбы с яростью.

• Сегодняшний духовный кризис
• Убедительные доказательства
• Каково влияние музыки на слушателя?
• Избавление от счастья Загрязняющие вещества: вина
• Любовь, секс и сдача

Недавнее убийство бывшего игрока NY Jets Joe McKnight в том, что похоже на инцидент с яростью дороги, напоминает нам, что вождение под влиянием возмущения может быть смертельным, и все же кажется, что мы не можем поколебать нашу склонность к этому. Потому что импульс к ответным действиям против грубого вождения – это то, с чем может столкнуться огромное большинство из нас, мы можем вместе работать над решением проблемы.

Недавно Боб, другой умеренный малый пациент прибыл для лечения, связав тревожный опыт гнев дороги. Подросток в дорогом спортивном автомобиле с задним ходом, в то время как его 4-летний сын был с ним. Боб вышел на следующий красный свет, чтобы оскорбить преступника. Подросток вышел из своего автомобиля, чтобы встретить его вызов. Хотя только словесные удары были обменены, Боб вернулся в свою машину, чтобы найти сына в слезах, в ужасе от извержения его отца из-под контроля.

Боб лично взял tailgating, рассматривая его как нападение на свою самоценность и отреагировал соответственно. Другой водитель ответил. Это свидетельствует о заразной природе ярости. Фактически, в недавнем исследовании половина опрошенных американских водителей, которые были отрезаны, заднелизованы или забиты, признались в том, что они ответили агрессивно.

• Почему вы можете быть пассивно-агрессивными и даже не осознавать этого?
• Воздушный шар
• Вещи, которые имеют значение для ампутантов
• Мозг Булли воспринимает подчинение других как «вознаграждение»
• Что осталось?

Я ответил ему: «Конечно, вы понимаете, что другой человек не знает вас и не имеет оснований для оценки вас. Это личное, если вы это сделаете ». Мой первый комментарий говорил о реальности ситуации. Вторая добавленная перспектива – что иррациональность может привести к действиям, которые позже наполняют нас стыдом и сожалением.

Как реагировать, когда вы чувствуете приступ грядущей дорожной ярости

• Когда вы чувствуете, что раздражение начинает пузыриться, сопереживайте с предполагаемым стрессом водителя. Есть много причин, по которым человек может вести себя агрессивно, и они могут не иметь с вами никакого отношения.
• Признайте свою роль в агрессивном реагировании на провокацию шоссе. Мы соблазняемся 300 лошадьми фаллической силы наших, казалось бы, неприступных стальных колесниц, воображая, что мы можем управлять резкой коррекцией и чувствовать себя праведными в этом. В нашей анонимности мы действуем так, как не смеем с нашим боссом или супругом.
• Попытайтесь восстановить перспективы самосознания. В настоящий момент мы склонны к ответным действиям против нарушителя, мы могли бы использовать версию мантры: «Это только личное, если вы это сделаете». Применяя, когда нам это нужно больше всего, это может нам помочь, время, используйте наше самопонимание, чтобы перенести нашу перспективу на себя, улучшить наше самоконтроль и избегать разжигания для зажигательной дорожной ярости.

Более широкие решения включают классы обучения водителей, которые подчеркивают опасности плохого управления импульсом за рулем, аналогичные классам полового воспитания, которые иллюстрируют опасности небезопасного и неконфессионального сексуального поведения. Аналогичным образом, кампания общественного обслуживания с рекламными щитами, которые изображают хищных водителей как незрелых, неспособных сдерживать себя, объектов презрения и даже стыда, например, «Горячие драйверы головы потеряли свою прохладу», будет соответствующим образом стигматизировать это антиобщественное поведение.

Если, как отдельные люди, мы перестаем позволять себе заставлять себя реагировать агрессивно, может возникнуть своего рода «стадный иммунитет» или менталитет защитной группы. Это уменьшит опасность ярости на дороге, хотя все они не привиты. В рамках энергичной национальной и государственной инициативы в области общественного здравоохранения наше личное признание того, что «это личное, если вы это сделаете», повысило бы безопасность вождения для всех нас.

Об авторе : Леонард Л. Гласс, доктор медицинских наук, доцент психиатрии Гарвардской медицинской школы, старший посещающий психиатр в больнице Маклин, бывший президент Бостонского психоаналитического общества и института, и психиатр в частной практике в Ньютоне, Массачусетс.