Ценность – «человеческая паутина», как метко выразился Джером Каган. Чтобы узнать что-нибудь о пауках, вы должны понять одно, что делает их непохожими на всех других насекомых: они делают паутину. Чтобы узнать о людях, вы должны понять нашу способность делать вещи важными для нас – сверх полезности выживания и достойны оценки, времени, энергии, усилий и жертвоприношений. Вы должны понимать наши способности и наш диск для создания ценности.
Правильно, мы создаем ценность. Мы должны создать его, потому что он не существует в природе. Вы никогда не увидите знака в звездном небе или под закатом солнца, лица ребенка, улыбки любовника, произведения искусства или кучи денег, которые гласят: «Оцените это». Вся ценность навязывается миру врожденным человеческим движением чтобы создать его.
Опыт ценности дает повышенное чувство благополучия и жизненной силы – вы чувствуете себя более живым, глядя на красивый закат, чувствуя себя связанным с любимым человеком, зная подлинное сострадание к другому человеку, имеющему духовный опыт, оценивая что-то творческое, чувствуя себя приверженным причину или группу людей. Расширение основной ценности дает большее чувство благополучия, подлинности и связи с другими. Инвестиции с высокой стоимостью дают смысл, цель и жизненную силу, с более сильной мотивацией для улучшения, создания, построения, оценки, подключения или защиты. Это буквально повышает иммунную систему и делает нас физически здоровыми.
По мере того, как инвестиции в стоимость снижаются, также имеет смысл, цель, жизнеспособность и мотивацию. Вы начинаете больше функционировать на автоматическом пилоте с меньшим интересом и положительной энергией. Если он снижается слишком далеко, вы начинаете чувствовать себя онемевшим или подавленным. Если он резко сократится, вы потеряете желание жить.
Эмоции и ценности
Наши самые глубокие ценности защищены самыми сильными эмоциями, особенно негативными. Чтобы узнать ваши самые глубокие ценности, вам нужно понять свои негативные эмоции. К сожалению, популярная культура сделала эту задачу излишне трудной, сосредоточив слишком много внимания на том, как чувствуют себя отрицательные эмоции, а не на то, что они мотивируют вас делать. Это приводит к ошибочным вопросам о том, являются ли ваши чувства «действительными» или «подходящими».
В течение многих лет психологи и авторы самопомощи скрывали смысл эмоций, подчеркивая отношения и познания – то, что вы думаете о том, что чувствуете. Некоторые авторы, включая меня, внесли свой вклад в замешательство, подчеркнув важность темперамента и ДНК. Хотя важно, генетическое влияние – и, в меньшей степени, отношения – довольно стабильно с течением времени и не может учитывать чувства, которые изменяются мгновенно в течение всего дня. (Значение не в наших генах, хотя желание создать его похоже.) И отношения отражают только то, что мы верим в наши эмоции, а не то, что они означают нас. Например, некоторые из моих придворных мужчин-мужчин приходят на лечение с учетом того, что это работа женщины по дому, и они считают, что они возмущаются своими женами за то, что они не хотят делать то, что они «должны» делать. На самом деле их негодование не говорит им о поведении их жен; он говорит им, что они не могут быть сострадательными мужьями, которых они хотят быть, что полностью упустило те, кто сосредоточен на подходах и управлении гневом. Изменение отношения, не показывающего клиенту, как быть сострадательным партнером, которого он действительно хочет, еще больше оттолкнет его от его самых глубоких ценностей и сделает гнев более необходимым для защиты его хрупкого эго.
Значение значений эмоций
Эмоции, которые имеют наиболее интенсивное значение, означают чувство вины, стыда, беспокойства, печали и, если кто-либо из них обвиняется в чьей-либо другой, негодовании и гневе. Всякий раз, когда мы теряем что-то, что ценим, нам грустно. Всякий раз, когда мы нарушаем или игнорируем наши самые глубокие ценности, мы испытываем чувство вины, стыда и беспокойства, а не как наказание, а как мотивацию быть верными тем ценностям, которые делают нас такими, какие мы есть. Сосредоточьтесь на чувстве, а не на мотивации, как сосредоточиться на звуке дымовой сигнализации, а не на тушении огня. Единственный разумный вопрос, относящийся к отрицательным эмоциям, не имеет ничего общего с вашим детством или стилем эмоционального выражения. Единственный разумный вопрос, относящийся к отрицательным эмоциям, заключается в следующем: «Как я могу быть верным моим самым глубоким ценностям в этот момент?»
