Embers Back to Flames: эротическая сила сексуальной новизны

Секрет сохранения свежести в браке – это ухаживание – на всю жизнь.

Источник: Оливеромг / Shutterstock

The New York Times спросила 2 903 подписчика: если бы вся ваша сексуальная история была обнародована, люди сочли бы это шокирующим или скучным? Две трети сказали скучно. Сексуальная скука довольно распространена, особенно в долгосрочных отношениях. Чтобы оживить его, сделайте что-то другое – что угодно. Большинство пар замечают, что по сравнению с сексом дома, заниматься им во время путешествий кажется жарче. Путешествие приносит новые и разные впечатления – и новинка является мощным, надежным возбуждающим фактором.

Сексуальная скука обычно означает потерю либидо. Исследователи Чикагского университета спросили 6437 американцев в возрасте от 18 до 85 лет, не испытывают ли они интереса к сексу. Среди мужчин низкое либидо варьировалось от 13 до 29 процентов, среди женщин – от 27 до 49 процентов, при этом отсутствие интереса возрастало с возрастом.

• Развивая свое видение будущего
• Между здесь и моей последней остановкой: мемуары и вспомогательная магия
• Система непрерывного развития карьеры
• 10 признаков, что ваш супруг изменяет
• Почему мышление, ориентированное на опыт, превосходит ориентацию на цели

Многие люди с низким либидо все равно занимаются любовью, но их сердца не в этом. Сексуальная новизна может изменить это. Внедрение чего-либо нового в горизонтальные танцы стимулирует либидо и возбуждение, а также повышает удовольствие и удовлетворение.

Новизна, допамин и эротическое тепло

Вы встречаете. Вы нажимаете. И вдруг ты влюблён. Вы не можете думать ни о ком – или о чем-либо – о другом. Вы не можете держать руки подальше друг от друга. Секс сказочный. Только не долго. Примерно через год большинство пар задаются вопросом: «Что случилось?»

• Трансцендентные государства способствуют пиковому исполнению в мистических путях
• Хотите ввести родительский брак с вашим супругом?
• Ограничьте свой стресс в день переезда
• Новейшая теория социальной тревоги и 7 связей с депрессией
• Защитите себя и свои финансы от биполярного супруга

Если отношения работают, вы все еще влюблены, и время углубило вашу взаимную привязанность. Но время почти всегда охлаждает эротическое тепло. Фейерверк сошел на нет. Четвертое июля становится Днем Благодарения.

Конечно, превращение страстного тепла в уютное тепло не удивительно. Почти все это испытывают. Вы говорите себе: «Вот что происходит. Принять это.”

Антрополог Хелен Фишер, доктор философии, не могла принять это. Она задавалась вопросом, почему люди так безумно влюбляются и почему похоть утихает. На доске объявлений в Университете штата Нью-Йорк, Стони Брук, она написала: «Вы недавно безумно влюбились?» Ответили десятки студентов. Фишер использовал МРТ для отслеживания их мозговой активности. Когда она показала им лицо, которое они не узнали, их мозг оставался спокойным. Но фотографии их новых возлюбленных заставили МРТ загореться, как рождественские елки, – и уровень допамина в их мозгу взлетел.

Дофамин является нейромедиатором, который обеспечивает связь между клетками мозга. Когда это всплески, люди становятся энергичными, взволнованными и одержимыми. Их сердца стучат. Они теряют аппетит и плохо спят. Другими словами, они влюбляются.

Дофамин также регулирует тягу и зависимость, два признака наркомании. Все зависимости повышают уровень дофамина. Влюбленность сравнивалась с зависимостью. Она включает в себя подобную наркотикам эйфорию и зависимость, когда новые любовники вместе, сильную тягу, когда они разлучены, и ослабляющую реакцию отмены, если они расстаются.

Кроме того, с ростом дофамина растет и семейство гормонов тестостерона, которое стимулирует либидо у всех полов. Horniness, конечно, признак влюбленности.

Наконец, высокий уровень допамина угнетает другой нейромедиатор: серотонин. Низкий уровень серотонина связан с одержимостью, еще одним элементом влюбленности. Любовь-одержимость принимает разные формы. Новые любовники часто мечтают о своих любимых и общаются так часто, что у них, кажется, есть обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). Итальянские исследователи тестировали серотонин в трех группах: контрольная группа, некоторые безумно влюблены, а другие с ОКР. Контроли показали нормальные уровни серотонина, но уровни были значительно ниже как в группах ОКР, так и в группах новой любви. «Поэты часто называют любовь безумством или безумием», – говорит Фишер. «В мозгу, это действительно так».

Фишер попросила своих безумно влюбленных добровольцев вернуться для повторных МРТ. Лица их любимых продолжали вызывать резкие скачки допамина – но только в среднем в течение семи месяцев. Другие исследователи обнаружили, что то, что часто называют жарким периодом, длится от шести месяцев до года, максимум два. Впоследствии дофамин возвращается в норму. Новые любовники могут чувствовать сумасшествие в любви, но это временное безумие.

Если отношения продолжаются, они превращаются в «супружескую любовь», теплую, но редко горячую привязанность, которая сочетает в себе привязанность, безопасность, доверие и удовлетворенность. Приложение также имеет биохимическую основу. Гормоны окситоцин и вазопрессин вырабатываются как в половых органах, так и в гипоталамусе, в мозгу. Эти гормоны всплеск после оргазма. «Это химические вещества для объятий», – объясняет Фишер. «Они способствуют опыту близости и любовников после секса».

От тлеющих углей до пламени

Многие пары хотели бы вылить керосин на угли супружеской любви. Исследования Фишера указывают путь – повышение дофамина. Как? Новизна – делать новые вещи или старые вещи по-новому. Чтобы сохранить отношения свежими и захватывающими:

• Веселитесь вместе. Не случайно мы называем поездки на выходные «романтическим отдыхом». Вы наслаждаетесь вместе в разных ситуациях. Это волнительно и возбуждает.
• Смех. Юмор смешной, потому что изюминка неожиданная. Смех поднимает дофамин. В отношениях, которые терпят, супруги ценят чувства юмора друг друга. Когда юмор умирает, отношения могут быть в беде.
• Продолжай их угадывать. Оскар Уайльд сказал: «Суть романтики – это неуверенность». Извечная стратегия завоевания новой любви – играть трудно, что стимулирует ожидание, но задерживает вознаграждение. Удивление, неуверенность и отсроченное удовлетворение вызывают выброс дофамина.
• Заниматься любовью. Секс повышает уровень тестостерона, который повышает уровень дофамина. Чтобы сделать секс более горячим, добавьте что-то новое: другое время или место, новые движения, новое белье, новую секс-игрушку – что угодно.

«Хотите попробовать что ?!»

Стремление к новизне побуждает многих влюбленных просить новые эротические приемы – от белья до вибраторов и изломов. Но многие влюбленные стесняются делать сексуальные запросы. На самом деле, это может быть проще, чем вы думаете.

• Начните с несексуального веселья – нового фильма или ресторана, маршрута, по которому вы не шли, или поездки в новое место назначения. По мере того, как люди становятся более склонными пробовать что-то новое с постели, они часто становятся более открытыми для сексуальных экспериментов.
• Держите это игривым. Сохраняйте свое чувство юмора. Новизна предполагает эксперименты, и многие эксперименты терпят неудачу. Так что, если фильм воняет? Что важно, так это ваша готовность продолжать пробовать новые вещи вместе.
• Думай маленьким. Скромные изменения часто означают значительные шаги в нужном вам направлении.
• Потерпи. Ищите причины смеяться.

Сюрприз Даты

Эксперты по роману Барбара и Майкл Джонас, соавторы «Книги любви, смеха и романтики» , призывают пары устраивать регулярные «неожиданные свидания». Один планирует поездку, но держит ее в секрете, говоря другой только, что надеть и в какое время встретить. Планировщики обязуются не устраивать ничего, что могло бы расстроить их партнеров. Последователи соглашаются подыгрывать, даже если неожиданные даты раздвигают их зоны комфорта.

Во время ваших первых нескольких неожиданных свиданий не вводите ничего сексуального. Дайте вашему любовнику время, чтобы согреться до понятия регулярной новизны – и поверить, что вы не переусердствуете с сюрпризами. Когда вы решите ввести сексуальную новизну, не рискуйте слишком далеко от обычного.

Скажем, вы – планировщик, и вы неохотно проводите эксперимент с медом в старом знакомом баре, затем в старом любимом ресторане и оттуда на прогулку по старому знакомому маршруту. Когда вы пройдете 50 ярдов, ваш супруг (а) обязательно спросит: «Что за сюрприз?». Вы ответите: «Подождите, пока мы не вернемся домой».

После того, как вы представили идею о постоянных экспериментах, предложите новые возможности, дни рождения, юбилеи, День святого Валентина и другие особые случаи. Опять же, не ожидайте больших скачков за уровень комфорта вашего любовника. Но по сравнению с остальной частью года часто бывает проще запросить эксперимент в особые дни – и партнеры с большей вероятностью удовлетворят такие запросы, особенно в новом контексте, например, в гостиничном номере.

Половина буханки лучше, чем ни одной

Прогревание до новых движений часто требует времени. Подарите своему любовнику подарок того времени. Делайте небольшие шаги по пути к своей конечной цели.

Это особенно верно, когда любовник говорит: «Мы слишком взрослые для этого». С возрастом может убить желание экспериментировать. Но это также открывает двери для новизны. Если ваш партнер говорит: «Вы не можете научить старую собаку новым трюкам», спросите, как ваш супруг планирует приспособиться к выходу на пенсию, или в случае выхода на пенсию проверьте, что произошло с тех пор. Выход на пенсию часто включает в себя: путешествия, длительные мероприятия, возможно, даже переезд – все новые приемы для старых гончих. Если ваш любовник может подумать об огромных изменениях, таких как движение, то почему не вибратор?

Когда вы медленно преодолеваете старые рутины, вы можете иметь в виду какую-то конечную сексуальную цель. Если вы достигнете этого, отлично. Но большинство влюбленных считают, что получить часть того, что они хотят, почти так же хорошо. Половина хлеба лучше, чем ничего. Если вы не получаете всего, что хотите, считайте свои благословения. Половина буханки часто обеспечивает значительное улучшение.

Ухаживание – для жизни

Поскольку горячий и тяжелый роман развивается в старую супружескую любовь, большинство пар уделяют меньше времени друг другу. Отношения становятся предсказуемыми. , , и может быть скучно Повторное знакомство с новинкой воссоздает магию влюбленности. Новизна – это питательное вещество, которое питает отношения и улучшает секс.

Новизна – это то, что касается ухаживания. Все любят, чтобы за ними ухаживали, независимо от того, будет ли это ваше пятое свидание или 50-летие. Ваша готовность вкладывать время, энергию и энтузиазм в увлекательные новые занятия вместе показывает, что вы цените своего партнера и не воспринимаете свою любовь как должное. Если вы хотите, чтобы сексуальное тепло продолжалось, ухаживайте за своей конфеткой на всю жизнь.

Рекомендации

Фишер, Хелен. Почему мы любим: природа и химия романтической любви. Генри Холт, Нью-Йорк, 2004.

GiulianoF. и Дж. Аллард. «Дофамин и половая функция», Международный журнал исследований импотенции (2001) 13 (Приложение 3): S18.

Kruger, THC et al. «Пролактинергические и допаминергические механизмы, лежащие в основе сексуального возбуждения и оргазма у людей», World Journal of Urology (2005) 23: 130.

Лауманн, Е.О. и соавт. Социальная организация сексуальности: сексуальные практики в США. Университет Чикагской Прессы, 1994.

Линдау, ST и соавт. «Исследование сексуальности и здоровья пожилых людей в Соединенных Штатах», New England Journal of Medicine (2007) 357: 762.

Мортон, Х. и Б.Б. Горзалка. «Роль новизны партнера в сексуальном функционировании: обзор», журнал «Секс и супружеская терапия» (2015) 41: 593.